Dela igen — innehåll av Pascal Wagner-Egger
En fascinerande artikel av mina kollegor och vänner Peter Barrett 
och Antoine Marie Ph.D.:
1) Frankrike förblir ett av de mest pacificerade och rikaste länderna mänskligheten någonsin har känt (nej, Frankrike är inte "på randen till avgrunden")
2) Våldet i protester har minskat (nej, det var inte bättre förr, det är inte värre idag)
3) Den större synligheten av våld får människor att tro att det ökar (och driver på polarisering)
4) Ickevåldsliga kamper har lyckats dubbelt så ofta som väpnade kamper (våld förlorar trovärdighet)
https://lnkd.in/d7MVa2-R
LinkedIn-källor
- Profil: Pierre Jean Duvivier dit Sage (LinkedIn)
- Delad författare: Pascal Wagner-Egger (LinkedIn)
Inlägget En fascinerande artikel av mina kollegor och vänner Peter Barrett 🇬🇧 🇫🇷 och Antoine Marie Ph.D.: dök först upp på les plumes qui mordent.
Vanliga frågor
Här är en uppsättning vanliga frågor om artikeln av Peter Barrett och Antoine Marie PhD Notera eftersom jag inte har artikelns specifika innehåll är dessa byggda kring det ämne deras arbete är mest känt för — den evolutionära missanpassningen mellan våra moderna miljöer och den psykologi vi utvecklade för Byt in specifik information från artikeln där det behövs
1 Vad handlar artikeln om i en mening
Den hävdar att många av våra moderna problem — ångest, utbrändhet, ensamhet, kroniska sjukdomar — härstammar från en missanpassning mellan de miljöer vi utvecklades i och de vi nu lever i
2 Vad betyder evolutionär missanpassning
Det betyder att våra kroppar och sinnen är anpassade till förhållanden som inte längre existerar — små stammar, ständig rörelse, naturligt ljus, riktig mat — medan vi nu lever i städer, sitter vid skrivbord och stirrar på skärmar
3 Varför ska jag bry mig
Eftersom att se missanpassningen förklarar varför vissa moderna vanor känns fel även när de är normala, och det pekar på praktiska lösningar som ofta är förvånansvärt enkla
4 Är detta bara ännu ett argument för att återvända till naturen
Nej Författarna säger inte att vi borde leva i grottor — de säger att vi kan utforma det moderna livet så att det bättre passar våra utvecklade behov
5 Vilka är några vardagliga exempel på missanpassning
Ultraprocessad mat, att sitta hela dagen, artificiellt ljus på natten, sociala medier istället för ansikte-mot-ansikte-kontakt och kronisk stress utan fysisk utlösning
6 Betyder detta att teknik är dåligt
Inte alls Poängen är att tekniken förändras snabbare än evolutionen, så vi måste vara medvetna om hur vi använder den
7 Vilka är de största fördelarna med att åtgärda missanpassning
Bättre sömn, humör och energi, lägre kronisk stress, starkare sociala band och minskad risk för livsstilsrelaterade sjukdomar
8 Vilken är den enskilt enklaste förändringen att börja med
De flesta får mest valuta för pengarna från morgonljusexponering och mer rörelse under dagen
9 Hur mycket rörelse behöver vi egentligen
Våra förfäder rörde sig ständigt vid låg intensitet Det praktiska tipset är att bryta upp sittandet och gå ofta — inte bara klämma in ett träningspass
10 Varför är sömn ett så stort tema
Eftersom artificiellt ljus och skärmar stör rytmer som vi utvecklades under i miljoner år, och dålig sömn förstärker nästan all annan missanpassning
