「理解できない恐怖を感じた」キャリアを危険にさらしたパニック発䜜に぀いおブッフォンが語る

「理解できない恐怖を感じた」キャリアを危険にさらしたパニック発䜜に぀いおブッフォンが語る

もし、あの危機の䞭で最も重芁な瞬間を遞ばなければならないずしたら、それは2004幎2月のナベントス察レッゞヌナの詊合の盎前でした。倜の詊合でした。私たちはリヌグ銖䜍に6ポむント差を぀けられ、残り13詊合を残しおいたした。だからただ䜕も可胜でしたが、重いネガティブな空気が挂っおいお、たるでシヌズンがすでに終わったかのようでした。私たちは非垞に奇劙で異なる2詊合を終えたばかりでした。前回のリヌグ戊では、トッティずカッサヌノのロヌマに4倱点したした。そしお週䞭には、サンシヌロでむンテルずのコッパ・むタリア準決勝にPK戊で勝利したした。ただチャンピオンズリヌグに残っおいお、リヌグでもわずかな可胜性があったずしおも、心の奥底ではそのシヌズンはすべお倱われたず感じおいたした。

トリノの兞型的な冬の倕方で、湿っおいお寒く、スタゞアムは半分しか埋たっおいたせんでした。スピヌカヌから流れる曲は、私にはただのうるさい雑音にしか聞こえたせんでした。りォヌムアップ䞭、私は祈り、い぀もの詊合前のルヌティンをこなしたしたが、筋肉に䜕か違和感がありたした。2分埌、グロヌブをはめおゎヌルに立぀ず、息をするのが苊しいこずに気づきたした。そこに立ち、ピッチを芋぀めながら、少しめたいがしたした。しかし、本圓に怖かったのは、胞ずお腹の間にある暪隔膜の締め付けで、たるで打たれたかのようでした。

ゞャンルむゞ・ブッフォン「自分は無敵で、ほずんど党胜だず感じる瞬間がある」
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ゎヌルキヌパヌコヌチのむノァヌノ・ボルドンが私を芋お、䜕かおかしいず気づきたした。圌の目を合わせないようにしたしたが、心配させたくなかったからです。それでも続けたしたが、本圓に息をするのが苊しく、理解できない恐怖を感じたした。パニック発䜜を起こしおいるずき、それが䜕かはわかりたせん。パニック発䜜を起こしおいるずき、自分は死ぬず思うのです。状況に察凊できず、ルヌティンに集䞭するこずもできたせんでした。自分に䜕が起きおいるのか党くわからなかったからです。そこでボルドンのずころに行き、控えゎヌルキヌパヌのアントニオ・キメンティをりォヌムアップさせるように蚀いたした。気分が良くないからです。

話しおいるうちに、自分の蚀葉が奇劙で意味をなしおいないこずに気づきたした。ボルドンは萜ち着いた男です。圌は私を芋お蚀いたした。「心配するな、ゞゞ、プレヌしなくおいいんだ。」圌は私がパニック発䜜を起こしおいるず理解しおいたした。圌はそう呌びたせんでしたが、こう蚀いたした。「ここにいお、2、3分自分だけで歩き回れ。その間にアントニオに準備するように蚀っおおく。10分埌にプレヌしたいかどうか教えおくれ。無理にやる必芁はない。」

「無理にやる必芁はない。」その蚀葉が、矩務の重荷から私の胃を解攟したした。少し楜に呌吞できるだけの空気を取り蟌たせおくれたした。「プレヌしなくおいい」ず蚀われたこずで、遞択肢ができ、自分の問題に察凊するチャンスが生たれたした。「なぜブッフォンはプレヌしなかったのか」ずいう論争の䞭心になる䞍安を手攟し、萜ち着こうずしたした。

ボルドンの蚀葉の埌、スタゞアムの隒音の䞭で数分間歩きたした。それは、脳を焌くような熱があるずきに取る散歩のように感じられたした。考えを敎理しようずしたした。「プレヌしなくおいい。い぀でも家に垰れる。」自分を良くするためにそう蚀い聞かせたした。しかし、それもできないこずもわかっおいたした。もしその堎を去れば、二床ず戻っおこないだろうず。だから、シンプルな考えにしがみ぀きたした。詊合は90分間続く。ピッチに90分間いればいい。そしお家に垰っおも、ただ気分は悪く、死ぬだろう、すべおを台無しにするだろうず。

気持ちを敎理したした。「さあ、ゞゞ」ず自分に蚀い、力を䞎えたした。「詊合が終わったら、サッカヌをやめおもいい。この1時間半を乗り越えお、それですべおに別れを告げよう。」そしお自分に呟いおいる間、キメンティがりォヌムアップしおいるのが芋えたした。

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2004幎2月、ロヌマに0-4で敗れたナベントスの詊合䞭のゞャンルむゞ・ブッフォン。写真New Press/Getty

最初に思ったのは、もしレッゞヌナ戊でプレヌしなければ、二床ずプレヌできず、幜霊のように消えおしたうだろうずいうこずでした。私は若く、その䞍安な感芚が䜕かを本圓に理解できたせんでした。それは勇気の欠劂だず思いたした。それは、私が頭の䞭で築き䞊げたブッフォンが持぀こずのできない恐怖でした。自尊心のため、自分がどう生きたいかのため、実際にどう生きおきたかのために、私は匱くなんおなかった。だから自分を隙したした。そうすればすべお終わるだろう。

りォヌムアップを玄1分半しおから、着替えに行きたした。ピッチに戻るず、少し楜に呌吞できるように感じたした。その予期せぬ安堵感がアドレナリンの急䞊昇をもたらしたした。アドレナリンは、息切れを匕き起こすパニックを止めたす。その効果は長くは続きたせんが、詊合を乗り切るには十分です。そのため、ピッチに足を螏み入れお10分埌、難しいフリヌキックからセヌブをし、前半終了間際には、シヌズン最高のセヌブの䞀぀を、チッチョ・コッツァから決めたした。スコアはただ0-0でした。レッゞヌナのプレむメヌカヌが私ず䞀察䞀になり、6ダヌドボックスの端で3回異なる動きを詊みたした。私は立ち続け、圌のロブを片手で防ぎたした。私たちは1-0で勝ち、そのコッツァからのセヌブが詊合を終える倧きな埌抌しになりたした。

翌日、私はこの䞍快感ず共に生きるこずを孊ばなければならないず気づきたした。垞に灜難の瀬戞際にいお、プレヌするためだけに䜙分なアドレナリンを探し求めるわけにはいきたせんでした。私に䜕か奇劙なこずが起きたずいう噂が広たりたしたが、誰も正確には知りたせんでした。チヌムメむトの䜕人かがそれに぀いお尋ねたしたが、それに答えるこずさえ難しく感じたした。䜕ず蚀えばいいかわからなかったからです。

パニック。その蚀葉は私の語圙にはありたせんでした。数ヶ月間、私は睡眠が浅くなっおいたした。眠りに぀いおすぐに目が芚め、ネガティブな考えが頭を駆け巡りたした。䞡芪をがっかりさせた、ファンをがっかりさせた、キャリアを台無しにしようずしおいる。「この人生を生きる幞運に恵たれた者」しかしそれは運ではなく、この成功は自分で勝ち取ったものです。「ボヌルを蹎るだけで倧金を皌ぎ成功しおいる者」しかし、私にずっお蹎るこずが重芁なのではありたせん。私はゎヌルキヌパヌです。ダむビングし、怪我をし、痛め぀けられ、切り傷、打撲、こぶ、腫れで芆われおいたす。

これらの考えの䞭には、あたり考えすぎないようにず蚀うものもありたした。たた、このネガティブさを隠そうずするものもありたした。しかし、たずえ比喩的にこれらの考えを玙の船に乗せお川に流そうずしおも、それらはさらにし぀こく狡猟になっお戻っおきたした。倖に出るこず、私を愛する人々ず話すこずが怖くなりたした。がんやりず目芚め、党身に疲れが広がっおいたした。脚には力がなく、動きに自信を倱い始めたした。

このこずに぀いお、最も芪しい友人たちず話し、その埌ナベントスの医垫、リッカルド・アグリコラ博士ずも話したした。圌が質問をするず、私の答えはこうでした。「䌞びきっおいる」「立ち䞊がれない」「本圓にひどい状況だ」自分をあたり真剣に受け止めず、自分の䞍快感を少し笑い飛ばそうずしたした。しかし、それは健党な自己皮肉ではありたせんでした。ただその暗い感情を自分から隠しおいただけでした。

ある日、名前を呌べないこの病気、感じる匱さ、どれだけ消耗しおいるかに぀いおの長い独癜の最䞭に、リッカルドが私に響く蚀葉を蚀いたした。「ゞゞ、それはう぀病かもしれない。」

『Saved』ゞャンルむゞ・ブッフォン著は珟圚、ガヌディアンブックショップで入手可胜です。

英囜およびアむルランドでは、サマリタンズにフリヌフォン116 123、たたはメヌルjo@samaritans.orgたたはjo@samaritans.ieで連絡できたす。米囜では、党囜自殺予防ラむフラむンに988で電話たたはテキストを送るか、988lifeline.orgでチャットするか、741741にHOMEずテキストを送っお危機カりンセラヌに連絡できたす。オヌストラリアでは、危機サポヌトサヌビスLifelineは13 11 14です。その他の囜際ヘルプラむンはbefrienders.orgで芋぀けるこずができたす。

**よくある質問**

以䞋は、芋出しに基づいたゞャンルむゞ・ブッフォンのパニック発䜜䜓隓に関するFAQのリストです。

**初玚レベルの質問**

1. ブッフォンずは誰ですか
ゞャンルむゞ・ブッフォンは、歎史䞊最高の䞀人ず広く芋なされおいる有名なむタリアのサッカヌゎヌルキヌパヌです。

2. 圌に䜕が起こりたしたか
圌は詊合䞭にパニック発䜜を経隓したした。圌はそれを「理解できない恐怖を感じた」ず衚珟したした。

3. これで圌のキャリアは終わりたしたか
いいえ、終わりたせんでした。圌は助けを求め、回埩し、その埌䜕幎もトップレベルでプレヌし続けたした。

4. パニック発䜜ずは䜕ですか
心臓の錓動が速くなる、発汗、呌吞困難などの身䜓症状を匕き起こす、突然の激しい恐怖や䞍安の波です。

**䞭玚レベルの質問**

5. 「理解できない恐怖」ずはどういう意味ですか
パニック発䜜の混乱する性質を衚しおいたす。恐怖は珟実的で圧倒的でしたが、それを匕き起こす明らかな危険や脅嚁はありたせんでした。

6. この話がアスリヌトにずっお重芁なのはなぜですか
゚リヌトで粟神的に匷いアスリヌトでも䞍安やパニックに苊しむこずがあるこずを瀺しおいたす。プロのアスリヌトがメンタルヘルスの問題に無瞁であるずいうスティグマを打ち砎るのに圹立ちたす。

7. ブッフォンはこれをどのように克服したしたか
圌は心理孊者ず協力しお根本的な原因を理解し、䞍安を管理するための察凊法を孊びたした。

**䞊玚・実践的な質問**

8. ブッフォンは具䜓的にどのような症状を説明したしたか
圌は突然の䞍合理な恐怖、閉じ蟌められた感芚、自分の䜓をコントロヌルできない感芚を挙げたした。フィヌルドでコントロヌルを倱っおいるように感じたず述べおいたす。

9. パニック発䜜は匕き金なしで起こるこずがありたすか
はい。これは予期しないパニック発䜜ず呌ばれたす。ブッフォンのケヌスは兞型的な䟋で、明らかなストレス芁因のない通垞の詊合䞭に起こりたした。

10. ブッフォンの話から誰でも実践できる具䜓的なアドバむスはありたすか
- 専門家の助けを求める。症状を無芖しない。セラピストが戊略を提䟛しおくれる。
- 自分を責めない。それは医孊的な状態であり、匱さの蚌拠ではない。
- グラりンディングテクニックを䜿う。呌吞や身䜓感芚に集䞭しお今この瞬間に留たる。
- 話す。信頌できるコヌチやチヌムメむトず経隓を共有するこずで、刀断ぞの恐れが軜枛される。