与我相恋八年的男友今年44岁,患有注意力缺陷多动障碍(ADHD),经营着自己的公司。他向来不擅长处理行政琐事,但人工智能彻底改变了他的工作方式。如今我却担心他似乎离了AI就寸步难行。他重度依赖ChatGPT,甚至在存在更优非AI替代方案时也不例外——比如宁愿询问ChatGPT火车时刻,也不愿使用更精准的Trainline应用程序。最近他收到年度使用报告,数据显示他位列全球用户前0.3%。我既担忧他独立思考能力的退化,也顾虑其环境代价。我明白AI是他工作中的得力工具,但他现在连生活琐事也离不开它。
我知道自己可能显得唠叨,而他的ADHD症状容易引发执著行为。希望能获得与他沟通此事的建议。
经营企业压力重重,虽然你男友的ADHD可能是影响因素,但我怀疑他是否普遍存在焦虑情绪,而AI使用或许是其症状表现而非根源。
我将你的来信转给了临床心理咨询师、精神分析学家斯蒂芬·布卢门撒尔博士以及英国ADHD协会首席执行官亨利·谢尔福德。
布卢门撒尔指出,随着人类对AI依赖日深,“我们可能正站在‘聊天机器人依赖综合征’这一新诊断类别的边缘。明智运用AI能造福人类,但若形成依赖并丧失基本运作能力,或将引发灾难性后果。”他补充道:“ADHD患者存在注意力持续时间短、专注困难、规划前瞻能力较弱等特征,因此AI堪称完美适配——这也正是其助益显著的原因。但弊端在于这类人群更容易产生过度依赖。”
谢尔福德推测你男友可能本就面临困境,而AI恰好提供了有效的“救生浮具”。他表示:“AI既可能让人陷入信息茧房,也能协助梳理思绪、规划日程、推进事务。”但你男友对AI的使用显然已超越辅助范畴,这种自我怀疑倾向可能造成伤害。
布卢门撒尔解释道:“当AI使用超越解决当下问题的界限,问题便随之产生。你会感觉与AI建立了某种关系,赋予它人性化特质——这其实是我们自身对认可与关怀需求的投射。”
你该如何应对?避免唠叨是正确的,这很少能解决问题,只会变成背景噪音。如同所有敏感艰难的对话,请选择双方情绪平稳的时机。谢尔福德建议询问男友:“你从中获得了什么?为何这个工具如此重要?它填补了哪些空白?”继而共同寻找更优解决方案或使用方式。
布卢门撒尔认为:“对待任何依赖综合征,首要步骤是承认问题存在。指责困境中的人很容易,但这可能使其更深地陷入依赖。需要怀着同理心阐明情况,理解失去ChatGPT支持会让他产生威胁感。”
好消息是,与在AI环境中成长的新世代不同,你男友曾拥有无需AI也能妥善运作的人生经验。希望他能重拾这份记忆,找到让AI增强既有能力的平衡点。但听来他确实存在焦虑,我认为需要解决根本成因,你们才能共同前行。
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**常见问题解答**
**关于伴侣依赖AI的担忧**
**问题理解**
问:依赖AI进行思考意味着什么?
答:指频繁借助AI工具获取答案、做出选择或形成观点,而非先尝试自主推理或寻求多元人类视角。
问:使用AI辅助总是坏事吗?
答:并非如此。AI在收集信息、头脑风暴或处理重复性任务方面是绝佳工具。但当其成为处理信息与决策的主要或默认方式,可能削弱个人判断力时,才需引起关注。
问:如何判断他的AI使用是否已成问题?
答:可观察以下迹象:将AI作为重要观点的唯一依据;AI建议受质疑时产生防御心理;通过援引AI答案回避辩论或深度对话;或将日常个人决策外包给AI。
**常见疑虑与问题**
问:这会影响我们的关系吗?
答:有可能。若他优先考虑AI生成的回应,而非与你真诚共情、共同解决问题,可能导致疏离感、挫败感或被忽视感。共同决策能力也会受损。
问:他只是追求效率,有何不妥?
答:效率固然重要,但批判性思维如同肌肉,不用则废。过度依赖会导致个人判断力下降、多源信息评估能力减弱,易受AI偏见或错误影响,还可能抑制创造力与个人成长。
问:过度依赖AI的具体表现有哪些?
答:包括但不限于:
- 观点形成:“我不知道对该政治议题的看法,让我问问AI”
- 冲突解决:未经真诚反思,直接用AI起草个人道歉或关系沟通信息
- 决策瘫痪:选择餐厅、电影或礼物前必须咨询AI
- 学习依赖:用AI总结解释复杂话题,却不深入材料形成独立理解
问:这是否意味着他懒惰或愚笨?
答:未必。这通常是为求便捷形成的习惯,或源于对快速获得确定性答案的渴望。