Category: Fitness

오웬 윌리스에게 하루 중 가장 좋은 시간은 아침 샤워다. £32(약 5만 5천원)짜리 카우셰드 바디워시를 바르면 라벤더와 유칼립투스 향기가 그의 전용 돌벽 샤워실을 가득 채운다. 하얗고 보송보송한 수건으로 몸을 닦은 후에는...

로버러대학교의 퍼포먼스 영양학자 베단 크라우스는 "이것은 틱톡에서 찾아보기 드문, 실제로 상당한 진실이 담긴 피트니스 조언 중 하나"라고 말한다. "다만 때로는 사람들이 너무 글자 그대로 받아들이는 경우가 있습니다! 체육관을 떠나면서 단백질...