Category: Fitness

Vi lever i en stadig mere opdelt verden – og jeg taler ikke om politik, jeg taler om motion. Der er et fitnessfællesskab, der er besat af konstant optimering og…

**Oversættelse til dansk:** Tough Mudder. CrossFit. Hyrox. Nogle af de største fitnesstrends i dette århundrede har alle én ting til fælles: de kræver både styrke og udholdenhed. Tidligere valgte folk…

Mange af os, uanset alder eller fitnessniveau, ved, at vi burde motionere mere, men vi er ikke sikre på, hvordan vi skal starte. Så hvad er den bedste motion for…

Indtil for nylig var den almindelige forståelse af muskelvækst centreret om en "riv og reparer"-proces. Tanken var, at træning skaber små rift i muskelfibrerne, hvilket får kroppen til at reparere…

Den bedste del af Owen Willis’ dag er hans morgenbrusebad. Duften af lavendel og eukalyptus fylder hans private bruserum med stenfliser, mens han bruger en flaske Cowshed bodywash til 32…

"Dette er et af de sjældne stykker TikTok-fitness-råd, der faktisk indeholder en masse sandhed," siger Bethan Crouse, en performance-ernæringsekspert fra Loughborough University. "Nogle gange tager folk det dog lidt for…