Да, вярно е, че намаляването на въглехидратите може да доведе до отслабване, но не е единственият фактор. Когато намалите въглехидратите, тялото ви може да използва запазените мазнини за енергия, което може да доведе до...
"Това е една сива зона," казва Бетан Кроуз, специалист по хранене за спортни постижения в Университета Лафбъро. Тя не съветва атлетите, с които работи, да премахнат напълно въглехидратите - храни...