L'unico cambiamento che ha effettivamente funzionato: ho smesso di fare doomscrolling e ho iniziato a leggere fumetti.
Dopo una lunga giornata passata a fissare schermi per lavoro, ero solito andare a letto e scorrere il telefono fino ad addormentarmi. Che stessi divorando notizie catastrofiche, leggendo commenti pieni...