Den ene endringen som faktisk fungerte: Jeg sluttet å doomscrolle og begynte å lese tegneserier i stedet.
Etter en lang dag med skjermer på jobb, pleide jeg å legge meg og scrolle på telefonen til jeg sovnet. Enten jeg doomscrolla gjennom nyhetsoverskrifter, leste hatefulle kommentarer på sosiale...