スウェーデンの公衆衛生機関は現在、親に対し、家の中の特定のエリアを電話禁止にし、子どもと過ごす時間には電話をしまっておくよう促している。これは、大人のスクリーンタイムが子どもにどのような影響を与えるかを示す研究を受けてのものだ。
2年前、同機関は初めて、親や保護者に対し、子どもの周りでスマートフォンを使う時間について「考えてみる」よう勧告した。しかし月曜日、同機関はより具体的なアドバイスを含む新たなガイドラインを発表した。
「子どもと一緒にいるときは電話をしまってください。本当に必要なときか、子どもと一緒に使うときだけにしましょう」と保健当局は声明で述べた。また、「自分自身で良いスクリーン習慣を身につけた」大人は、子どもの習慣にも影響を与えると付け加えた。
同機関はまた、親に対し、寝室や食卓など家の中の特定のエリアを「スクリーンフリーゾーン」と宣言するよう提案した。さらに、「オンラインで子どもを守り、尊重してください。写真や動画を投稿する前に考えてください」と促した。
昨年秋、スウェーデン政府は公衆衛生機関に対し、子どもの健康と、親や保護者がスクリーンに費やす時間との関連性を調査するよう依頼した。
研究では、親のスクリーン使用が子どもとの交流を損なう可能性があることが示された。また、親と子どものスクリーン習慣の間に関連性があることも判明した。ヘビーユーザーの子どもは、自身も同様の習慣を身につけることが多い。
「人々は、自分のスクリーン使用が子どもにこれほど影響を与えるとは、今私たちが知っているほどには認識していないと思います」と、社会問題担当大臣のヤコブ・フォルスメッド氏は、スウェーデンの公共放送SVTのインタビューで述べた。
同機関の精神科医で研究者のヘレナ・フリーデルスドルフ氏は、子どもは「大人が言うことだけでなく、大人がすることにも影響を受ける」と述べ、「だからこそ、日常生活の小さな変化が違いを生むのです。その瞬間の交流のためにも、そして長期的な子どもの習慣のためにも」と語った。
スウェーデンはすでに子ども向けのガイドラインを発表しており、学校外でのスクリーン時間に制限を設けている。2歳未満は一切禁止、2歳から5歳は1日1時間、6歳から12歳は2時間、13歳から18歳は3時間としている。
ガイドラインはまた、子どもは就寝前の数時間はデジタル機器を完全に避けるべきであり、夜間は電話、タブレット、コンピューターを寝室に置かないようにすべきだと述べている。
このスカンジナビアの国はまた、教育法に盛り込まれた形で、学校でのスマートフォン禁止を全国的に導入している。2026～27年の秋学期から、9年生まで、つまり15歳または16歳までの子どもを対象に、学校での携帯電話の使用が禁止される。
**よくある質問**
以下は、スウェーデン政府が親に子どもの周りでの電話使用を制限するよう勧告した内容に基づくFAQのリストです。
**一般的な定義に関する質問**
1. この文脈で「電話をしまってください」とは具体的にどういう意味ですか？
それは、子どもと一緒にいる時、特に食事中、遊び時間、就寝前のルーティンの際に、スクロール、テキスト入力、通知の確認を積極的にやめることを意味します。
2. スウェーデンは親に電話を禁止しているのですか？
いいえ。これは法律ではなく、公衆衛生上の推奨です。政府は親にスクリーン時間をより意識するよう促しているのであって、電話を使ったことで罰するものではありません。
3. なぜスウェーデンは特に親を対象とし、子どもではないのですか？
研究により、親の注意散漫が子どもの情緒発達に直接的な影響を与えることが示されているからです。このキャンペーンはまず大人の行動に焦点を当てています。子どもは親から注意力のスキルを学ぶからです。
**利点と科学**
4. 子どもの周りで電話をしまっておく主な利点は何ですか？
交流の質が向上します。子どもは、あなたの完全なアイコンタクトと注意を得ることで、より安心し、聞いてもらえ、大切にされていると感じ、言語や共感のためのより強い脳のつながりを築きます。
5. ただちらっと電話を見るだけでも、赤ちゃんや幼児に本当に影響しますか？
はい。ほんの一瞬の視線でも「サーブ・アンド・リターン」の相互作用が途切れます。あなたが電話を見下ろすと、赤ちゃんはコミュニケーションを試みるのをやめ、社会性の発達が遅れる可能性があります。
6. これは10代のような年長の子どもにどのように役立ちますか？
健康的な行動のモデルを示します。あなたが電話をしまえば、10代の子どもは対面での会話が重要だと学びます。また、あなたの電話が自分よりも面白いと感じる気持ちを減らします。
**よくある問題と実用的なヒント**
7. 仕事の緊急時に電話が必要です。どうバランスを取ればいいですか？
明確な境界を設定しましょう。子どもに「仕事のため5分だけ電話をチェックする必要がある。その後はしまっておくよ」と伝えてください。物理的なタイマーを使い、いつ再び完全に注意を向けられるかを子どもが見てわかるようにしましょう。
8. 電話なしで不安になったり退屈したりしたらどうすればいいですか？
それは普通のことです。小さく始めましょう。夕食時や15分間の遊びの間、電話を別の部屋に置いてみてください。不安は通常、数日で薄れます。子どもの笑い声は、通知によるドーパミン放出の良い代わりになります。
