عندما تخرج حيات لتناول الطعام، تختار طاولة بعيدة عن رواد المطعم الآخرين، ويفضل أن تكون قريبة من باب أو نافذة مفتوحة. كما تتجنب الناس في السينما أو على الطائرات، حتى لو كان ذلك يعني دفع المزيد - أي شيء لإبقاء مسافتها عن الآخرين. وتعزو ذلك إلى انعدام الأمان المستمر من ماضيها. "لا يزال لدي هذا الهوس... كل ذلك في رأسي، بسبب كل ما مررت به."
لأكثر من عقد من الزمان، عاشت حيات، البالغة 66 عاماً، مع البخر الجسدي: رائحة الجسم المزمنة. وبينما يشمل المصطلح رائحة الجسم من أي سبب، بما في ذلك سوء النظافة، إلا أنه عادة ما يكون ناتجاً عن اختلال بكتيري أو مشكلة صحية أخرى.
تظهر الأبحاث أنه "بعد 15 دقيقة من الاستحمام، ستكون قد بدأت بالفعل في إصدار الرائحة." بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، لا يتعلق الأمر بالاستحمام أكثر أو استخدام مزيل عرق أقوى: أجسامهم تعمل ضدهم، ويمكن أن تكون الآثار مدمرة. يقول كريس كاليوارت، الباحث الأول في جامعة غنت في بلجيكا وأحد العلماء القلائل في العالم المتخصصين في رائحة الجسم: "بعد خمس عشرة دقيقة من الاستحمام، يكونون قد بدأوا بالفعل في إصدار الرائحة."
يصف كاليوارت البخر الجسدي بأنه عملية جسدية طبيعية سارت بشكل خاطئ، وغالباً ما تتضمن الغدد المفرزة. تتركز هذه الغدد حول الإبطين والثديين والمنطقة الأربية، وتفرز الدهون والستيرويدات والبروتينات. هذا العرق عديم الرائحة بمفرده؛ تنتج رائحة الجسم عن البكتيريا الطبيعية على الجلد وداخل بصيلات الشعر أثناء تكسيرها للإفراز الدهني.
يقول كاليوارت إنه في الأشخاص المصابين بالبخر الجسدي المفرز - رائحة الجسم غير الطبيعية أو الكريهة بشكل غير عادي - يكون جزء من هذه العملية غير متوازن. قد يكون لديهم غدد مفرزة مفرطة النشاط، أو الكثير من "البكتيريا الكريهة" المحددة.
يمكن أن تظهر رائحة الجسم فجأة: مع البلوغ، أو تغير في الميكروبيوم، أو مرض يؤثر على التمثيل الغذائي، أو حتى كأثر جانبي لدواء. لكن بمجرد أن تبدأ، قد يكون من الصعب التخلص منها، كما يقول كاليوارت. "غالباً ما تكون متعددة العوامل، وليس من السهل إدراك الأصل الأعمق أو إصلاحه. أحياناً يعلق الناس بهذا لسنوات عديدة."
في حالة حيات، أصيبت بالبخر الجسدي إلى جانب فرط التعرق - التعرق المفرط غير القابل للسيطرة، وهو حالة منفصلة ولكنها غالباً ما تحدث معاً - خلال انقطاع الطمث. في عام 2007، عندما كان عمرها 48 عاماً، أزالت أحد المبيضين، مما أدى إلى تعطيل إنتاج الإستروجين. تقول: "بعد ذلك، بدأت الحياة تتغير. كان الأمر معطلاً تماماً."
كانت تعاني من الحرارة المفرطة باستمرار، "تحترق من الداخل" حتى خلال فصول الشتاء المتجمدة في نيويورك. في مترو الأنفاق، كانت ترتدي قميصاً بلا أكمام وصنادل، وشعرها يقطر عرقاً، بينما كان الركاب الآخرون يرتدون معاطف ثقيلة وأحذية طويلة وأوشحة. تقول: "كان الناس ينظرون إليّ وكأنني مجنونة."
كان ذلك نصف المشكلة فقط. كانت أيضاً تصدر رائحة - من إبطيها، تحت ثدييها، ومنطقة أربية. لم يتردد سكان نيويورك في إخبارها. بعضهم غطى أنفه أثناء مرورها، أو ابتعد. تقول حيات: "كان هؤلاء هم المهذبون." آخرون أساءوا إليها لفظياً؛ أكثر من مرة، تم مضايقتها حتى تنزل من القطار. "كان الأمر فظيعاً، كابوساً كاملاً."
فهمت حيات ردود الفعل القوية: "إنه أمر طبيعي - لا تريد أن تكون بجانب أي شخص رائحته كريهة." لكن العلاجات المتاحة دون وصفة طبية والموصوفة لم تحدث أي فرق. تقدر حيات أنها أنفقت آلاف الدولارات بحثاً عبثاً عن الراحة. "في مرحلة ما كنت أزور أطباء الغدد الصماء، وأطباء النساء، وأطباء القلب العامين... كان لدي فريق كامل، يحاول معرفة ما يحدث في جسدي."
لا يوجد عتبة تشخيصية محددة. لا يوجد خط واضح حيث تتحول رائحة الجسم الكريهة إلى البخر الجسدي، مما يجعل من الصعب معرفة مدى شيوع الحالة حقاً. وصفت مراجعة عام 2024 الحالة بأنها منتشرة، على الأقل في الغرب، وقالت إنها تفرض ضريبة "كبيرة" على الرفاهية الاجتماعية والنفسية للمرضى. ومع ذلك، هناك اهتمام مركّز قليل جداً بالحالة أو دعم متخصص. تقول أنجيلا بالارد، وهي ممرضة مسجلة ومديرة الاتصالات في الجمعية الدولية لفرط التعرق (IHS): "إنها مهملة." تأسست المنظمة التي مقرها الولايات المتحدة في عام 2003 للدفاع عن ما يقدر بنحو 4.8% من الأشخاص الذين يعيشون مع التعرق غير القابل للسيطرة، لكنها وسعت تركيزها ليشمل البخر الجسدي ورائحة الجسم، نظراً لمدى تكرار تداخلهما وعدم وجود موارد أخرى. تقول بالارد: "لا توجد الكثير من المعلومات، وأعتقد أن هذا نوع من الدلالة. الناس يشعرون بالخجل." "لا يتحدثون عن ذلك مع مقدمي الرعاية الصحية، ولا حتى أصدقائهم." وصمة العار حول رائحة الجسم مستمرة حتى though أنها جزء طبيعي من الحياة، من البلوغ إلى الحمل وما بعده. وفقاً للجمعية الدولية لفرط التعرق، يُقدر أن 50% من 1.6 مليون امرأة يدخلن سن اليأس كل عام في الولايات المتحدة وحدها يعانين من زيادة التعرق ورائحة تحت الإبط. تقول بالارد إن تشخيص البخر الجسدي مرتبط بـ"مستوى الضيق الذي يسببه للشخص"، وتأثيره على رفاهيته وأدائه اليومي: "كم يؤثر هذا على احترامك لذاتك، وثقتك بنفسك، وحياتك الاجتماعية؟" عرض الصورة بملء الشاشة يمكن لحقن البوتوكس أن تقلل إنتاج العرق. صورة: Steklo_KRD/Alamy (بتمثيل عارضة) تقول إن هناك استراتيجيات يمكن أن تساعد في تخفيف الرائحة - من المباشر (استخدام صابون مضاد للبكتيريا، وتجنب أقمشة معينة، وتحسين ممارسات الغسيل) إلى غير المتوقع (إزالة الشعر بالليزر أو الشمع، مما يحد من مواقع البكتيريا، والبوتوكس، الذي يقلل إنتاج العرق) وبشكل متزايد، التقنيات العالية. على سبيل المثال، miraDry هو جهاز محمول بالموجات الدقيقة معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية يدمر الغدد العرقية، وغدد الرائحة، وبصيلات الشعر في الإبطين، وقد أثبت فعاليته في إدارة فرط التعرق، وأحياناً البخر الجسدي أيضاً. لكن غالباً، حتى مزيج من الاستراتيجيات يمكن أن يفعل الكثير فقط لتحسين الرائحة. وفي الوقت نفسه، إدارة القلق الاجتماعي، والشك في الذات، والهوس هي مسألة منفصلة. تقول بالارد: "تشعر وكأن الناس يحكمون عليك، ويعتقدون أنه خطؤك، بينما ربما جربت كل شيء." "يمكن أن يتصاعد حقاً." يمكن أن تكون الضريبة بعيدة المدى. "سيختار الناس وظائف يمكنهم العمل فيها من المنزل، أو يتخطون مناسبات اجتماعية معينة حيث قد تكون رائحتهم أكثر وضوحاً... قد تتردد في عناق شخص ما أو الاقتراب كثيراً من الآخرين." بعد تشخيصها بفرط التعرق في طفولتها، بدأت إيلي، البالغة 30 عاماً، تعاني من رائحة الجسم مع تقدمها في العمر. كانت تريد متابعة مهنة التدريس، "لكنني لم أستطع تخيل الوقوف أمام غرفة مليئة بالطلاب وأنا متعرقة، خائفة من الرائحة الكريهة"، كما تقول. تعمل الآن كمساعدة محاسبة. "كانت هناك عدة مسارات مهنية أردت متابعتها لكنني لم أفعل." تعتبر نفسها محظوظة لأنها لم تتأثر كثيراً في علاقاتها الحميمة. يذكر العديد من الأشخاص المصابين بالبخر الجسدي أنه يؤثر سلباً على ثقتهم ونجاحهم في المواعدة، لكن إيلي تقول إن زوجها، الذي يعرفها منذ أن كانت مراهقة، كان دائماً "غير متأثر تماماً". ومع ذلك، كادت أن تُثنى عن إنجاب الأطفال، خوفاً من نقل حالتها. لكن إيلي لديها الآن ابنة صغيرة: "بينما التعرق المفرط ورائحة الجسم مؤسفان للغاية، إلا أنهما ليسا سبباً لعدم الرغبة في العيش. حتى لو انتهى بي الأمر بنقل هذا، سأكون أفضل مدافعة ممكنة عن ابنتي." مع كون الأطباء، بشكل عام، "متجاهلين إلى حد ما"، طورت إيلي استراتيجياتها الخاصة للتكيف، مثل ارتداء جوارب قطنية فقط وعدم مغادرة المنزل أبداً دون تغيير كامل للملابس في متناول اليد. "أقسم أنني جربت كل مزيل عرق." يُضاف إلى الإحباطات والتحديات في إدارة البخر الجسدي افتراضات الآخرين - أنها إما غير مدركة لرائحتها، أو لا تفعل شيئاً حيالها عن قصد. "لا تظنوا أننا لا نعرف. على الأرجح، نحاول كل ما يمكننا لإخفائها والتخلص منها، لكن أحياناً لا يوجد سبيل."
وجدت أبحاث كاليوارت أن الأشخاص الذين يعرفون أو يخشون أن لديهم رائحة جسم هم في الواقع أكثر اهتماماً بالنظافة الشخصية من الآخرين. لكنه يقول إن الجهد القلق للسيطرة على البخر الجسدي يمكن أن يزيد المشكلة سوءاً من خلال زيادة اختلال الميكروبيوم وزيادة إنتاج العرق. "لديهم توتر، وبالتالي لديهم رائحة، ولأن لديهم رائحة، لديهم المزيد من التوتر: إنه تعزيز ذاتي."
مع مرور الوقت، يمكن أن يصبح البخر الجسدي مسألة نفسية بقدر ما هو مسألة فسيولوجية. غالباً ما يعزل الأشخاص المصابون بهذه الحالة أنفسهم، مما يزيد التأثير السلبي على الرفاهية سوءاً، وقد يصابون بالقلق أو الاكتئاب، كما يقول كاليوارت: "في المتوسط، جودة حياتهم أقل."
في مواجهة "مواقف محرجة وسوء معاملة"، نظمت حيات حياتها حول إدارة انزعاج الآخرين. في سن الخمسين، تعلمت القيادة وحصلت على سيارة لتجنب وسائل النقل العام - وهو إنجاز ليس بالسهل في نيويورك - وبدأت السفر في درجة رجال الأعمال للحصول على مساحة إضافية. تقول حيات: "اقتصادياً، كان تضحية، لكن من أجل رفاهيتي، كان مثالياً أن أكون بعيدة قدر الإمكان عن الناس."
اعتقدت عائلتها أنها تتصرف بشكل غير عقلاني وأخبروها أنها لا تصدر رائحة حتى: "كانوا يقولون: 'كل ذلك في رأسك.'" لكن حيات لم تشعر أنها تستطيع الوثوق بهم على حساب الملاحظات التي كانت تتلقاها في الأماكن العامة، "لأنهم يحبونني".
وصلت التجربة إلى حد اختبار إيمان حيات: تقول إنها كثيراً ما لجأت إلى الكتاب المقدس بحثاً عن العزاء والأجوبة. "كان الأمر محبطاً حقاً: 'لماذا أنا؟ لماذا يجب أن أمر بهذا؟ ماذا فعلت؟'"
تقلص عالمها. "قبل انقطاع الطمث، كنت أذهب إلى المسرح، والسينما، والنوادي للرقص، والمطاعم... توقفت عن كل ذلك." لأكثر من عقد من الزمان، لم تذهب إلى أي مكان غير العمل.
كان المكتب صعباً بما فيه الكفاية. تقول حيات إن زملاءها في العمل كانوا يعرفون أنها تعاني من حالة طبية، لكنهم كانوا بعيدين عن التعاطف. قام زميل أصغر بعرض استخدام بخاخ غرفة في حضور حيات؛ وسمعت زميلين آخرين يتحدثان عنها، ويلوحان بأيديهما أمام أنوفهما.
تقول حيات إن بيئة عملها أصبحت معادية لدرجة أنها فكرت في الانتحار. لكن في النهاية، طلبت المساعدة من قسم الموارد البشرية في شركتها، الذي تحرك بسرعة للعثور لها على مكان بعيد عن هؤلاء الزملاء ومنحها خيار اتخاذ إجراء ضدهم بسبب التنمر. رفضت، لكن "جعلوني أشعر بدعم حقيقي".
لاحقاً في مسيرتها المهنية، استفادت حيات من التقدم في العمل عن بُعد، مثل الاجتماعات الهاتفية ومكالمات زووم. كما أصبحت أكثر براعة في إدارة تعرقها وتوترها، ومعها الرائحة: "وجدت طرقاً للبقاء."
تتفاقم العقوبة الاجتماعية الصارمة ضد رائحة الجسم بسبب العفوية والاستخفاف الذي غالباً ما تُعامل به الموضوع. حتى الأطباء يمكن أن يكونوا متجاهلين، ويوجهون المرضى ببساطة لوضع المزيد من مزيل العرق. يقول كاليوارت: "يتم تجاهل الناس بسهولة كبيرة [لأن] 'الأمر لا يهدد الحياة'."
هذا لا يقلل فقط من المعاناة الحقيقية للعيش مع البخر الجسدي: فقد ارتبط تغير طفيف في رائحة الجسم بمرض السكري، ومرض باركنسون، والسرطان. يقول: "بمعرفة أن رائحة الجسم يمكن أن تكون عرضاً لأمراض كامنة، فهي علامة حقيقية تحتاج إلى التقاطها." في معظم الحالات، ومع ذلك، تأتي رائحة الجسم القوية من الميكروبيوم وصحة الأمعاء السيئة. ترتبط رائحة الجسم الأقوى والأكثر كرهاً بنظام غذائي غني باللحوم والوجبات السريعة وفقير بالخضروات. يقول كاليوارت: "اتباع نمط حياة صحي سيساعدك على إصدار رائحة أفضل." التوتر العالي هو أيضاً عامل.
لأن تركيبة الميكروبيوم غالباً ما تكون عنيدة في التغير، يمكن أن يكون التقدم بطيئاً. يقول إن حتى استخدام مضادات التعرق ومزيل العرق يمكن أن يجعل الرائحة أسوأ، من خلال قتل البكتيريا المفيدة بينما تشجع النوع "الكريه" الأكثر مقاومة للتوتر على العودة أقوى وأكثر عدداً.
في أفضل الأحوال، هذه "مستحضرات التجميل تحت الإبط" - المنتشرة فقط منذ منتصف القرن العشرين - هي حل قصير المدى، كما يقول كاليوارت. ويجادل بأن استخدامها أدى إلى رائحة جسم أسوأ على مستوى السكان، إلى جانب اتجاهات، على الأقل في الغرب، نحو سوء التغذية، والتوتر العالي، والأمعاء غير الصحية. لذلك، طور كاليوارت - الذي يصف نفسه علناً بـ"دكتور الإبط" - ما يأمل أن يثبت أنه الحل السحري لرائحة الجسم: مجموعته الخاصة من مزيلات العرق الحيوية الحاصلة على براءة اختراع.
في هذه الأثناء، تدعو بالارد إلى فهم أكبر لرائحة الجسم كمنتج طبيعي للبكتيريا على جلدنا، والتعاطف مع الأشخاص الذين قد يكافحون لإبقائها تحت السيطرة. بدلاً من القفز إلى افتراض أن شخصاً ما رائحته كريهة لا بد أنه يتخطى الاستحمام، يمكننا النظر في تجربته، كما تقول.
"ربما لديهم بخر جسدي، واستغرق الأمر الكثير منهم للخروج من الباب للذهاب إلى العمل والعيش حياتهم. ربما لديهم حالة طبية أخرى، وعليهم تناول دواء غير رائحة جسمهم. أو ربما يمرون بانقطاع الطمث... يمكنك ملاحظة أنك تشم شيئاً ما، والتوقف قبل الحكم."
بالنسبة لحيات، المتقاعدة حديثاً، أثر التنمر الذي تعرضت له بسبب بخرها الجسدي على رفاهيتها بقدر الحالة نفسها. بعد عقد من انقطاع الطمث الذي أحدث الفوضى، بدأت أعراضها تخف. تقول بحماس: "تحسن الأمر، الحمد لله." "لا يزال غير مُدار بنسبة 100% - كل ما في الأمر أنني تعلمت التدبر."
هي أيضاً تدعو إلى التعاطف - ففي النهاية، لا أحد فوق رائحة الجسم. "قد تكون رائحتك مثل الورود الآن، لكن في النهاية، لأي سبب كان، سيتغير جسدك."
تم تغيير جميع أسماء دراسات الحالة.
في المملكة المتحدة وأيرلندا، يمكن الاتصال بالسامريين على الرقم المجاني 116 123. في الولايات المتحدة، يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى خط 988 للانتحار والأزمات على الرقم 988 أو الدردشة على 988lifeline.org. في أستراليا، خدمة دعم الأزمات Lifeline هي 13 11 14. يمكن العثور على خطوط المساعدة الدولية الأخرى على befrienders.org.
هل لديك رأي في القضايا المطروحة في هذا المقال؟ إذا كنت ترغب في تقديم رد لا يزيد عن 300 كلمة عبر البريد الإلكتروني ليتم النظر فيه للنشر في قسم الرسائل لدينا، يرجى النقر هنا.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة ألم العيش مع رائحة الجسم المزمنة
1 ما الذي يعتبر رائحة جسم مزمنة
إنها الرائحة التي تبقى معظم الأيام لأسابيع أو أشهر حتى مع الغسل المنتظم ومزيل العرق. رائحة العرق العرضية بعد التمرين طبيعية - الرائحة المزمنة ليست كذلك
2 أستحم يومياً وما زلت أصدر رائحة. لماذا
الاستحمام يزيل العرق لكن الرائحة تأتي من البكتيريا التي تكسر العرق. إذا بقيت البكتيريا على الجلد في الملابس أو في الشعر، تعود الرائحة بسرعة - أحياناً خلال ساعات
3 هل صحيح أن بعض الناس لا يمكنهم إيجاد مزيل عرق فعال
نعم. مزيلات العرق تستهدف الرائحة ومضادات التعرق تحجب العرق، وكيمياء جسم كل شخص مختلفة. ما يناسب صديقك قد لا يفعل شيئاً لك
4 ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق
مزيل العرق يخفي أو يحارب البكتيريا المسببة للرائحة. مضاد التعرق يستخدم أملاح الألومنيوم لتقليل التعرق نفسه. إذا كان العرق هو المشكلة، فمن المحتمل أنك تحتاج إلى مضاد للتعرق
5 لماذا تصدر ملابسي رائحة حتى بعد الغسيل
البكتيريا المسببة للرائحة تحتجز في ألياف القماش، خاصة الأقمشة الصناعية. المنظف العادي غالباً لا يقتلها. جرب الغسيل بمنظف قائم على الإنزيمات وإضافة الخل الأبيض وتجنب منعم الأقمشة الذي يحتجز البقايا
6 هل يمكن أن تكون حالة طبية هي السبب
ربما. حالات مثل البخر الجسدي، وثلاثي ميثيل أمين البول، والسكري، ومشاكل الغدة الدرقية، وبعض مشاكل الكبد أو الكلى يمكن أن تغير رائحتك. إذا كانت الرائحة مفاجئة أو قوية جداً أو غير عادية، راجع طبيباً
7 ما هو البخر الجسدي
إنه المصطلح الطبي لرائحة الجسم المفرطة المستمرة، وعادة ما تسببها البكتيريا التي تكسر العرق. إنها حالة حقيقية وليست فشلاً في النظافة
8 هل يؤثر النظام الغذائي فعلاً على رائحة الجسم
نعم. الأطعمة القوية مثل الثوم والبصل والكاري والتوابل واللحم الأحمر يمكن أن تظهر من خلال عرقك. الكحول والكافيين يمكن أن يجعلاك تتعرق أكثر أيضاً
9 لماذا يجعلني التوتر أصدر رائحة أسوأ
التوتر يحفز الغدد العرقية المفرزة التي تنتج عرقاً أكثر كثافة تحبه البكتيريا. لهذا السبب القلق بشأن الرائحة الكريهة يمكن أن يجعلها أسوأ حرفياً
10 هل مزيلات العرق الطبيعية جيدة للرائحة المزمنة
بعض الناس يجدونها مناسبة، لكن العديد من المنتجات الطبيعية لا تحارب البكتيريا بقوة كافية للرائحة المزمنة
