من در موج گرمای بی‌سابقه پاریس در حالی که هفت ماهه باردار بودم، زنده ماندم. در اینجا نحوه مدیریت آن را توضیح می‌دهم.

من در موج گرمای بی‌سابقه پاریس در حالی که هفت ماهه باردار بودم، زنده ماندم. در اینجا نحوه مدیریت آن را توضیح می‌دهم.

در تابستان ۲۰۱۹، فکر کردم ایده‌ای «سرگرم‌کننده» برای یک داستان دارم. پاریس در آستانه تجربه گرم‌ترین روز تاریخش بود و تصمیم گرفتم در شهر بچرخم و راه‌های مختلف خنک شدن را امتحان کنم تا ببینم کدام‌شان واقعاً کار می‌کند. خواننده، این کار سرگرم‌کننده نبود و آن راه‌ها هم کمکی نکردند.

هفته گذشته، پاریس بدترین موج گرمای ثبت‌شده را پشت سر گذاشت—بدتر از آن روز در سال ۲۰۱۹ و بدتر از سال ۲۰۰۳، زمانی که یک موج گرمای طولانی نزدیک به ۱۵۰۰۰ نفر را کشت. من اکنون در سن-سن-دنی زندگی می‌کنم، فقیرترین منطقه در سرزمین اصلی فرانسه و یکی از آسیب‌پذیرترین مناطق در برابر گرمای شدید. برای پیچیده‌تر شدن اوضاع، من هفت ماهه باردار هستم. پس این بار هفته من چطور گذشت؟

سه‌شنبه

وقتی فهمیدم باردار هستم، بزرگ‌ترین نگرانی‌ام زایمان در تابستان بود—بسیاری از بیمارستان‌های فرانسه کولر ندارند و برای مقابله با موج گرما ساخته نشده‌اند. قصد داشتم در یک جلسه اطلاع‌رسانی امروز بعدازظهر درباره برنامه گرمای شدید بپرسم، اما به خاطر موج گرما لغو شد.

یکی از دوستان که چند هفته از من در بارداری جلوتر است، با همسرش به یک هتل کولردار رفت چون گرما در آپارتمانشان باعث انقباضاتش شده بود. آنها به من گفتند که آن مکان پر از زنان باردار دیگر است، هرچند برای بیشتر مردم این کار مقرون‌به‌صرفه نیست. برای همه ما پاریسی‌های باردار، اولویت واضح است: اگر می‌توانید از زایمان این هفته خودداری کنید. من یک کولر قابل حمل اجاره کرده‌ام که قرار است فردا برسد. امیدوارم تا آخر هفته که انتظار می‌رود گرما بالاخره بشکند، مرا نگه دارد.

چهارشنبه

امروز صبح یک جلسه در دفتر بهداشت عمومی دارم. ساعت ۹:۳۰ صبح هوا ۳۰ درجه سانتی‌گراد (۸۶ درجه فارنهایت) است و به دلایلی، مردم را مجبور می‌کنند در گرمای سوزان بیرون صف بکشند. اما آنها به خاطر وضعیت من به من رحم می‌کنند و فوراً مرا راه می‌دهند. در حالی که فرم‌ها را پر می‌کنم، زنی در قسمت پذیرش از حال می‌رود، ظاهراً به خاطر گرمازدگی. یکی از کارکنان فریاد می‌زند: «اینجا به آب نیاز داریم!» در حالی که مردم برای کمک به او می‌دوند.

یکی از دوستان که بیرون شهر است، میز کارش را در یک دفتر کولردار به من پیشنهاد داده—یک نجات‌دهنده. در یک مرکز مراقبت از کودکان نزدیک، کارکنان پتوهای نجات بازتابنده را روی پنجره‌ها چسبانده‌اند و بچه‌های نوپا را در حیاط با شلنگ آب می‌پاشند. زیر یک طاق سایه‌دار، مردی وسایلش و یک تشک را گذاشته و تلاش می‌کند در گرم‌ترین بخش روز بخوابد.

دفتر مجله‌ای که قرار است در آن کار کنم، در یک کارخانه بازسازی‌شده شیک بالای یک آژانس مدلینگ است. این پاریس است، جایی که، چه موج گرما باشد چه نباشد، به نوعی همیشه هفته مد است. کارکنان وحشت‌زده به نظر می‌رسند در حالی که من بدن عرق‌کرده و سنگین باردارم را به سمت تابلویی که روی آن نوشته CALLING CASTING می‌کشم، در حالی که چهره‌های باریک از کنارم می‌گذرند.

وقتی به خانه می‌رسم، می‌فهمم کولر اجاره‌ای‌ام تأخیر دارد. درست بعد از نیمه‌شب می‌رسد و من آنقدر خسته هستم که نمی‌توانم قبل از افتادن در رختخواب درست راه‌اندازی‌اش کنم.

پنجشنبه

کولر کمکی نمی‌کند. وقتی پنجره را برای لوله خروجی کمی باز می‌کنم، گرمای زیادی وارد می‌شود که اثر خنک‌کنندگی را خنثی می‌کند. وقتی همسرم عصر از سر کار به خانه می‌آید، موفق می‌شود کیت پنجره را که من خیلی خسته بودم خودم سرهم کنم، نصب کند و دما بالاخره چند درجه پایین می‌آید. حمد خدا، می‌توانم دوباره کار کنم.

در شبکه‌های اجتماعی، هیچ‌کس نمی‌تواند جز درباره گرما صحبت کند. یک پدر تازه‌کار در بوردو ویدئویی از یک بخش زایمان به اشتراک می‌گذارد: داخل بیمارستان ۳۶ درجه سانتی‌گراد است و یک کارمند بهداشتی از گرمازدگی از حال رفته است. در سراسر پاریس، در ۲۴ ساعت ۲۵ حمله قلبی رخ داده است.

جمعه

صبح را داخل خانه با کرکره‌های پایین‌کشیده می‌گذرانم، سپس برای بعدازظهر به دفتر مجله برمی‌گردم. مردم در پارک روبروی جاده بی‌حال روی نیمکت‌های سایه‌دار نشسته‌اند. دمای هوا ۳۸ درجه سانتی‌گراد (۱۰۰ درجه فارنهایت) است. هیچ نسیمی نیست، اما هر از گاهی، پاششی از فواره لحظه‌ای از آرامش را فراهم می‌کند.

اگر یک عکس دیگر از یک مرد جوان که در کانال پشتک می‌زند ببینم، جیغ خواهم زد. وقتی رسانه‌ها این هفته آخرالزمانی را پوشش می‌دهند، می‌خواهم زن بی‌خانمانی را ببینم که هفت ماهه باردار است و در خیابان‌های منطقه ۱۱ زندگی می‌کند. می‌خواهم کودکانی را ببینم که از مدرسه به خانه فرستاده می‌شوند چون کلاس‌هایشان امن نیست، و بیمارستان‌هایی که نمی‌توانند از بیمارانشان مراقبت کنند. این است آنچه بحران آب‌وهوایی واقعاً به نظر می‌رسد.

خدمات اورژانس ۱۰۹ مرگ را در ۲۴ ساعت در پاریس گزارش می‌دهد—رقمی که معمولاً در این زمان از سال حدود هفت است. در غرب شهر، یک راننده اتوبوس از گرما از حال می‌رود و اتوبوسش را به یک درخت می‌زند.

تصویر در اندازه کامل
یک زوج در باغ تویلری، پاریس به دنبال سایه هستند. عکس: Apaydin Alain/Abaca/Shutterstock

شنبه

بدنم تسلیم شده است. صبح با درد در تمام بدن و گرفتگی در پاهایم از خواب بیدار می‌شوم.

اوایل بعدازظهر، سعی می‌کنم در پارک محلی با سگم که هنوز با ماست و به نظر مقاوم‌ترین ماست، خنک بمانم. تا جایی که می‌توانیم در سایه می‌مانیم. محله جدید من «اتاق‌های خنک‌کننده» کولردار در ساختمان‌های دولتی برای افراد آسیب‌پذیر ندارد تا خنک شوند، برخلاف هر تالار شهر در مرکز پاریس که اکنون این را ارائه می‌دهد.

در عوض، به سینما پناه می‌برم (روز افشا: ۳ از ۱۰، کولر سینما: ۱۰ از ۱۰).

تا پایان هفته، مقامات بهداشتی ۱۰۰۰ مرگ را در فرانسه طی سه روز گزارش می‌دهند. تعداد غیرقابل تصور کودکان نوپایی که در ماشین‌های داغ جان باخته‌اند، اکنون چهار نفر است. مرگ‌های ناشی از غرق‌شدگی به ۷۴ رسیده است.

آخرین باری که چنین دفتر خاطراتی در سال ۲۰۱۹ نوشتم، اضطراب آزاردهنده‌ای درباره گرمایش جهانی احساس می‌کردم که هرگز واقعاً مرا رها نکرد. اما اکنون، چیزی جز خشم خالص احساس نمی‌کنم.

شرکت سوخت فسیلی داخلی TotalEnergies در سه‌ماهه اول سال ۲۰۲۶ سودی معادل ۵.۸ میلیارد یورو (۵ میلیارد پوند) به دست آورد و لابی هوش مصنوعی اتحادیه اروپا را تحت فشار قرار می‌دهد تا اهداف اقلیمی از پیش ضعیف خود را رها کند و بر ساخت مراکز داده تمرکز کند. مقامات شهری برخی اقدامات را برای مقابله انجام داده‌اند، اما هنوز احساس می‌شود که قدرتمندان ما را به سرنوشتمان واگذار می‌کنند. و بله، حتی باردار، من هنوز یکی از خوش‌شانس‌ها هستم.

«ما نمی‌توانیم با موج گرمایی سازگار شویم که امروز در اروپا مشابهی ندارد و هرگز در تاریخ ما مشابهی نداشته است،» امانوئل مکرون، رئیس‌جمهور فرانسه، روز پنجشنبه گفت. او ممکن است مجبور نباشد مدت زیادی برای آن مشابه صبر کند—پیش‌بینان‌کنندگان موج دیگری از گرمای شدید را برای هفته آینده پیش‌بینی می‌کنند.



سوالات متداول
در اینجا لیستی از سوالات متداول بر اساس تجربه شما به زبان طبیعی با پاسخ‌های واضح و مختصر آورده شده است



پیش‌زمینه عمومی



۱ موج گرمای پاریس از نظر دما چگونه بود

وحشتناک بود چند روز متوالی دمای هوا به ۴۲ درجه سانتی‌گراد یا بالاتر رسید و شب‌ها نسیم خنکی نبود شهر مثل یک تنور شده بود



۲ چرا بارداری در طول موج گرما به‌ویژه خطرناک است

بارداری دمای مرکزی بدن را بالا می‌برد و خنک شدن را سخت‌تر می‌کند همچنین بیشتر مستعد کم‌آبی و خستگی گرمایی هستید که می‌تواند برای شما و نوزاد خطرناک باشد



۳ آیا پیدا کردن کولر در پاریس سخت بود

بله بیشتر آپارتمان‌های قدیمی در پاریس کولر ندارند فضاهای عمومی مثل موزه‌ها و برخی مغازه‌ها دارند اما نمی‌توانید تمام روز آنجا بمانید این یک چالش دائمی بود



نکات مدیریت عملی



۴ چگونه آپارتمان خود را بدون کولر خنک نگه داشتید

از ترکیبی از پرده‌های ضخیم یک پنکه قابل حمل که به سمت یک کاسه یخ اشاره می‌کرد استفاده کردم و پنجره‌ها را در طول روز بسته نگه داشتم فقط شب‌ها که خنک‌تر بود بازشان می‌کردم



۵ چه لباسی می‌پوشیدید تا راحت باشید

تمام روز لباس‌های نخی گشاد و رنگ روشن می‌پوشیدم بدون سوتین و بدون زیرپوش غیرنخی همچنین یک پارچه مرطوب و سرد روی گردن و مچ‌هایم نگه می‌داشتم



۶ چگونه هیدراته ماندید

یک بطری آب بزرگ ۱.۵ لیتری همه جا با خودم می‌بردم دو بار در روز به آبم قرص الکترولیت اضافه می‌کردم تا چیزی را که عرق می‌کردم جبران کنم همچنین هندوانه و خیار زیاد می‌خوردم



۷ وعده غذایی اصلی شما در طول گرما چه بود

فقط غذاهای سرد زیاد ماست یونانی با توت، سالاد پاستا سرد و باگت با موزارلای تازه و گوجه فرنگی می‌خوردم کاملاً از فر و اجاق گاز اجتناب می‌کردم



۸ آیا اصلاً بیرون می‌رفتید

فقط صبح زود یا اواخر عصر آرام راه می‌رفتم و در سایه می‌ماندم در ساعات اوج گرما داخل می‌ماندم



مشکلات رایج و راه‌حل‌ها



۹ چگونه با پاها و مچ‌های ورم‌کرده کنار آمدید

هر وقت می‌نشستم پاهایم را روی یک چهارپایه می‌گذاشتم