Jediná změna, která skutečně zabrala: přestal jsem doomscrollovat a místo toho začal číst komiksy.
Po dlouhém dni zírání do obrazovek v práci jsem chodíval spát a listoval telefonem, dokud jsem neusnul. Ať už jsem prokrastinoval čtením zpravodajských titulků, četl nenávistné komentáře na sociálních sítích...