Singura schimbare care a funcționat cu adevărat: am încetat să mai fac doomscrolling și am început să citesc benzi desenate în schimb.
După o zi lungă petrecută în fața ecranelor pentru muncă, obișnuiam să mă băg în pat și să derulez pe telefon până adormeam. Fie că citeam știri apocaliptice, comentarii pline...