Mi novio de ocho años tiene 44, padece TDAH y dirige su propio negocio. Siempre ha tenido dificultades con las tareas administrativas y mundanas, pero la IA ha transformado su forma de trabajar. Ahora me preocupa que parezca no poder hacer nada sin ella. Utiliza ChatGPT de forma intensiva, incluso cuando hay alternativas mejores sin IA, como pedirle horarios de tren en lugar de usar la aplicación más precisa Trainline. Recientemente recibió su resumen anual de ChatGPT y está entre el 0,3% de los usuarios a nivel mundial. Me inquieta su capacidad para pensar de forma independiente, así como el impacto ambiental. Sé que es una herramienta útil para él en el trabajo, pero la usa para todo en la vida.
Soy consciente de que puedo sonar como una pesada, y su TDAH puede volverlo obsesivo. Me encantaría recibir consejos sobre cómo abordar esto con él.
Dirigir un negocio puede ser estresante, y aunque el TDAH de tu novio pueda influir, me pregunto si en general está ansioso y si su uso de la IA es un síntoma más que la causa.
Compartí tu carta con el psicólogo clínico consultor y psicoanalista Dr. Stephen Blumenthal y con Henry Shelford, director ejecutivo de ADHD UK.
Blumenthal sugirió que podríamos estar "al borde de una nueva categoría diagnóstica de 'síndrome de sobredependencia de chatbots' a medida que dependemos cada vez más de la IA. Cuando se usa con sabiduría, la IA puede ayudarnos, pero podría tener consecuencias desastrosas si nos volvemos dependientes y perdemos la capacidad de funcionar normalmente".
Añadió: "Una persona con TDAH tiene un lapso de atención más corto, dificultad para concentrarse y una capacidad reducida para planificar y pensar con anticipación, por lo que la IA encaja perfectamente, razón por la cual puede ser tan útil. La desventaja es que existe una mayor tendencia a volverse sobredependiente".
Shelford se preguntó si tu novio ya estaba teniendo dificultades y si la IA le proporcionó un "flotador" útil. Dijo: "La IA puede llevarte por una madriguera de conejo, pero también puede apoyarte y ayudarte a estructurar tus pensamientos, programar cosas y hacerlas".
El uso que tu novio hace de la IA parece ir más allá de esto. Es como si dudara de sí mismo, lo cual puede ser perjudicial.
Blumenthal explica: "Los problemas surgen cuando el uso de la IA va más allá de resolver el problema inmediato. Se siente como si hubiera comenzado a desarrollarse una relación con ella, y le atribuyes cualidades humanas: una proyección de nuestros propios deseos y anhelos de validación y cuidado".
¿Qué deberías hacer? Tienes razón en no regañar, ya que rara vez resuelve algo y se convierte en ruido de fondo. Como con cualquier conversación sensible y difícil, elige un momento en el que ambos estén tranquilos.
Shelford recomendó preguntar a tu novio: "¿Qué obtienes de esto? ¿Por qué es tan importante esta herramienta y qué vacíos está llenando?". Luego, busca mejores soluciones o formas de usarla.
Blumenthal pensó: "Como con cualquier síndrome de sobredependencia, primero debe haber un reconocimiento de que existe un problema. Es fácil criticar a la persona que está luchando, pero eso probablemente la hará retraerse aún más en la dependencia. El caso debe presentarse con compasión, reconociendo que estar sin el apoyo de ChatGPT probablemente se sienta amenazante".
La buena noticia es que, a diferencia de la generación que crece con la IA, tu novio tiene un historial de funcionar bien sin ella. Con suerte, se le puede recordar eso y encontrar un equilibrio en el que la IA potencie las habilidades que ya tiene. Pero parece estar ansioso, y creo que la causa raíz debe abordarse para que ambos puedan avanzar.
Puedes contactar a Lisa en lisa@theguardian.com. Ten en cuenta que Annalisa no puede responder mensajes personales. Todas las colaboraciones están sujetas a nuestros términos y condiciones. La última temporada del podcast de Annalisa está disponible aquí. Para mantener la conversación centrada en los temas del artículo, los comentarios se revisan antes de su publicación. Puede haber un breve retraso antes de que tu comentario aparezca en el sitio.
**Preguntas frecuentes**
**FAQs: Preocupaciones sobre la dependencia de la IA de una pareja**
**Entendiendo el problema**
**¿Qué significa que alguien dependa de la IA para pensar?**
Significa que recurre con frecuencia a herramientas de IA para obtener respuestas, tomar decisiones o formar opiniones, en lugar de intentar primero razonar por sí mismo o buscar diversas perspectivas humanas.
**¿Es siempre malo usar la IA para obtener ayuda?**
No, en absoluto. La IA puede ser una herramienta fantástica para recopilar información, hacer lluvias de ideas o manejar tareas repetitivas. La preocupación surge cuando se convierte en el método principal o predeterminado para procesar información y tomar decisiones, potencialmente marginando el propio juicio de la persona.
**¿Cómo puedo saber si su uso de la IA se está convirtiendo en un problema?**
Busca señales como que cite una IA como su única fuente para opiniones importantes, se ponga a la defensiva cuando se cuestionan sus sugerencias, evite debates o conversaciones profundas remitiéndose a una respuesta de IA, o parezca externalizar decisiones personales cotidianas a ella.
**Preocupaciones y problemas comunes**
**¿Podría esto afectar nuestra relación?**
Sí, potencialmente podría. Si él prioriza las respuestas generadas por una IA sobre la conexión empática genuina y la resolución de problemas contigo, podría generar sentimientos de distancia, frustración o de no ser escuchada. La toma de decisiones compartida puede verse afectada.
**¿No está siendo simplemente eficiente? ¿Cuál es el daño?**
La eficiencia es genial, pero el pensamiento crítico es como un músculo: se debilita si no se usa. La dependencia excesiva puede llevar a una pérdida del juicio personal, una capacidad reducida para evaluar información de múltiples fuentes y vulnerabilidad a los sesgos o errores de la IA. También podría sofocar la creatividad y el crecimiento personal.
**¿Cuáles son algunos ejemplos específicos de dependencia preocupante de la IA?**
* **Formación de opiniones:** "No sé qué pienso sobre ese tema político, déjame preguntarle a la IA".
* **Resolución de conflictos:** Usar una IA para redactar disculpas personales o mensajes de relación sin una reflexión personal genuina.
* **Parálisis decisoria:** Ser incapaz de elegir un restaurante, una película o un regalo sin consultar primero a una IA.
* **Dependencia en el aprendizaje:** Usar la IA para resumir o explicar temas complejos pero sin involucrarse con el material para formar una comprensión independiente.
**¿Significa esto que es perezoso o poco inteligente?**
No necesariamente. A menudo refleja un hábito formado por conveniencia o un deseo de respuestas rápidas y seguras.
