Min kæreste på otte år er 44 år, har ADHD og driver sin egen virksomhed. Han har altid haft svært ved administrative og hverdagsagtige opgaver, men AI har forandret hans arbejdsmåde. Nu er jeg bekymret for, at han ikke lader til at kunne klare noget uden det. Han bruger ChatGPT i høj grad, selv når der er bedre ikke-AI-alternativer – som at spørge den om togtider i stedet for at bruge den mere præcise Trainline-app. Han modtog for nylig sin ChatGPT Wrapped og er blandt de øverste 0,3% af brugere globalt. Jeg er bekymret for hans evne til at tænke selvstændigt, samt miljøpåvirkningen. Jeg ved, det er et nyttigt værktøj for ham på arbejdet, men han bruger det til alt i livet.
Jeg er klar over, at jeg muligvis virker som en næsetyv, og hans ADHD kan gøre ham besat. Jeg ville elske at få råd om, hvordan jeg skal tackle dette med ham.
At drive en virksomhed kan være stressende, og selvom din kærestes ADHD kan spille en rolle, spekulerer jeg på, om han generelt er angst, og om hans AI-brug er et symptom snarere end årsagen.
Jeg delte dit brev med klinisk konsulentpsykolog og psykoanalytiker Dr. Stephen Blumenthal og Henry Shelford, administrerende direktør for ADHD UK.
Blumenthal foreslog, at vi muligvis er "på randen af en ny diagnostisk kategori af 'chatbot-afhængighedssyndrom', efterhånden som vi bliver mere afhængige af AI. Når det bruges klogt, kan AI hjælpe os, men det kunne have katastrofale konsekvenser, hvis vi bliver afhængige af det og mister evnen til almindelig funktion."
Han tilføjede: "En person med ADHD har en kortere opmærksomhedsspanne, svært ved at koncentrere sig og en nedsat evne til at planlægge og tænke fremad, så AI er et perfekt match, hvilket er grunden til, at det kan være så hjælpsomt. Ulempen er, at der er en større tendens til at blive overafhængig af det."
Shelford spekulerede på, om din kæreste allerede kæmpede, og om AI gav et nyttigt "flydemiddel". Han sagde: "AI kan føre dig ned i et kaninhul, men det kan også støtte dig og hjælpe dig med at strukturere dine tanker, planlægge ting og få ting gjort."
Din kærestes brug af AI lader til at gå ud over dette. Det er som om han tvivler på sig selv, hvilket kan være skadeligt.
Blumenthal forklarer: "Problemer opstår, når din brug af AI går ud over at løse det pågældende problem. Det føles som om, der er begyndt at udvikle sig et forhold til det, og du giver det menneskelige egenskaber – en projektion af vores egne ønsker og længsler efter validering og omsorg."
Hvad skal du gøre? Du har ret i ikke at være en næsetyv, da det sjældent løser noget og bare bliver baggrundsstøj. Som med enhver følsom og vanskelig samtale, skal du vælge et tidspunkt, hvor I begge er rolige.
Shelford anbefalede at spørge din kæreste: "Hvad får du ud af det? Hvorfor er dette værktøj så vigtigt, og hvilke huller fylder det?" Derefter skal I lede efter bedre løsninger eller måder at bruge det på.
Blumenthal tænkte: "Som med ethvert overafhængighedssyndrom, skal der først være en erkendelse af, at der er et problem. Det er nemt at kritisere den person, der kæmper, men det vil sandsynligvis få dem til at trække sig længere ind i afhængigheden. Sagen skal fremføres med medfølelse og med erkendelse af, at det sandsynligvis føles truende at være uden støtten fra ChatGPT."
Den gode nyhed er, at i modsætning til den generation, der vokser op med AI, har din kæreste en historie med at fungere godt uden det. Forhåbentlig kan han blive mindet om det og finde en balance, hvor AI forstærker de evner, han allerede har. Men det lyder som om, han er angst, og jeg tror, roden til problemet skal adresseres, så I begge kan komme videre.
Du kan kontakte Lisa på lisa@theguardian.com. Bemærk venligst, at Annalisa ikke kan besvare personlige beskeder. Alle indsendelser er underlagt vores vilkår og betingelser. Den seneste sæson af Annalisas podcast findes her. For at holde samtalen fokuseret på artiklens emner, gennemgås kommentarer før offentliggørelse. Der kan være en kort forsinkelse, før din kommentar vises på siden.
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål og bekymringer om en partners afhængighed af AI
Forstå problemet
Hvad betyder det, når nogen er afhængig af AI til at tænke?
Det betyder, at de ofte henvender sig til AI-værktøjer for at få svar, træffe valg eller danne meninger, i stedet for først at forsøge at ræsonnere selv eller søge forskellige menneskelige perspektiver.
Er det altid dårligt at bruge AI til hjælp?
Nej, slet ikke. AI kan være et fantastisk værktøj til at indsamle information, brainstorme eller håndtere gentagne opgaver. Bekymringen opstår, når det bliver den primære eller standardmetode til at behandle information og træffe beslutninger, hvilket potentielt kan sidelægge en persons egen dømmekraft.
Hvordan kan jeg se, om hans AI-brug bliver et problem?
Kig efter tegn som: han citerer en AI som sin eneste kilde til vigtige meninger, bliver defensiv, når dens forslag bliver sat spørgsmålstegn ved, undgår debatter eller dybe samtaler ved at henvise til et AIs svar, eller lader til at outsourcere hverdagens personlige beslutninger til det.
Almindelige bekymringer og problemer
Kan dette påvirke vores forhold?
Ja, det kan det potentielt. Hvis han prioriterer et AIs genererede svar over ægte, empatisk forbindelse og problemløsning med dig, kan det føre til følelser af afstand, frustration eller at du ikke bliver hørt. Fælles beslutningstagning kan lide under det.
Er han ikke bare effektiv? Hvad er skaden?
Effektivitet er godt, men kritisk tænkning er som en muskel – den svækkes, hvis den ikke bruges. Overafhængighed kan føre til tab af personlig dømmekraft, nedsat evne til at vurdere information fra flere kilder og sårbarhed over for AI-fordomme eller fejl. Det kan også kvæle kreativitet og personlig vækst.
Hvad er nogle konkrete eksempler på bekymrende AI-afhængighed?
- Meningdannelse: "Jeg ved ikke, hvad jeg synes om det politiske emne, lad mig spørge AI'en."
- Konfliktløsning: At bruge en AI til at udarbejde personlige undskyldninger eller relationsbeskeder uden ægte personlig refleksion.
- Beslutningslammelse: At være ude af stand til at vælge en restaurant, film eller gave uden først at konsultere en AI.
- Læringsafhængighed: At bruge AI til at opsummere eller forklare komplekse emner, men ikke engagere sig i materialet for at danne en selvstændig forståelse.
Betyder det, at han er doven eller uintelligent?
Ikke nødvendigvis. Det afspejler ofte en vane dannet for bekvemmelighed eller et ønske om hurtige, selvsikre svar.
