Idan kana cikin shekarun 50, 40, ko ma ƙarshen 30 kuma kana jin kamar abubuwa suna tafiya da sauri zuwa ƙasa, bari in nuna maka Apex—wani fim mai tsawon mintuna 95 na aiki wanda ya fito a Netflix a makon da ya gabata kuma yanzu yana lamba ta ɗaya a duka ɓangarorin Tekun Atlantika. Kana iya tunanin Apex, wanda ba shi da magana sosai, rubutu marar ƙarfi, da ramukan makirci masu girma kamar yankin Australian outback inda aka yi shi, ba donka ba. Amma za ka yi kuskure. Lokaci na gaba da ka yi nishi yayin tashi daga kujera, ka yi tunanin Charlize Theron tana hawa dutse ba tare da igiya ba a tsakiyar shekarunta, kuma ka tuna wa kanka cewa waɗannan abubuwa har yanzu suna yiwuwa.
Abin da ya fi daukar hankali a nan shi ne, Theron, tana da shekaru 50, ta yi kamar ta guje wa matsananciyar ƙarshen Hollywood wanda yawanci ke maraba da mata a ranar haihuwarsu ta 34. Ta iya zama ba a gane ta ba saboda tiyata yayin da take manne wa sake farawa na wani rawar da ta taka a baya. Ta iya zama a makale a cikin irin salon Yorgos Lanthimos—domin me ya fi wannan ban mamaki da muni fiye da mace mai shekaru da ke yin wasan kwaikwayo? Ta iya yin wasan mahaifiyar wani, musamman mahaifiyar wani ɗan wasan kwaikwayo mai shekaru biyar ƙanƙanta. A maimakon haka, Theron ta kasance a ko'ina cikin makonni biyu da suka gabata, tana mamaye shafukan sada zumunta, tana rufe ƙoƙarin tallatawa na ƙungiyar wasan The Devil Wears Prada 2, kuma tana hawa bango a Times Square don tallata fim ɗin da yake ainihin bidiyon koyarwa na hawa dutse tare da wani ɓangaren labari na mai kisan gilla.
Yana aiki a gare ni. Kuma ko da yake ba shi da buƙatar faɗi cewa Apex ba Citizen Kane ba ne, yana da daɗi sosai na sa'a ɗaya da rabi (tsawon da duk fina-finai ya kamata su kasance, bisa doka) kuma hutu ne mai kyau daga yanayin labarai na yanzu. Theron tana taka rawar Sasha, wata ƙwararriyar mai hawa dutse, wadda bayan wani hatsari mai ban tausayi a kan dutse a Norway, ta tafi tafiya ta solo camping zuwa Australia. A can, ta sami gogewar al'ada ta matafiya: ana binsa ta cikin daji ta hanyar wani mahaukaci mai kisa (Taron Egerton) da crossbow, ta tsere ta hanyar rafi da hawa dutse ba tare da igiyoyi ba. Yana da nisa daga sake yin Italian Job.
Theron tana da tarihi a wannan fanni, daga rawar aiki na kwanan nan kamar The Old Guard da Atomic Blonde. Akwai misalai na farko na irin wannan canjin aiki na tsakiyar rayuwa—ko da yake ina jayayya cewa 'yan mata masu wasan kwaikwayo ne suka yi nasara sosai. Linda Hamilton tana da shekaru 35 a 1991 lokacin da ta yi waɗancan chin-ups a farkon Terminator 2. Bayan 'yan shekaru, Meryl Streep tana tsakiyar shekarunta 40s lokacin da, Kevin Bacon ya bi ta, ta bi ta cikin rafi a The River Wild—kuma ta yi wasu daga cikin abubuwan da ta yi da kanta. A 2021, Angelina Jolie ta sake gwada matsayin jarumin aiki a Marvel's Eternals, kuma Kate Beckinsale ta bi ta hanyar Liam Neeson, koyaushe tana tashi a gefen bas. Sai dai Hamilton, babu ɗayan waɗannan rawar da suka yi aiki a gare ni saboda 'yan wasan sun yi kamar suna da laushi da kwanciyar hankali, suna damuwa da yin rikici da matsayin jan kafet—suna da bayyane cewa ba za su iya, misali, buga kofa ko tona rami a hanya ba. (Kallon waɗancan hotunan Beckinsale koyaushe yana sa ni gajiya kuma ina mamakin ko ta taɓa tunanin zama don shan shayi.)
Theron wata dabba ce daban gaba ɗaya, kuma ta kasance haka tun Mad Max: Fury Road a 2015, inda ta bayyana da aski kuma an gina ta kamar gidan bulo—wani kamanni na tauri wanda ba ya aiki idan kai ɗan wasan kwaikwayo ne da ya sha GLP-1 da yawa. Yayin tallata Apex, Theron ta yi taka tsantsan don ta lura cewa tana da stunt double don wuraren kayaking, amma ta yi yawancin hawan da kanta. Yana da wani yanayi gaba ɗaya, wanda ta ƙara jaddada shi a farkon Apex a New York a makon da ya gabata ta hanyar sanya, kamar yadda wata abokiya ta nuna, rigar maza ta Dior. Ga waɗanda suke son irin wannan abu, yana da kyau. Irin wannan abu an lura da shi kuma an yaba shi. Tabbas, Theron tana da wasu fa'idodin kwayoyin halitta game da zama jarumin aiki—musamman abin da ta taɓa kira "babbar fuskarta ta Dutch" da ikonta na gina tsoka. Kuma ko da yake gaskiyar cewa tana da shekaru huɗu kacal fiye da ni, a wata hanya, yana da wuya a karɓa—musamman lokacin da na ƙare numfashi bayan hawa matakai biyu kacal—a wata hanya, yana ba ni bege. Idan zan iya zuwa dakin motsa jiki fiye da sau biyu a cikin makonni uku, wa ya san abin da zai yiwu har yanzu?
Emma Brockes marubuciya ce ta Guardian.
Tambayoyi da Aka Yi Yawa
Anan akwai jerin tambayoyi da aka yi yawa game da lafiyar jiki da tunanin Charlize Theron a shekaru 50, wanda ya ƙunshi ma'anoni, fa'idodi, matsaloli na yau da kullum, da shawarwari masu amfani.
Tambayoyi na Matakin Farko
1 Shin Charlize Theron da gaske tana da shekaru 50? Menene babban abu game da shekarunta?
E, ta cika shekaru 50 a 2025. Babban abin shine tana nuna cewa shekaru ba dole ba ne su iyakance ƙarfinka, motsinka, ko bayyanarka—har yanzu tana yin rawar aiki mai ƙarfi da ɗaukar nauyi mai yawa.
2 Wane irin motsa jiki take yi don ci gaba da kasancewa cikin siffa?
Tana haɗa ɗaukar nauyi mai nauyi, horo mai ƙarfi na tsawon lokaci, dambe, da Pilates. Hakanan tana yin horo mai amfani da yawa don kiyaye lafiyar haɗin gwiwowinta.
3 Shin tana da abinci na musamman?
Tana bin abinci mai tsabta mai yawan furotin tare da kayan lambu da yawa da mai mai lafiya. Ita ma tana son yin azumi na wani lokaci, kuma tana nisantar sukari da giya da aka sarrafa.
4 Zan iya samun sakamako irin nata a shekaru 50?
Kana iya ƙarfafa ƙarfi, inganta motsi, da kuma bayyana da kyau a shekaru 50. Amma sakamakonta ya fito ne daga ƙungiyar masu horarwa, masu dafa abinci, da sa'o'i na horo na yau da kullum—don haka ka mai da hankali kan ci gaban kanka, ba kamala ba.
5 Menene maganar "gwiwoyi masu ƙara" game da?
Yana nufin ciwon haɗin gwiwa da mutane da yawa ke ji yayin tsufa. Charlize ta tabbatar da cewa tare da horon da ya dace, ba dole ba ne ka yarda da gwiwoyi masu ƙara a matsayin abin da ba makawa.
Tambayoyi na Matakin Ci Gaba
6 Ta yaya take guje wa rauni yayin ɗaukar nauyi mai nauyi a shekaru 50?
Tana ba da fifiko ga ingantaccen tsari fiye da girman kai, tana amfani da ƙara nauyi a hankali, kuma tana yin aikin rigakafi da yawa. Hakanan tana aiki tare da likitan jiki don magance duk wani rashin daidaituwa.
7 Shin yana da gaskiya ga mutum na yau da kullum ya yi horo kamar ta?
Ba daidai ba. Tana horo kwanaki 5-6 a mako, wani lokaci sau biyu a rana, tare da tallafin ƙwararru. Amma za ka iya amfani da ƙa'idodinta: ɗaukar nauyi mai nauyi, cin furotin mai yawa, yin barci na sa'o'i 8, da yin motsi na yau da kullum.
8 Menene sirrinta don kada ta yi kama da girma a shekaru 50?
Ba ta
