Den enda förändringen som faktiskt fungerade: Jag slutade doomscrolla och började läsa serietidningar istället.
Efter en lång dag framför skärmar på jobbet brukade jag gå och lägga mig och scrolla på telefonen tills jag somnade. Oavsett om jag doomscrollade genom nyhetsrubriker, läste hatiska kommentarer...