Pikasuihkujen päivät ovat ohi; nopea vaahdotus suihkugeelin ruiskauksella ei ilmeisesti enää riitä. Kaksoispuhdistus – joka aiemmin rajoittui kasvojen ihonhoitoon ja shampoorutiineihin – on vähitellen tullut osaksi vartalonhoitoa. Mutta pitäisikö sinun vain ostaa kaksinkertainen määrä suihkugeeliä? Onko se hygieenisempää? Ja kuinka puhtaita meidän oikeastaan tarvitsee olla? Kuten aina, TikTokissa – tai pikemminkin #ShowerTokissa – on valtava määrä tämän uuden trendin ihailijoita. "Kaksoispuhdistus muuttaa elämäsi", sanoo itsestään huolehtimisen puolestapuhuja Xara Beqele (@xarabeq) videossa, jolla on lähes 10 000 tykkäystä. "Mielestäni kaksoispuhdistus on tehokkain asia, jonka olen lisännyt suihkuuni. Tuoksun vain paremmalta ja tunnen oloni puhtaaksi." Samoin digitaalinen sisällöntuottaja Terree Ann (@terreetaughtme) kutsuu vartalon kaksoispuhdistusta "hygieniavelvollisuudeksi". "Jos peset vartalosi vain kosteuttavalla vartalopesuaineella, se on kuin pesisit vartalosi voiteella", hän sanoo videossa, joka on jaettu yli 6 000 kertaa. "Jos vain laitat tuoksuvaa vartalopesuainetta likaisen ihon päälle, se on kuin suihkuttaisit Febrezeä peittääksesi hajun sen sijaan, että todella poistaisit sen." Ei siis ehkä ole yllättävää, että tuore tutkimus havaitsi Z-sukupolven suihkuttelevan pidempään kuin mikään muu ikäryhmä – vaikka he ovat kaikkein ahdistuneimpia ilmastokriisistä. Toisaalla vartalonhoitobrändi Naturium tarjoaa tällä hetkellä "double cleanse body bundle" -pakettia, ja kirjoittaessaan prosessista brittiläiselle jälleenmyyjälle Bootsille kauneuskirjoittaja Valeza Bakolli kutsui kaksoispuhdistusta "vartalonhoitorutiinisi kaikkein tärkeimmäksi ensimmäiseksi askeleeksi". Viime viikolla Wall Street Journal kysyi, saatammeko monet meistä itse asiassa "suihkutella täysin väärin". Mutta Lontoossa toimiva konsultoiva ihotautilääkäri tohtori Jinah Yoo uskoo, että useimmille ihmisille vartalon peseminen kahdesti on "suurelta osin tarpeetonta". "Kaksoispuhdistus voi olla järkevää kasvoille, kun poistat meikkiä, aurinkovoidetta tai muita tuotteita", hän sanoo. "Mutta ihoamme ei ole tarkoitus riisua täysin öljystä. Ihon este sisältää luonnollisia lipidejä, jotka auttavat säilyttämään kosteutta ja suojaamaan ulkoisilta ärsyttäjiltä. Toistuva pesu, erityisesti vahvoilla tai vaahdotuvilla puhdistusaineilla, voi poistaa liikaa tätä suojakerrosta ja jättää ihon kuivaksi, kireäksi, kutiavaksi tai ärtyneeksi." Näytä kuva koko näytöllä Kaksoiskupla … kahdesti puhdistaminen voi riisua ihon luonnollisia öljyjä. Kuva: vm/Getty Images "Uskon, että kaksoispuhdistus suihkussa johtaa monien ihon kuivumiseen ja mahdollisesti heikentyneisiin ihon esteisiin, erityisesti syksyä ja talvea kohti mentäessä, jolloin iho on usein kuivempi keskuslämmityksen ja ulkona olevan kylmyyden vuoksi", sanoo Lauren Hughes, kasvohoitojen tekijä ja ihoasiantuntija Itä-Lontoosta. "Vartalolle yksi puhdistusaine päivittäin pesusienellä tai -kädellä on täysin riittävä", hän sanoo. "Pidän myös kerran viikossa tehtävästä kuorinnasta kuorintakintaan kanssa." Toisaalta, jos todella haluat tehdä kaksoispuhdistuksen, Yoo on samaa mieltä siitä, että "samojen vartalopesuaineiden käyttämisessä kahdesti on vain vähän etua". Bakolli antaa K-beauty-buumin ansion kaksoispuhdistussuihkun suosioon saattamisesta korealaisen kauneuden kaksoispuhdistuskasvohoidon vanavedessä – ja prosessi on suurelta osin sama, alkaen öljypohjaisesta puhdistusaineesta. Teoria on, että tämä voi auttaa hajottamaan hien, lian tai bakteerit, joita on saattanut kertyä, sekä poistamaan tuotteita, kuten aurinkovoidetta. Toinen vaihe sisältää yleensä hellävaraisen vesipohjaisen vartalopesuaineen, ideana on, että tämä poistaa jäljellä olevan öljypuhdistusaineen ja puhdistaa syvemmin, vaikka se voi myös kosteuttaa, kuoria tai yksinkertaisesti tarjota tuoksua. "Voi olla tilanteita, joissa toinen puhdistus on hyödyllinen – esimerkiksi raskaan liikunnan, uinnin, erittäin kuuman päivän jälkeen tai kun olet levittänyt paljon vedenkestävää aurinkovoidetta tai vartalotuotteita", Yoo sanoo. "Mitä välttäisin, on kahden vahvan puhdistusaineen käyttäminen tai kaksoispuhdistuksen yhdistäminen kuorinta-aineisiin, kuoriviin happoihin tai antibakteerisiin pesuaineisiin." Mutta Glasgow'ssa toimiva konsultoiva ihotautilääkäri tohtori Girish Gupta on vakuuttunut, ettei siitä ole etua. Hän sanoo, ettei ole näyttöä siitä, että vartalon – "tai kasvojen, rehellisesti sanottuna" – kaksoispuhdistus olisi yhtään sen hygieenisempää, ja kuten muutkin asiantuntijat, joiden kanssa puhuin, hän epäilee, että se voi itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Mitä voit tehdä korjataksesi kuivan ihon tai hoitaaksesi ekseemaa, joka on puhjennut liiallisesta puhdistamisesta? "Yksinkertaisia asioita", Gupta sanoo, "kuten ei kaksoispuhdistusta, ei tuoksullisia puhdistusaineita ja tuoksuttomien kosteuttavien voiteiden tai voiteiden valitseminen sen mukaan, kuinka kuiva ihosi on. Ekseema voi vaatia hoitoa paikallisilla steroideilla." Mutta viikoittaisen neljän tunnin "everything shower" -suihkun yleistymisen jälkeen – ainakin verkossa – ei ehkä ole yllättävää, että joidenkin ihmisten päivittäiset vartalonhoitorutiinit ovat myös tulleet monimutkaisemmiksi. "Vartalon ihonhoito on nyt merkittävä kategoria, ja seerumit, retinoidit, kuorivat hapot, naamiot ja kohdennetut hoidot yleistyvät", Yoo on samaa mieltä. "Sosiaalinen media kannustaa myös monivaiheisiin rutiineihin, koska ne ovat visuaalisesti kiinnostavia ja antavat vaikutelman, että useammat vaiheet tarkoittavat parempia tuloksia." Mutta hän sanoo, että ihosi ei tarvitse tuntua kirskuvan puhtaalta ollakseen todella puhdas. "Itse asiassa, jos se tuntuu erittäin kireältä suihkun jälkeen, saatat puhdistaa sitä liian aggressiivisesti." Onko sinulla mielipide tässä artikkelissa esitettyihin kysymyksiin? Jos haluat lähettää enintään 300 sanan vastauksen sähköpostitse harkittavaksi julkaistavaksi kirjeosastossamme, napsauta tästä.
Usein kysytyt kysymykset
UKK Kaksoispuhdistus Tarvitseeko sinun todella pestä kahdesti joka suihkussa
1 Mikä on kaksoispuhdistus
Se on kasvojen peseminen kahdessa vaiheessa ensin öljypohjaisella puhdistusaineella sitten vesipohjaisella puhdistusaineella
2 Tarvitseeko minun todella pestä kasvoni kahdesti joka suihkussa
Ei Se on ihonhoitomenetelmä ei suihkusääntö Monet ihmiset tarvitsevat sitä vain illalla tai vain päivinä jolloin käyttävät aurinkovoidetta tai meikkiä
3 Tarkoittaako kaksoispuhdistus koko vartalon pesemistä kahdesti
Ei Se on pääasiassa kasvoillesi Vartalosi ei tarvitse sitä ellet poista raskasta aurinkovoidetta tai vartalomeikkiä
4 Mikä on ensimmäisen puhdistuksen tarkoitus
Öljypohjainen vaihe hajottaa meikin aurinkovoiteen ja ylimääräisen öljyn joita pelkkä tavallinen kasvopesu ei usein pysty täysin poistamaan
5 Mitä toinen puhdistus tekee
Vesipohjainen vaihe pesee pois sen mitä ensimmäinen puhdistusaine irrotti sekä hien ja lian ja jättää ihosi tuntumaan puhtaalta
6 Voinko vain käyttää tavallista kasvopesuani kahdesti
Ei Se riisuu ihosi poistamatta öljypohjaisia tuotteita hyvin Ensimmäisen vaiheen on oltava öljypohjainen
7 Ketkä todella hyötyvät kaksoispuhdistuksesta
Ihmiset jotka käyttävät meikkiä aurinkovoidetta tai raskasta ihonhoitoa ne joilla on rasvainen tai akneen taipuvainen iho ja kaikki jotka asuvat saastuneessa kaupungissa
8 Kenen tulisi jättää se väliin
Jos sinulla on kuiva herkkä tai ekseemaan taipuvainen iho kerran päivässä tai yksi hellävarainen puhdistus riittää usein
9 Voiko kaksoispuhdistus aiheuttaa ihon puhkeamista
Se voi jos käytät vääriä tuotteita tai et huuhtele hyvin Huonosti huuhdeltu öljypuhdistusaine voi tukkia huokoset
10 Kuivattaako se ihoni
Ei jos käytät hellävaraisia tuotteita etkä liioittele Ylipuhdistus ei itse kaksoispuhdistus on se mikä kuivattaa ihoa
11 Mikä on hyvä öljypuhdistusaine aloittelijoille
Tuoksuton puhdistusvoide tai -öljy Esimerkkejä Banila Co Clean It Zero DHC Deep Cleansing Oil tai tavallinen jojobaöljy
12 Mitä minun pitäisi käyttää toiseen puhdistukseen
Hellävarainen matalan pH:n vesipohjainen puhdistusaine kuten CeraVe Hydrating Cleanser tai La RochePosay Toleriane
