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果冻强势回归!这里有三款值得一试的配方,还有三款应该直接扔进垃圾桶。

果冻看似过时,却可能是Instagram时代的完美食物:只要造型成功,它就极具镜头感——谁还在乎味道呢?这正是咸味果冻这种令人想起1950年代厨艺低谷的艳俗菜肴突然翻红的唯一原因。《纽约时报》指出,这股复兴浪潮正"在厨师面临创造病毒视觉的压力、分子料理已然过时之际"上演。 关于果冻正迎来高光时刻的说法其实屡见不鲜。去年超市果冻块销量据称激增,复古果冻模具的线上销售额增长了五倍。十五年前,以繁复设计闻名的高端"果冻匠人"Bompas & Parr就出版了相关专著。 质疑者常对果冻原料望而却步:明胶是从骨骼、皮毛和结缔组织中提取的猪肉副产品。但如今已有大量纯素替代品,比如从海藻中提取的卡拉胶和琼脂,效果同样出色。 你尽可以在Instagram或TikTok上刷一整天色彩鲜艳、颤巍巍的果冻作品,但要真正体验这场咸甜皆有的果冻复兴,必须亲手制作。能有多难呢?我决定一探究竟。 首先提醒:不存在万无一失的果冻配方。教程随处可见,但不会涵盖所有变量,比如奇怪的模具尺寸或不可控的凝固时间。凝固就是凝固了。 实用技巧:模具注满水后倒入量杯测总液体量。记住每片明胶片可凝固100毫升液体。 明胶片分铜银金铂四档强度,但别担心:片材尺寸经过调整,每片凝固力相同,市面上通常只售铂金版。根据所需稠度调整用量——每款果冻都在坚实度与诱人颤动间寻求平衡。若只为拍照,加倍明胶用量即可,但成品会像橡胶。 明胶片冷水泡软约五分钟,溶解于液体中(需高于35℃但勿煮沸)。注入模具冷藏定型。基础方法仅此而已,余下皆是试错与些许慌乱。 我从简单的奈杰尔·斯莱特葡萄柚果冻开始,更偷懒用了市售果汁。配方要求"六小片"明胶(尺寸模糊),我按每100毫升一片另加半片,因原版本非为脱模设计——他是直接倒入玻璃杯的。 一切顺利,直到我给易趣淘来的复古玻璃模具脱模。按教程将模具浸入温水数秒...等待时间不够。心急之下我烧开一壶水倒入碗中,放入模具才惊觉烫手。待舀出部分水能徒手取出时,果冻外缘1厘米已融化,只剩不成形的胶团。不过果冻本身美味:清甜微苦带柚香。 这次经历让我获益良多。继续前进。 覆盆子果冻夏果颂 可用鲜覆盆子加糖制浆,或像我直接稀释浓缩果汁。选用的环形模具巨大,测量容量后算出需19片明胶——不得不冲出去补货。 方法是将模具注至四分之三,待半凝固时将蓝莓、切半草莓等水果压入果冻。冷藏数小时后仍不够紧实——水果总浮回表面。或许19片计算有误,该用20片。 约六小时后,首颗草莓终于稳住。手指按压处留下凌乱轨迹,但我坚持填满悬浮水果,再补满果冻液等待完全凝固——这花了数日。 最后我把冰箱温度调到背壁结霜。脱模时不抱希望,却完美脱出——模具纹理清晰,果痕尽消。 随后整座果冻城堡如遇地震般在眼前缓缓坍塌。我将残骸舀进碗里用匙享用——味道绝佳。 鸡肉冻 史上最早记载的果冻皆为咸口。14世纪需耗费大量时间精力将动物熬煮成清冻,但成品肉味过浓不宜作甜品。直至工业萃取技术出现,才产出无味透明凝胶。 传统咸味冻是在清汤或高汤凝冻中悬浮肉蔬。我的鸡肉冻沙拉综合了网上几个相似配方,因我只打算做一次。 可用蛋清吸附过滤法澄清高汤,但我的肉汤经纱布过滤已足够清澈,故省去此步。"沙拉"含鸡胸肉丁、芹菜、欧芹和番茄半——并无花巧。它迅速凝固轻松脱模,状如玻璃镇纸封存剩菜,诡异却夺目。但整整12小时后我才鼓足勇气用汤匙切开。 我们常以"平淡"形容无伤大雅之物,但有些东西既平淡又冒犯。冷鸡肉味果冻正是如此。或许多试几勺能习惯,但我实在无法继续。 牛奶冻兔 别担心,没有兔肉——只是用了网购塑料兔模。我想:兔子雪白,何不做成牛奶冻? 我从未尝过甚至不了解牛奶冻,想象中应类似...这个版本或许比牛奶果冻可口。人永远不会老到不再失望。 所用配方含糖、柠檬皮和增稠玉米粉。还从Bompas & Parr书中学得一招:明胶在牛奶中溶解缓慢,可先溶于少量热水再混入牛奶。...
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厨师和医生在身体不适或宿醉时会吃些什么?

**咳嗽时** 当咳嗽剧烈时,保持水分至关重要。呼吸科顾问医师里卡多·何塞博士强调每日小口频繁饮水以维持呼吸道黏膜湿润。免疫学家珍娜·马基奥奇博士建议在百里香茶(百里香加水冲泡)中加入一勺天然润喉抗菌的生蜂蜜,缓解喉咙不适并保护呼吸道健康。她还推荐药蜀葵根茶,因其对黏膜有益。 尝试胡萝卜疗法需根据咳嗽类型调整:针对干咳,何塞博士推荐在温柠檬茶或薄荷茶中加入蜂蜜;另一种方法是将胡萝卜切丝裹糖冷藏过夜制成糖浆,每勺可包裹喉咙缓解刺激。针对湿咳,温甘草根茶及含菠萝蛋白酶的新鲜菠萝等食物有助于稀释痰液。 荣誉教授罗恩·埃克尔斯建议通过番茄汤、鸡汤或咖喱(如印度烤鸡)等温热可口食物促进唾液和黏液分泌以舒缓咳嗽。含润喉糖可通过促进吞咽产生类似舒缓效果并抑制咳嗽反射。马基奥奇博士推荐添加大蒜、姜和香菇的温汤,因其含免疫营养素且易消化。 **感冒时** 姜黄疗法:主厨阿斯玛·汗回忆童年母亲常给她喝姜黄牛奶,至今仍是她的首选。姜黄中的姜黄素具强抗炎作用,与热牛奶中的脂肪结合更易吸收。做法:将全脂牛奶煮沸后稍冷却,搅入一茶匙姜黄粉,睡前温热饮用。 营养高汤:营养师索菲·梅德林推荐骨汤炖煮的蔬菜汤,可加入烤鸡丝或豆腐补充蛋白质。何塞博士钟爱葡萄牙传统鸡汤"坎贾",含鸡肉、米饭、大蒜和新鲜薄荷,提供修复蛋白质、温和碳水、水分、大蒜抗菌力及薄荷通鼻效果。Wahaca联合创始人托马斯米娜·米尔斯偏爱亚洲风味的蒜姜米粒高汤,常烘烤鸡骨熬制浓汤。 非高汤爱好者可选南瓜等橙色蔬菜汤,富含β-胡萝卜素(助免疫的维A形式),加入姜黄等香料调节炎症。何塞博士建议多饮温水与温茶,他睡前会饮用混合柠檬皮、姜黄和麦卢卡蜂蜜的饮品:柠檬缓解鼻塞并提供维C,姜黄抗炎,蜂蜜(尤其麦卢卡)润喉抗病毒。马基奥奇博士强调补水及摄入富含维C和锌的食物,常制作含柠檬、橙子、姜末、辣椒粉和黑胡椒的柑橘姜汁。 **咽喉剧痛时** 清凉慰藉:梅德林用冷冻混合莓与开菲尔制作舒缓奶昔;埃克尔斯推荐冰淇淋或冰棒镇痛;何塞认同软冰淇淋的麻痹舒缓作用;营养师普丽娅·图偏好希腊酸奶的清凉效果。 茶饮良方:梅德林推荐热蜂蜜柠檬水(蜂蜜抗菌、柠檬维C缩短病程);马基奥奇用药蜀葵根、蜂蜜和榆树皮草本茶包裹喉咙;米尔斯为儿童准备热托蒂酒(蜂蜜柠檬),成人版加威士忌。 柔软饮食:何塞推荐易吞咽不刺激的土豆泥、酸奶和奶昔。 香料茶饮:汗制作含鲜姜和黑胡椒的浓味玛萨拉茶:茶温润喉,姜椒促进循环、通鼻抗感染。做法:研磨4-5粒豆蔻、3-4瓣丁香与1/4茶匙黑胡椒,加姜末、全脂牛奶及水同煮,入红茶粉沸腾后过滤热饮。 **流感时** 液体优先:埃克尔斯指出初期进食困难,依赖能量饮料、咖啡和茶提神;马基奥奇小口饮用椰子水或电解质草本茶,后续尝试加大蒜、味噌和蔬菜的清汤;何塞坚持坎贾汤和温柠檬麦卢卡蜂蜜茶,强调补水关键。 慰藉主食:汗推荐易消化营养的" Khichdi "(米豆粥):半杯米与半杯绿豆洗净,加四杯水、半茶匙姜黄和盐煮至粥状,另用酥油炒小茴香与姜末拌入。 恢复餐食:恢复食欲后,梅德林制作蔬菜蛋白质意面烘烤;埃克尔斯选择燕麦粥或牛羊肉炖菜配胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜。 **肠胃不适时** 初期禁食后转为清淡饮食:图建议先禁食让胃部休息,逐步引入饼干等干燥清淡食物,避免乳制品数日。马基奥奇推荐停固体食物,饮用凉姜茶或加海盐与苹果醋的清水;科学家兼营养师艾米丽·李铭认同补水关键,姜茶缓解恶心;汗偏好阿育吠陀助消化的阿魏籽茶或茴香籽茶(每茶匙籽加1.5杯水煮5分钟过滤温饮)。 缓解后饮食:李铭建议少食多餐的吐司、米饭或香蕉;梅德林选择吐司、燕麦饼、米饼和果泥;汗推荐米饭配酸奶(免香料)温和修复。 肠道恢复:李铭建议逐步引入活菌酸奶、开菲尔及燕麦炖苹果等纤维食物,后续增加多彩蔬果、全谷物和坚果;梅德林通过汤羹奶昔摄入植物性食物重建肠道健康。 **头痛时** 汤姆·泽勒指出丛集性头痛发作期无法进食,间歇期可摄入菠菜、花生和麦麸谷物等富镁食物(镁元素或有助减少发作)。 **身体不适时** 主厨安娜·琼斯的"火焰蜂蜜":将柠檬和橙皮切丝,红辣椒与50克姜切末,与半罐优质蜂蜜混合,加入30克鲜姜黄粉(或1汤匙姜黄粉)冷藏两周。需提神时,取一汤匙加热水,可加柠檬或橙片。 米尔斯冬季常备"火焰 cider":在消毒罐中放入切片的2个墨西哥辣椒、拇指大小姜块与姜黄(可选)、2枝迷迭香、1根肉桂棒、2汤匙蜂蜜、橙皮汁和350ml苹果醋,冷藏至少一周(三周后功效最佳),可保存六个月,饮用时加气泡水。 **康复期饮食**...
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Rukmini Iyer分享了一道简单快捷的迷你蘑菇御好烧食谱。

多年来,我一直凭记忆制作厨师蒂姆·安德森的大阪烧食谱,直到最近才发现大米并非传统配料——他的配方其实是九州特色料理米饭烧。这种脆底卷心菜煎饼与大阪烧堪称近亲,但以熟米饭为基底,其余配料可随心添加。我制作这款迷你蘑菇版本是因为惊喜地发现孩子们居然愿意吃。让煎饼格外酥脆的秘诀?优质无麸质面粉(我选用Freee品牌),无麸质混合面粉能带来惊艳的酥脆口感。 迷你蘑菇大阪烧 我喜欢搭配细切泡菜和希腊酸奶享用。毕竟"okonomi"意为"随你所好",我将其视为随心搭配的许可。 准备:15分钟 烹饪:15分钟 份量:2-3人 食材: - 2汤匙芝麻油或中性油 - 150克香菇,粗切 - 1瓣大蒜,去皮细磨成泥 - 2.5厘米新鲜生姜,去皮磨成泥 - 1½茶匙片状海盐 - 2个鸡蛋,打散 - 100克白卷心菜,切细丝 - 200克煮熟的白米饭 - 50克切达奶酪,切粗粒 - 40克无麸质面粉 - 3根香葱,细切 -...