سازمان بهداشت عمومی سوئد اکنون از والدین میخواهد که بخشهایی از خانه را بدون تلفن کنند و هنگام گذراندن وقت با فرزندانشان، تلفنهای خود را کنار بگذارند. این اقدام پس از تحقیقاتی صورت میگیرد که نشان میدهد زمان استفاده بزرگسالان از صفحهنمایش چگونه بر کودکان تأثیر میگذارد.
دو سال پیش، این سازمان برای اولین بار به والدین و سرپرستان توصیه کرد که «به این فکر کنند» که چقدر زمان را در کنار کودکان خود با تلفنهای هوشمند میگذرانند. اما روز دوشنبه، دستورالعملهای جدیدی با توصیههای دقیقتر منتشر کرد.
این سازمان بهداشتی در بیانیهای گفت: «وقتی با فرزندتان هستید، تلفن خود را کنار بگذارید. فقط در صورت نیاز واقعی یا زمانی که از آن به صورت مشترک استفاده میکنید، از آن استفاده کنید.» همچنین افزود که بزرگسالانی که «عادات خوب صفحهنمایش را برای خود ایجاد میکنند» بر عادات فرزندانشان تأثیر خواهند گذاشت.
این سازمان همچنین به والدین پیشنهاد کرد که بخشهایی از خانه مانند اتاق خواب یا میز ناهارخوری را به عنوان «مناطق بدون صفحهنمایش» اعلام کنند. همچنین از والدین خواست که «از فرزند خود در فضای آنلاین محافظت و احترام کنید. قبل از انتشار تصاویر یا ویدیوها فکر کنید.»
پاییز گذشته، دولت سوئد از سازمان بهداشت عمومی خواست تا هرگونه ارتباط بین سلامت کودکان و مدت زمانی که والدین یا سرپرستان آنها صرف صفحهنمایش میکنند را بررسی کند.
تحقیقات نشان داد که استفاده والدین از صفحهنمایش میتواند به تعاملات آنها با فرزندانشان آسیب برساند. همچنین ارتباطی بین عادات صفحهنمایش والدین و فرزندان یافت شد - کودکانی که والدین آنها استفادهکنندگان سنگین بودند، اغلب خود عادات مشابهی را ایجاد میکردند.
یاکوب فورسمد، وزیر امور اجتماعی، در مصاحبهای با شبکه پخش عمومی سوئد SVT گفت: «فکر نمیکنم مردم متوجه باشند که استفاده آنها از صفحهنمایش به اندازهای که اکنون میدانیم بر کودکان تأثیر میگذارد.»
هلنا فرایلینگسدورف، روانپزشک و محقق این سازمان، گفت که کودکان «نه تنها تحت تأثیر آنچه بزرگسالان میگویند، بلکه تحت تأثیر آنچه بزرگسالان انجام میدهند نیز قرار میگیرند. به همین دلیل است که تغییرات کوچک در زندگی روزمره میتواند تفاوت ایجاد کند - هم برای تعاملات در لحظه و هم برای عادات خود کودک در طول زمان.»
سوئد قبلاً دستورالعملهایی برای کودکان منتشر کرده بود که محدودیتهایی برای زمان استفاده از صفحهنمایش خارج از مدرسه توصیه میکند: برای کودکان زیر دو سال هیچ زمانی، برای سنین دو تا پنج سال یک ساعت در روز، برای سنین شش تا دوازده سال دو ساعت، و برای سنین سیزده تا هجده سال سه ساعت.
این دستورالعملها همچنین میگویند که کودکان باید در ساعات قبل از خواب کاملاً از دستگاههای دیجیتال دوری کنند و تلفنها، تبلتها و رایانهها باید شبها از اتاق خواب خارج شوند.
این کشور اسکاندیناوی همچنین در حال اعمال ممنوعیت ملی تلفنهای هوشمند در مدارس است که در قانون آموزش آن گنجانده شده است. از ترم پاییز ۲۰۲۶-۲۰۲۷، تلفنهای همراه برای کودکان تا کلاس نهم - یعنی تا سن ۱۵ یا ۱۶ سال - در مدارس ممنوع خواهد شد.
**سوالات متداول**
در اینجا فهرستی از سوالات متداول بر اساس توصیه دولت سوئد به والدین برای محدود کردن استفاده از تلفن در کنار کودکان آورده شده است:
**سوالات عمومی و تعریفی**
۱. منظور از «تلفن خود را کنار بگذارید» در این زمینه دقیقاً چیست؟
یعنی فعالانه انتخاب کنید که وقتی با فرزندتان هستید، بهویژه در طول وعدههای غذایی، زمان بازی و routines قبل از خواب، از اسکرول کردن، پیام دادن یا چک کردن اعلانها دست بکشید.
۲. آیا سوئد تلفن را برای والدین ممنوع میکند؟
خیر. این یک توصیه بهداشت عمومی است، نه یک قانون. دولت از والدین میخواهد که نسبت به زمان استفاده خود از صفحهنمایش آگاهتر باشند، نه اینکه کسی را به خاطر استفاده از تلفن مجازات کند.
۳. چرا سوئد بهطور خاص والدین را هدف قرار میدهد، نه کودکان را؟
زیرا تحقیقات نشان میدهد که حواسپرتی والدین تأثیر مستقیمی بر رشد عاطفی کودک دارد. این کمپین ابتدا بر رفتار بزرگسالان تمرکز میکند، زیرا کودکان مهارتهای توجه را از والدین خود یاد میگیرند.
**مزایا و علم**
۴. مزیت اصلی کنار گذاشتن تلفنم در کنار فرزندانم چیست؟
کیفیت تعامل شما را بهبود میبخشد. کودکان زمانی که تماس چشمی و توجه کامل شما را داشته باشند، احساس امنیت، شنیده شدن و ارزشمندی بیشتری میکنند که این امر ارتباطات مغزی قویتری برای زبان و همدلی ایجاد میکند.
۵. آیا اگر فقط نگاهی به تلفنم بیندازم، واقعاً روی نوزاد یا کودک نوپا تأثیر میگذارد؟
بله. حتی نگاههای کوتاه نیز تعامل «بازگشت و ارسال» را مختل میکند. اگر به تلفن خود نگاه کنید، نوزاد تلاش برای برقراری ارتباط را متوقف میکند که میتواند رشد اجتماعی را کند کند.
۶. این کار چگونه به کودکان بزرگتر مانند نوجوانان کمک میکند؟
رفتار سالم را الگوسازی میکند. اگر تلفن خود را کنار بگذارید، نوجوان شما یاد میگیرد که گفتوگوی رو در رو مهم است. همچنین این احساس را کاهش میدهد که تلفن شما از آنها جذابتر است.
**مشکلات رایج و نکات عملی**
۷. برای کارم به تلفن نیاز دارم. چگونه این را متعادل کنم؟
مرزهای مشخصی تعیین کنید. به فرزندتان بگویید: «برای کار باید پنج دقیقه تلفنم را چک کنم و بعد آن را کنار میگذارم.» از یک تایمر فیزیکی استفاده کنید تا آنها ببینند چه زمانی کاملاً حاضر خواهید بود.
۸. اگر بدون تلفنم احساس اضطراب یا بیحوصلگی کنم چه؟
این طبیعی است. کوچک شروع کنید: تلفن خود را در طول شام یا برای ۱۵ دقیقه بازی در اتاق دیگری بگذارید. اضطراب معمولاً پس از چند روز از بین میرود. خنده فرزندتان جایگزین خوبی برای هیجان ناشی از اعلان است.
