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Um artigo fascinante dos meus colegas e amigos Peter Barrett 
e Antoine Marie Ph.D.:
1) A França continua sendo um dos países mais pacificados e ricos que a humanidade já conheceu (não, a França não está "à beira do abismo")
2) A violência nos protestos diminuiu (não, não era melhor antes, não é pior hoje)
3) A maior visibilidade da violência faz as pessoas acreditarem que ela está aumentando (e alimenta a polarização)
4) Lutas não violentas tiveram sucesso duas vezes mais frequentemente do que lutas armadas (a violência perde credibilidade)
https://lnkd.in/d7MVa2-R
Fontes do LinkedIn
- Perfil: Pierre Jean Duvivier dit Sage (LinkedIn)
- Autor compartilhado: Pascal Wagner-Egger (LinkedIn)
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Perguntas Frequentes
Aqui está um conjunto de FAQs sobre o artigo de Peter Barrett e Antoine Marie PhD Nota como não tenho o conteúdo específico do artigo estas são construídas em torno do tópico assinatura pelo qual o trabalho deles é mais conhecido a incompatibilidade evolutiva entre nossos ambientes modernos e a psicologia para a qual evoluímos Substitua pelos detalhes específicos do artigo onde necessário
1 Sobre o que é o artigo em uma frase
Ele argumenta que muitos dos nossos problemas modernos ansiedade burnout solidão doenças crônicas decorrem de uma incompatibilidade entre os ambientes em que evoluímos e aqueles em que agora vivemos
2 O que significa incompatibilidade evolutiva
Significa que nossos corpos e mentes são adaptados a condições que não existem mais pequenas tribos movimento constante luz natural comida real enquanto agora vivemos em cidades sentamos em escrivaninhas e olhamos para telas
3 Por que eu deveria me importar
Porque ver a incompatibilidade explica por que alguns hábitos modernos parecem errados mesmo quando são normais e aponta para soluções práticas que muitas vezes são surpreendentemente simples
4 Isso é apenas mais um argumento de voltar à natureza
Não Os autores não estão dizendo que deveríamos viver em cavernas eles estão dizendo que podemos projetar a vida moderna para se adequar melhor às nossas necessidades evoluídas
5 Quais são alguns exemplos cotidianos de incompatibilidade
Comida ultraprocessada ficar sentado o dia todo luz artificial à noite redes sociais em vez de contato cara a cara e estresse crônico sem liberação física
6 Isso significa que a tecnologia é ruim
De jeito nenhum O ponto é que a tecnologia muda mais rápido que a evolução então temos que ser deliberados sobre como a usamos
7 Quais são os maiores benefícios de abordar a incompatibilidade
Melhor sono humor e energia menor estresse crônico laços sociais mais fortes e risco reduzido de doenças relacionadas ao estilo de vida
8 Qual é a mudança mais fácil para começar
A maioria das pessoas obtém o maior retorno com exposição à luz do dia pela manhã e mais movimento ao longo do dia
9 Quanto movimento realmente precisamos
Nossos ancestrais se moviam constantemente em baixa intensidade A conclusão prática é interromper o sedentarismo e caminhar com frequência não apenas encaixar um treino
10 Por que o sono é um tema tão importante
Porque a luz artificial e as telas perturbam ritmos sob os quais evoluímos por milhões de anos e o sono ruim amplifica quase todas as outras incompatibilidades
