Задачи, които трябва да бъдат свършени около дома. Това не са просто домакински задължения; включва също неща като грижа за себе си, приятелства с възрастни и „пространство за еднорог“, което е вашият творчески изход. Първото нещо, което трябва да направите като двойка, е да намалите тези 100 карти, колкото можете, като решите какво е важно за вас като семейство. Една от картите, например, е обучението по гърне. Около 40 карти се отнасят само за домакинства с деца, така че ако нямате деца, можете да ги игнорирате. След това идеята е да разделите картите и отговорностите, така че да е ясно кой отговаря. Картите могат да бъдат раздадени отново по всяко време. „Един от най-големите митове около споделянето на домашния и умствения товар е, че трябва да бъде 50-50. Това не е целта. Целта е справедливост“, казва Мейсън, защото, както всички знаем, някои задачи са по-големи от други. „Ако някой от партньорите изпитва негодувание по някакъв начин, балансът вероятно не е правилен и нещо трябва да се адресира в раздаването на картите.“ Използвайте силните си страни, за да разпределите задачите. „Нашите умения и нашите личности са отлични определящи фактори за това какво е най-подходящо да се справите в дома“, казва Пейдж, „и това не винаги се подрежда перфектно с половите очаквания.“ Установете граници и не ги нарушавайте. Това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, казва Родски, заради вкоренените „токсични времеви послания“, които предполагат, че нашето време не е толкова важно, колкото това на някой друг. Жените ще кажат, че няма да вдигнат телефона си днес, а след това училището се обажда и те го правят; обаждането е да се каже, че детето е забравило кутията си за обяд и жената ще спре всичко, за да я занесе. „Ние нарушаваме границите, защото жените са били учени, че сме по-добри в multitasking от мъжете, което е фундаментално напълно погрешно“, казва Родски. Както в често срещаното погрешно схващане: „За времето, което би ми отнело да кажа на съпруга си да вдигне телефона от училището, мога просто да го направя сама.“ Вижте изображението на цял екранКакво е важно за вас като семейство? Снимка: SolStock/Getty Images (позирано от модели) Всъщност никой не е добър в multitasking, казва Рупанер. „Нашите мозъци са ужасни в multitasking. Това, в което сме добри, е превключването между задачи, което ни кара да се чувстваме сякаш правим multitasking, но това е просто превключване на задачи. И всеки път, когато превключваме между задачи, това, което правим, е когнитивен обрат.“ Това „фрагментира мисленето ви и ви прави уморни.“ Намерете спокоен момент, за да обсъдите потенциални промени. „Отделете време да говорите, когато и двамата сте спокойни“, казва Мейсън. „Ако тази тема излезе на повърхността в разгорещен момент и някой атакува, а някой друг се защитава, тя бързо се превръща в спор и нищо не се решава.“ Манджино препоръчва техника, разработена от Института Готман, при която се редувате да говорите по 10 минути. „Другият човек няма право да отговаря, само да слуша. И вие говорите за всички неща, които са на ум. Често и двамата партньори са изненадани колко много мисли другият. Ако е драматично небалансирано, това ще излезе наяве.“ Това, което всъщност може да работи най-добре, казва Рупанер, е да започнете такива разговори, като се фокусирате върху вашите цели и мечти, а не просто кой какво прави. Съгласете се за минимален стандарт на грижа. За всяко домакинство този стандарт ще бъде различен, но трябва да решите какво е неотменимо за вас за всяка задача. Родски дава примера със сервирането на вечерята на децата, което от хората, които е анкетирала, се оказа, че има две приоритети: „Относително здравословно и време. Така че минималният стандарт на грижа е, че те имат нещо здравословно в чинията и не се опитват да хранят децата в осем часа. Не е ракетна наука – това е системата.“ Освен това, как изглежда „свършено“ за един човек, може да изглежда напълно различно за друг, казва Пейдж. Ако вие отговаряте за чиниите, казва Мейсън, „означава ли това, че всичко е измито? Добре ли е да се остави? Отива ли на сушилнята, или всичко трябва да бъде прибрано? Какво може да отиде в съдомиялната машина? Чий ред е да я изпразни?“
Правете седмична проверка
„Да кажем, че имате среща всяка неделя“, казва Пейдж. „Може да отнеме само 15 или 20 минути, но преминавате през седмицата и решавате кой отговаря за А, Б и В.“ Може би имате голяма работна презентация и трябва да се съсредоточите върху нея, или трябва да пътувате някъде – това е моментът да го споменете, не когато сте в средата на това и се чувствате стресирани и претоварени.
Вижте изображението на цял екранВключете децата в домакинските задачи. Снимка: Andie Mills/Getty Images/Tetra images RF (позирани от модели)
Вземете технологична помощ
Никога не е било по-лесно да синхронизирате дневници, да задавате аларми или да използвате приложения, за да помогнете за управлението на домашния живот. Мейсън казва, че тя и съпругът ѝ сядат с електронните си календари. „Ако има нещо, което засяга другия човек, изпращаме покани един на друг, така че да е блокирано в дневниците на другия.“ Мейсън също предлага приложения като Nipto, които можете да използвате, за да разделите домакинските задължения и да дадете точки на задачите в зависимост от това колко трудни са. Възприемането на този вид технология може особено да помогне на членовете на домакинството, които се борят със организационни задачи.
Уверете се, че всички членове на домакинството са включени
Мейсън поставя задачи на Post-it бележки на стената, което също включва шестгодишния ѝ син, който прибира дрехите си, храни кучетата сутрин и слага масата. Тя казва: „Надяваме се, че правенето на домашния и умствения товар видим означава, че той расте, знаейки, че домът работи на споделени усилия.“ Имате ли мнение по въпросите, повдигнати в тази статия? Ако искате да изпратите отговор до 300 думи по имейл, за да бъде разгледан за публикуване в нашата секция с писма, моля, кликнете тук
Често задавани въпроси
Често задавани въпроси Чия работа е да изпразни съдомиялната машина
Въпроси за начинаещи
1 Чия работа е да изпразни съдомиялната машина
Няма универсално правило Трябва да бъде този, за когото двойката се съгласи въз основа на график и справедливост, а не пол или навик
2 Защо този въпрос причинява толкова много спорове
Защото всъщност не е за чиниите А за чувството, че си оценен, че носиш своя дял и дали домакинските задължения се усещат справедливо споделени
3 Не е ли работа на този, който я е заредил
Това е една опция, но не е правило Някои двойки го разделят един зарежда, друг изпразва Това, което има значение, е че и двамата сте съгласни
4 Не можем ли просто да се редуваме
Да Редуването на дни или седмици е една от най-простите и справедливи системи Просто направете графика ясен, така че никой да не трябва да гадае
5 Ами ако един от нас е вкъщи повече
Тогава често има смисъл този човек да го прави по-често, но само ако наистина е съгласен с това Никога не предполагайте, питайте
6 Защо не можем просто да оставим чиниите, докато някой не се нуждае от нещо
Можете, но обикновено създава стрес Някой в крайна сметка го прави с негодувание и това негодувание се натрупва с времето
Разширени въпроси
7 Какъв е истинският проблем зад това чия работа е
Обикновено е за невидимия труд кой забелязва задачата, помни я и се уверява, че е свършена Умственият товар има значение толкова, колкото и физическата работа
8 Как да решим справедливо, вместо просто да гадаем
Говорете за това директно Сравнете графици, нива на енергия и кои задачи всеки от вас не харесва След това го възложете ясно или го редувайте
9 Ами ако партньорът ми каже, че ще го направи по-късно и никога не го прави
Съгласете се за конкретен краен срок като преди лягане или в рамките на час след вечеря Неясните обещания са мястото, където започва негодуванието
10 Трябва ли да водим резултат
Не Воденето на резултат превръща партньорството в състезание Стремете се към общ баланс, а не към перфектно 50-50 всеки един ден
11 Ами ако и двамата мразим да го правим
Тогава го редувайте или го разменете за домакинска работа, която партньорът ви мрази повече Можете също да пуснете съдомиялната машина през нощта и да я изпразните заедно сутринта, отнема пет минути като екип
„Чия работа е да разтовари съдомиялната?“ Експерти за разговорите, които всяка двойка трябва да проведе
