Mon compagnon depuis huit ans a 44 ans, souffre de TDAH et dirige sa propre entreprise. Il a toujours eu des difficultés avec les tâches administratives et banales, mais l'IA a transformé sa façon de travailler. Aujourd'hui, je m'inquiète du fait qu'il semble incapable de faire quoi que ce soit sans elle. Il utilise massivement ChatGPT, même lorsqu'il existe de meilleures alternatives non-IA – comme lui demander les horaires de train au lieu d'utiliser l'application Trainline, plus précise. Il a récemment reçu son "ChatGPT Wrapped" et figure parmi les 0,3 % d'utilisateurs les plus actifs au monde. Je m'inquiète pour sa capacité à penser de manière indépendante, ainsi que pour l'impact environnemental. Je sais que c'est un outil utile pour lui au travail, mais il l'utilise pour tout dans la vie.
Je sais que je pourrais passer pour une râleuse, et son TDAH peut le rendre obsessionnel. J'aimerais des conseils sur la manière d'aborder ce sujet avec lui.
Diriger une entreprise peut être stressant, et même si le TDAH de votre compagnon peut jouer un rôle, je me demande s'il n'est pas généralement anxieux et si son utilisation de l'IA est un symptôme plutôt que la cause.
J'ai partagé votre lettre avec le psychologue clinicien consultant et psychanalyste Dr Stephen Blumenthal et Henry Shelford, PDG d'ADHD UK.
Blumenthal a suggéré que nous pourrions être "à l'aube d'une nouvelle catégorie diagnostique de 'syndrome de dépendance excessive aux chatbots' à mesure que nous devenons de plus en plus dépendants de l'IA. Utilisée à bon escient, l'IA peut nous aider, mais elle pourrait avoir des conséquences désastreuses si nous en devenons dépendants et perdons notre capacité à fonctionner normalement."
Il a ajouté : "Une personne atteinte de TDAH a une durée d'attention plus courte, des difficultés à se concentrer et une capacité réduite à planifier et à anticiper, donc l'IA est parfaitement adaptée, ce qui explique pourquoi elle peut être si utile. L'inconvénient est qu'il existe une plus grande tendance à en devenir excessivement dépendant."
Shelford s'est demandé si votre compagnon ne luttait pas déjà et si l'IA lui fournissait une "bouée de sauvetage" utile. Il a déclaré : "L'IA peut vous entraîner dans un terrier de lapin, mais elle peut aussi vous soutenir et vous aider à structurer vos pensées, à planifier les choses et à les accomplir."
L'utilisation de l'IA par votre compagnon semble aller au-delà de cela. C'est comme s'il doutait de lui-même, ce qui peut être nuisible.
Blumenthal explique : "Les problèmes surviennent lorsque votre utilisation de l'IA dépasse la résolution du problème immédiat. On a l'impression qu'une relation avec elle a commencé à se développer, et vous lui attribuez des qualités humaines – une projection de nos propres souhaits et désirs de validation et de soins."
Que devriez-vous faire ? Vous avez raison de ne pas râler, car cela résout rarement quoi que ce soit et devient simplement un bruit de fond. Comme pour toute conversation sensible et difficile, choisissez un moment où vous êtes tous les deux calmes.
Shelford a recommandé de demander à votre compagnon : "Qu'en tires-tu ? Pourquoi cet outil est-il si important, et quels vides comble-t-il ?" Ensuite, cherchez de meilleures solutions ou façons de l'utiliser.
Blumenthal a pensé : "Comme pour tout syndrome de dépendance excessive, il faut d'abord reconnaître qu'il y a un problème. Il est facile de critiquer la personne qui lutte, mais cela risque de la faire se replier davantage dans la dépendance. Il faut présenter le cas avec compassion, en reconnaissant que se priver du soutien de ChatGPT est probablement perçu comme une menace."
La bonne nouvelle est que, contrairement à la génération qui grandit avec l'IA, votre compagnon a un passé où il fonctionnait bien sans elle. Espérons qu'il pourra s'en souvenir et trouver un équilibre où l'IA améliore les capacités qu'il possède déjà. Mais il semble anxieux, et je pense que la cause profonde doit être abordée pour que vous puissiez tous deux avancer.
Vous pouvez contacter Lisa à lisa@theguardian.com. Veuillez noter qu'Annalisa ne peut pas répondre aux messages personnels. Toutes les soumissions sont soumises à nos conditions générales. La dernière saison du podcast d'Annalisa est disponible ici. Pour maintenir la conversation centrée sur les sujets de l'article, les commentaires sont relus avant publication. Il peut y avoir un léger délai avant que votre commentaire n'apparaisse sur le site.
**Foire Aux Questions**
**Questions fréquentes sur la dépendance d'un partenaire à l'IA**
**Comprendre le problème**
**Que signifie le fait de dépendre de l'IA pour penser ?**
Cela signifie qu'une personne se tourne fréquemment vers des outils d'IA pour obtenir des réponses, faire des choix ou former des opinions, au lieu d'essayer d'abord de raisonner par elle-même ou de chercher des perspectives humaines diverses.
**Utiliser l'IA pour s'aider est-il toujours mauvais ?**
Non, pas du tout. L'IA peut être un outil fantastique pour collecter des informations, brainstormer ou gérer des tâches répétitives. L'inquiétude survient lorsqu'elle devient la méthode principale ou par défaut pour traiter l'information et prendre des décisions, risquant de marginaliser le jugement personnel.
**Comment puis-je savoir si son utilisation de l'IA devient problématique ?**
Soyez attentive à des signes comme : il cite une IA comme seule source pour des opinions importantes, se montre sur la défensive lorsque ses suggestions sont remises en question, évite les débats ou conversations profondes en s'en remettant à une réponse d'IA, ou semble externaliser ses décisions personnelles quotidiennes vers elle.
**Préoccupations et problèmes courants**
**Cela pourrait-il affecter notre relation ?**
Oui, potentiellement. S'il privilégie les réponses générées par une IA plutôt qu'une connexion authentique et empathique et une résolution de problèmes avec vous, cela pourrait entraîner un sentiment de distance, de frustration ou l'impression de ne pas être écouté. La prise de décision conjointe peut en pâtir.
**N'est-il pas simplement efficace ? Quel est le problème ?**
L'efficacité est une bonne chose, mais la pensée critique est comme un muscle – elle s'affaiblit si on ne l'utilise pas. Une dépendance excessive peut entraîner une perte de jugement personnel, une capacité réduite à évaluer l'information provenant de multiples sources et une vulnérabilité aux biais ou erreurs de l'IA. Cela pourrait aussi étouffer la créativité et la croissance personnelle.
**Quels sont des exemples spécifiques de dépendance préoccupante à l'IA ?**
* Formation d'opinion : "Je ne sais pas quoi penser de cette question politique, laisse-moi demander à l'IA."
* Résolution de conflits : Utiliser une IA pour rédiger des excuses personnelles ou des messages relationnels sans une réflexion personnelle authentique.
* Paralysie décisionnelle : Être incapable de choisir un restaurant, un film ou un cadeau sans consulter d'abord une IA.
* Dépendance à l'apprentissage : Utiliser l'IA pour résumer ou expliquer des sujets complexes sans s'engager avec le contenu pour en développer une compréhension indépendante.
**Cela signifie-t-il qu'il est paresseux ou peu intelligent ?**
Pas nécessairement. Cela reflète souvent une habitude prise par commodité ou un désir d'obtenir des réponses rapides et assurées.
