再共有 — Pascal Wagner-Eggerによるコンテンツ
同僚であり友人でもあるPeter Barrett 
とAntoine Marie Ph.D.による魅力的な記事：
1) フランスは人類がこれまでに知った中で最も平穏で最も豊かな国の一つであり続けている（いいえ、フランスは「奈落の淵に瀕している」わけではない）
2) 抗議行動における暴力は減少している（いいえ、以前の方が良かったわけでも、今日の方が悪いわけでもない）
3) 暴力の可視性が高まったことで、人々は暴力が増加していると信じるようになる（そして分極化を煽る）
4) 非暴力の闘いは武装闘争の2倍の頻度で成功してきた（暴力は信頼性を失う）
https://lnkd.in/d7MVa2-R
LinkedInの情報源
- プロフィール：Pierre Jean Duvivier dit Sage（LinkedIn）
- 共有した著者：Pascal Wagner-Egger（LinkedIn）
投稿同僚であり友人でもあるPeter Barrett 🇬🇧 🇫🇷 とAntoine Marie Ph.D.による魅力的な記事：はles plumes qui mordentに最初に掲載されました。
よくある質問
以下はPeter BarrettとAntoine Marie Ph.D.による記事に関するFAQのセットです。記事の具体的な内容を持っていないため、これらは彼らの仕事が最もよく知られているテーマ、つまり現代の環境と私たちが進化してきた心理学との間の進化的ミスマッチを中心に構成されています。必要に応じて記事の具体的内容に置き換えてください。
1 記事は一言で言うと何についてですか
現代の問題の多く——不安、燃え尽き症候群、孤独、慢性疾患——は、私たちが進化した環境と現在住んでいる環境との間のミスマッチに起因すると主張しています。
2 進化的ミスマッチとはどういう意味ですか
私たちの体と心はもはや存在しない条件——小さな部族、絶え間ない移動、自然光、本物の食べ物——に適応している一方で、私たちは今や都市に住み、机に座り、画面を見つめているということです。
3 なぜ気にするべきなのですか
ミスマッチを見ることで、なぜ一部の現代的な習慣が普通であっても間違っていると感じるのかが説明され、しばしば驚くほどシンプルな実用的な解決策が示されるからです。
4 これは単なる「自然に還れ」論ですか
いいえ。著者たちは洞窟に住むべきだと言っているのではなく、現代の生活を私たちの進化したニーズにより適合するように設計できると言っているのです。
5 ミスマッチの日常的な例は何ですか
超加工食品、一日中座ること、夜間の人工光、対面接触の代わりにソーシャルメディア、身体的発散のない慢性的ストレスなどです。
6 これはテクノロジーが悪いという意味ですか
まったくそうではありません。要点は、テクノロジーは進化よりも速く変化するため、その使い方について意図的に考える必要があるということです。
7 ミスマッチに対処する最大の利点は何ですか
より良い睡眠、気分、エネルギー、慢性的ストレスの軽減、より強い社会的絆、ライフスタイル関連疾患のリスク低減です。
8 始めるのに最も簡単な変化は何ですか
ほとんどの人は朝の日光曝露と一日を通してのより多くの運動から最大の効果を得ます。
9 実際にどのくらいの運動が必要ですか
私たちの祖先は低強度で絶えず動いていました。実用的な要点は、座ることを中断して頻繁に歩くことであり、ただ1回のワークアウトを詰め込むことではありません。
10 なぜ睡眠がそんなに大きなテーマなのですか
人工光と画面が何百万年もの間私たちが進化してきたリズムを乱し、睡眠不足がほぼすべての他のミスマッチを増幅させるからです。
