Saat sabah 4 ve bir kulüpteyim — yıllardır ilk kez böyle bir şey yapıyorum. 51 yaşındayım ve sandviç dönemimdeyim, yani sürekli ergen çocuklarımı ve yaşlı sevdiklerimi düşünüyorum. Bu genellikle erken yatmayı gerektirir. Ama sorumlulukların altında ezildiğinde, bazen tam tersine ihtiyacın olur. Bir patlama. Büyük, aşkın, sıfırlayan bir rahatlama. Bir rave.
Neden bu kadar uzun süre geri dönmediğimi bilmiyorum. Yanlış yönlendirilmiş ebeveyn suçluluğu mu? İçselleştirilmiş yaş ayrımcılığı mı? Tükenmişlik mi? Sanki düzenli olarak house, tekno veya drum and bass içinde mutlu bir şekilde — hatta törensel bir şekilde — kaybolan başka X Kuşağı üyelerini tanımıyordum. Ve yalnız değiller. Leeds Üniversitesi'nden 2025 tarihli bir çalışma viral oldu. "40-65 yaş arası kadınlar gerçek ruh sağlığı için rave'lere yöneliyor," dedi birçok Instagram gönderisi ve haber başlığından biri. "Neden 40 yaş üstü birçok kadın hâlâ rave'lere gidiyor," diye okuyordu bir başkası. Ama aslında soru şu olmalı: neden gitmesinler ki?
Gidenlerin çoğu aslında hiç durmadı. Çalışma için ankete katılan 136 kadından "%82'si 20 yıldan uzun süredir katılıyor," diyor yazarlarından biri olan Leeds Üniversitesi'nde müzik psikolojisi profesörü Alinka Greasley. "Ben de bir DJ'im," diyor. "Hâlâ rave'e gidiyorum ve bunu 26 yıldır yapıyorum."
Ama benim gibi diğerleri durmuş, sadece ihtiyaç neredeyse çaresiz hale geldiğinde geri dönmüştü. Kulüpçülerin yaşlandıkça neden durduğuna dair az miktarda psikolojik araştırma var. Kadınlar sık sık aile sorumluluklarını gerekçe gösteriyor, diyor Greasley, "ya da 'Benim yaşımdaki kadınların dışarı çıkıp bu tür aktiviteler yapmaması gerektiğini hissediyorum' diyorlar." 50 yaşındaki Joanna, altı yıl önce yeniden kulüplere gitmeye başladı ve şimdi eski arkadaşlarıyla birkaç ayda bir gidiyor. "Ebeveynlik ve işten tamamen ayrı olmasıyla ilgili gerçekten özel bir şey var," diyor. Çocukları çok küçükken gece hayatını özlediğini fark etmiş. "Ve kulüp kültürünü seviyorum," diyor.
Arkadaşı ilk kez rave'e gitmeyi önerdiğinde, Joanna'nın içselleştirilmiş yaş ayrımcılığı ortaya çıktı. "O kadar dirençliydim ki, 40'lı yaşlarında bir kadının kulübe gitmesi — ve muhtemelen uyuşturucu alması — fikrinden neredeyse tiksinmiştim." Geleneksel olarak gençlik kültürüyle ilişkilendirilen alanlara girmeye yönelik bu rahatsızlık yaygındır. Greasley, kendisi ve meslektaşı Alice O'Grady çalışmayı yapmadan önce, O'Grady'nin daha önce görüştüğü kadınların "dans pistinde 'Sen kimin annesisin?' gibi yorumlar duyduğunu" söylüyor. Ve bazıları kendini ifade etmek için giyinirken, çoğu 18-25 yaş arası bir kalabalıkta öne çıkmamak için sade giyiniyordu. Diğer yorumlar arasında "Oh, senin fotoğrafını çekebilir miyim?" veya "Vay canına, umarım senin yaşındayken hâlâ kulüplere gidiyorumdur" gibi şeyler vardı. Ama, diyor Greasley, "olumsuz tutumlar katılımlarının tanımlayıcı bir parçası değildi." Tam tersi.
Müziğin kendisi ve dans etmek kadınlar için en büyük çekim noktalarıydı, ardından arkadaşlarla sosyalleşmek geliyordu. Ama, "ezici bir çoğunlukla," diyor Greasley, "çok güçlü bir aidiyet duygusu hissettiklerini bildirdiler. Yaşın önemsiz olduğuna dair güçlü bir tema var. Farklı kuşaklardan insanlarla arkadaş olmaktan bahsediyorlar — çoğunlukla kendi arkadaşlarıyla vakit geçirmeye gidiyorlar, ama orada başka insanların etrafında olmaktan da bir şeyler alıyorlar." Birkaç kadın, çocuklarıyla gittiklerini ve "kendilerini evlerinde gibi hissettiklerini" bile söyledi.
(Sanatçılarla) (çoğunlukla EDM) iyilik halleri üzerinde çalışan ve performanslarını geliştirmek için dansı kullanan bir psikoterapist olan Rachel Giddings, "Kadınlar genellikle belirli bir yaşta toplumda kaybolmuş hissederler. Ama kapsayıcı bir dans alanına girdiğinizde, zamanın kaybolduğu ve herkese eşit davranıldığı bir eşik alanına adım atarsınız. Bir CEO, bir yol süpürücüsü, bir kadın ya da erkek, 25 ya da 55 yaşında olmanız fark etmez — o alana erişebilirsiniz ve bu size bir aidiyet duygusu verir," diyor.
Joanna, başlangıçta belirgin bir şekilde "bir anne" gibi hissettiğini ve "Ah, artık nasıl dans edeceğimi bilemeyeceğim" diye düşündüğünü söylüyor. "Ama bir kez gittikten sonra bu his kayboldu. Dışarıda bir sürü genç kız var, ama aynı zamanda 30'lu, 40'lı, 50'li yaşlarında insanlar da görüyorsunuz ve sonunda fark etmemeye başlıyorsunuz." İlk gece gezmelerinden birinde, sırada 60'lı yaşlarında olabilecek bir çift gördü. "Tweed bir takım elbise giyiyordu — neredeyse kostüm gibiydiler, 'Merhaba, biz yaşlı çiftiz' der gibi. Ama daha sonra dans ettiklerini gördüm ve bu beni çok daha iyi hissettirdi." Her halükarda, diyor, şimdi kulüplere gitmek genç benliğiyle yeniden bağlantı kurmaya çalışmakla ilgili değil. "Bugünlerde nasıl olduğunu görüyorum ve oldukça beğeniyorum. İçine girip çıkabileceğin bir şey."
Benim büyük gece gezmem, çoğunlukla genç insanlarla dolu büyük bir kulüpteydi, ama yabancılardan gelen her bakış sıcak, kapsayıcı ve ortak bir hayretle doluydu. Adil olmak gerekirse, neredeyse herkes kafayı bulmuş ya da sarhoş ya da her ikisi de gibiydi, ama Giddings'in işaret ettiği gibi — her iki şekilde de yargılamadan — o hayranlık dolu, aşkın duruma uyuşturucu olmadan da ulaşabilirsiniz. "Bu psikolojik durumlara kesinlikle maddeler olmadan da ulaşılabilir," diyor. Sosyal medyada bunun hakkında paylaşım yaptığında, "Binlerce yorum geliyor, 'Hayatımda hiç uyuşturucu kullanmadım ama bu duyguları hissediyorum' veya 'Eskiden uyuşturucu kullanıyordum ve artık kullanmıyorum ve hâlâ bu duyguları hissediyorum' diyen insanlardan," diye belirtiyor.
Giddings, misyonunun bir parçasının toplumun rave kültürüne yaramaz veya yasa dışı olarak bakışını değiştirmek olduğunu söylüyor. "Dans pistine çıktığınızda, bunu iyileştirici olduğu için, bağlayıcı olduğu için yapıyorsunuz." İnsanlar genellikle kulüplere gitmenin kaçışçı olduğunu söyler, "ama aslında, yeniden çerçevelemek gerekirse: bu birlikte öz-düzenlemedir. 'Normal hayatımdan kaçıyorum' deriz, ama aslında birliktelik, kimlik ve aidiyet arıyoruz."
Giddings'in işaret ettiği gibi, iyilik hali için rave yapma fikri, benzeri görülmemiş derecede sağlık bilincine sahip bir gençlik grubu olan Z Kuşağı'na da hitap ediyor. "14 yaşında, spor salonumda yanımda koşu bandındalar," diyor. Temel düzeyde bile, şimdi kulüplere gitmek 90'lardakinden daha düzenli. Joanna, yeniden gitmeye başladığında, "Fotoğraflı kimlik gerektirmesi ve kliması — tavanlardan ter damlamaması — beni sersemletmişti. Ve içeride kimse sigara içmiyor, tabii ki, bu yüzden saçların ve kıyafetlerin kokmuyor," diyor.
Bütün gece dans etmek şüphesiz egzersizdir ve özellikle orta yaşlı, tükenmiş veya perimenopoz dönemindeyseniz yardımcı olabilecek ek ruh sağlığı yararlarıyla birlikte gelir. Greasley, bunların "hem sırasında hem de sonrasında canlı ve enerjik hissetmeyi" içerdiğini söylüyor. "Ve birçok kadın, dışarı çıkıp gecelerin tadını çıkarabilmenin ve saatlerce dans edebilmenin kaygı, depresyon ve düşük ruh halini azaltmada olumlu bir etkisi olduğunu bildiriyor." Perimenopozun ruh hali değişimlerini sık sık ergenliğin "hormonal" ruh hallerine benzetmişimdir — belki de kadınlar için, en çok bir rahatlamaya ihtiyaç duyduğumuz zamanlar bu iki dönemdir.
Başkalarıyla dans etmek özellikle iyileştiricidir. Greasley'in dediği gibi, "İnsanların birlikte hareket etmesi sosyal bağlantıyı ve bağlılığı artırır." Müzik sosyal bağlantıyı ve bağlılığı artırır ve bunun özellikle ritim tabanlı müzik için geçerli olduğunu düşünüyorum. Araştırmalar, vücutlarımızın harici bir ritme senkronize olduğunda — buna entrainment denir — bunun zevk ve sosyal bağlılık duygularına yol açtığını gösteriyor. EDM, beklenti oluşturmak için tasarlanmıştır ve büyük kolektif coşkulara yol açar. "Birikmeler ve molalar alıyorsunuz — ritmin uzun bir aradan sonra geri dönmek üzere olduğunu bildiğiniz an — ve herkes birlikte hareket etmeye başlıyor. Bu, derinden zevkli, bedenlenmiş deneyimler yaratıyor ve vücutta güçlü duyguları ve ürpertileri tetikleyebiliyor."
"Grup tek bir organizma haline geliyor," diyor Giddings. "Birbirimizin sinir sistemlerine senkronize olmaya başlıyoruz. Ritmi beklerken kalp atış hızınız yükseliyor ve sonra boom — işte o somatik enerji salınımı. Yanımızda getirdiğimiz, artık istemediğimiz stresten kurtulabiliyoruz."
Ayrıca bunun kadınlar için "bakıcı, ebeveyn veya işçi olmanın ötesinde kimliklerini geri kazanmaları için bir fırsat" olduğunu söylüyor. "Ben sadece tek boyutlu değilim — çok yönlüyüm ve benim bu harika parçam kendiliğinden, özgür ve bağlantılı olabilir."
Geç saatlerden caydırılanlar için Greasley, "yaşlı insanları hedefleyen her türlü etkinlik ortaya çıkıyor. Burada Leeds'te, akşam 6'da başlayıp gece yarısı biten daha fazla rave fark ettim. Ben de onlara gitmeyi seviyorum. Saatlerce dans edebilir ve yine de gece yarısı veya 1'de yatakta olabilirsiniz," diyor.
Bu, aynı zamanda yaşlanmış olan orijinal sanatçılara ve DJ'lere de uyuyor. EDM kulüpçülüğü 80'lerde başladı, bu yüzden, diyor Greasley, "bir gençlik kültürü olarak kalsa da, kültür bir bütün olarak yaşlandı." Kasım ayında Leftfield, kuzey Londra'da 15.000 kişi kapasiteli eski bir Ikea mağazası olan Drumsheds'te Bugged Out! organizatörleriyle bir etkinlikte sahne aldı ve etkinlik öğleden sonra 1'den akşam 10.30'a kadar sürdü.
Ama Joanna, ara sıra yaptığı geç geceleri sevdiğini söylüyor. "Dışarı çıkıp sabah 3'e veya 4'e kadar ayakta kalmak — bunu bazı insanlara söylediğimde dehşete kapılıyorlar, ama ben bunu gerçekten enerji verici buluyorum. Tabii ki her zaman değil, ya da ertesi gün tam zamanlı çocuk bakımım varsa."
Geç gecemden kurtulmam günlerimi aldı. Sabah 5'ten sonra yatağa giremedim, kulaklarım çınlıyor, vücut saatim neredeyse uyanma vakti olduğunu düşünüyordu. Berbat uyudum, ama başka şekillerde canlanmış hissettim. Rave'de olmak beni yaşlı hissettirmedi. Eve gelmiş gibi hissettim. Ne de olsa, benim kuşağım bunu icat etti.
Bu makalede ele alınan konular hakkında bir fikriniz var mı? Mektup bölümümüzde yayınlanmak üzere değerlendirilmek üzere e-posta yoluyla en fazla 300 kelimelik bir yanıt göndermek isterseniz, lütfen buraya tıklayın.
**Sıkça Sorulan Sorular**
Orta yaşlı kadınların rave kültürünü benimseme trendi hakkında tanımları, faydaları ve pratik tavsiyeleri kapsayan SSS listesi aşağıdadır.
1. **Orta yaşlı kadınlar için rave tam olarak nedir?**
Artık sadece yasadışı uyuşturucular ve tüm gece süren partilerle ilgili değil. Bu grup için rave genellikle elektronik dans müziği festivallerine, kulüp gecelerine veya ayık dans etkinliklerine katılmak anlamına gelir. Odak noktası müzik, özgürce dans etmek ve topluluk hissidir — genellikle maddeler olmadan.
2. **Bu neden 40'lı, 50'li ve 60'lı yaşlarındaki kadınlar arasında aniden bu kadar popüler oldu?**
Birçok kadın bu müzikle 90'larda ve 2000'lerin başında büyüdü. Şimdi, daha fazla boş zaman, harcanabilir gelir ve aile veya iş dışında kimliklerini geri kazanma arzusuyla sahneye geri dönüyorlar. Genç, enerjik ve bağlantılı hissetmenin güçlü bir yolu.
3. **Bu yaşta bir rave'e gitmenin başlıca sağlık yararları nelerdir?**
Faydaları önemlidir ve bilim tarafından desteklenmektedir. Saatlerce dans etmek mükemmel kardiyovasküler egzersiz sağlar. Sosyal bağlantı yalnızlıkla savaşır. Müzik ve hareket, stresi azaltan, ruh halini iyileştiren ve hatta perimenopoz ve menopoz semptomlarına yardımcı olabilen endorfin ve dopamin salgılar.
4. **Benim yaşımda birinin bütün gece dans etmesi tehlikeli değil mi?**
Akıllıca yaparsanız değil. Anahtar, hazırlık ve vücudunuzu dinlemektir. Birçok kadın tüm gece değil, birkaç saatliğine gider. Destekleyici ayakkabılar giyer, su içer ve mola verirler. Hızı siz kontrol ettiğiniz için ani, yüksek yoğunluklu bir spor salonu egzersizinden aslında kalbiniz için daha güvenlidir.
5. **Uyum sağlamak için uyuşturucu almak veya alkol içmek zorunda mıyım?**
Kesinlikle hayır. Modern rave sahnesi, özellikle ayık rave ve psytrance etkinliklerinin yükselişiyle, tamamen ayık olan insanları çok kabul ediyor. Birçok kadın, dans etmenin ve müziğin doğal coşkusunun fazlasıyla yeterli olduğunu düşünüyor. Sadece "Ben müzik ve dans için buradayım" diyebilirsiniz.
6. **Yersiz görünmekten endişeleniyorum. Ne giymeliyim?**
Konfor ve ifade anahtardır. 20'li yaşlarınızdaki küçük kıyafetleri unutun. Hoka veya Nike gibi destekleyici spor ayakkabılar düşünün.
