Ето преводът на български език:
**4 сутринта съм в клуб — за първи път от години. На 51 съм и съм в „сандвич“ ерата си, което означава, че постоянно мисля за тийнейджърите си деца и възрастните си близки. Обикновено това налага ранно лягане. Но когато си претоварен с отговорности, понякога имаш нужда от обратното. Експлозия. Огромно, трансцендентно, презареждащо освобождаване. Рейв.**
Не знам защо ми отне толкова време да се върна към него. Погрешно родителско чувство за вина? Интернализиран ейджизъм? Изтощение? Не че не познавах други представители на Gen X, които редовно се губят блажено — дори ритуално — в хаус, техно или дръм енд бейс. И не са сами. Проучване от 2025 г. на Университета в Лийдс стана вирусно. „Жени на възраст 40-65 години се обръщат към рейвовете за истинско психично здраве“, гласеше една от многото публикации в Instagram и заглавия в пресата. „Защо много жени над 40 все още ходят на рейвове“, гласеше друга. Но наистина, въпросът трябва да бъде: защо, по дяволите, да не го правят?
Много от тези, които ходят, всъщност никога не са спирали. От 136-те жени, участвали в проучването, „82% са посещавали рейвове повече от 20 години“, казва един от авторите му, Алинка Гризли, професор по музикална психология в Университета в Лийдс. „Аз самата съм диджей“, казва тя. „Все още излизам на рейв и го правя от 26 години.“
Но други като мен бяха спрели, само за да се върнат, когато нуждата стана почти отчаяна. Има малко психологически изследвания защо клубърите спират, когато остаряват. Жените често цитират семейни отговорности, казва Гризли, „или казват: „Чувствам, че жени на моята възраст не трябва да излизат и да правят тези дейности.““ Джоана, на 50 години, започна отново да ходи на клубове преди шест години и сега излиза на всеки няколко месеца със стари приятели. „Има нещо в това да бъдеш напълно отделена от родителството и работата, което се усеща наистина специално“, казва тя. Тя осъзна, че ѝ е липсвал нощният живот, когато децата ѝ бяха много малки. „И обичам клубната култура“, казва тя.
Когато приятелката ѝ за първи път предложи да отидат на рейв, интернализираният ейджизъм на Джоана се прояви. „Бях толкова съпротивляваща се, почти бях отвратена от идеята жена на 40 да ходи на клуб — и евентуално да взима наркотици.“ Този дискомфорт от навлизането в пространства, традиционно свързани с младежката култура, е често срещан. Гризли казва, че преди тя и колегата ѝ Алис О'Грейди да направят проучването, жени, които О'Грейди интервюирала по-рано, „бяха получавали коментари на дансинга като: „Чия майка си?““ И докато някои казваха, че се обличат за себеизразяване, много се обличаха семпло, за да не се открояват в тълпа от 18- до 25-годишни. Други коментари включваха неща като: „О, мога ли да ти направя снимка?“ или „Леле, надявам се все още да ходя на клуб, когато съм на твоята възраст.“ Но, казва Гризли, „негативните нагласи не бяха определяща част от тяхното участие.“ Точно обратното.
Самата музика и танците бяха най-голямата привлекателност за жените, следвани от социализирането с приятели. Но, „преобладаващо“, казва Гризли, „те съобщаваха, че изпитват много силно чувство за принадлежност. Има силна тема за това, че възрастта е без значение. Те говорят за създаване на приятелства с хора от различни поколения — основно ходят, за да прекарат време със собствените си приятели, но също така получават нещо от това да бъдат там сред други хора.“ Няколко жени дори казаха, че ходят с децата си „и се чувстват като у дома си.“
Рейчъл Гидингс, психотерапевт, която работи с (предимно EDM) артисти за тяхното благополучие и използва танците за усъвършенстване на техните изпълнения, казва: „Жените често се чувстват изгубени в обществото на определена възраст. Но когато влезеш в приобщаващо танцово пространство, стъпваш в лиминално място, където времето изчезва и всички се третират като равни. Няма значение дали си изпълнителен директор, уличен метач, жена или мъж, на 25 или 55 — можеш да получиш достъп до това пространство и то ти дава чувство за принадлежност.“
Джоана казва, че първоначално се е чувствала забележимо като „майка“ и си е мислила: „О, вече няма да знам как да танцувам. Но след като отидох веднъж, това чувство изчезна. Има много млади момичета навън, но също така виждаш хора на 30, 40, 50 и в крайна сметка спираш да забелязваш.“ По време на едно ранно излизане видяла двойка на опашката, които изглеждали сякаш може да са на 60. „Тя носеше туид костюм — беше почти като че ли бяха в костюми, като: „Здравейте, ние сме старата двойка.“ Но ги видях да танцуват по-късно и това ме накара да се почувствам много по-добре.“ Във всеки случай, казва тя, ходенето на клуб сега не е за опит да се свърже отново с по-младото си аз. „Виждам какво е положението в днешно време и доста го харесвам. Това е нещо, в което можеш да влизаш и излизаш.“
Моето голямо нощно излизане беше в огромен клуб, изпълнен предимно с млади хора, но всеки поглед от непознати се усещаше топъл, приобщаващ и изпълнен със споделено учудване. Честно казано, почти всички изглеждаха напушени или пияни, или и двете, но както посочва Гидингс — без да съди по един или друг начин — можеш да достигнеш това състояние на благоговение и трансцендентност и без наркотици. „Тези психологически състояния са абсолютно постижими без вещества“, казва тя. Когато публикува за това в социалните медии, тя отбелязва: „Има хиляди коментари от хора, които казват: „Никога не съм взимал наркотик в живота си, но изпитвам тези чувства“ или „Преди взимах наркотици, но вече не го правя, и все още изпитвам тези чувства.““
Гидингс казва, че част от мисията ѝ е да промени възгледа на обществото за рейв културата като непослушна или незаконна. „Когато излезеш на дансинга, го правиш, защото е лекуващо, защото е свързващо.“ Хората често казват, че ходенето на клуб е бягство от реалността, „но всъщност, преформулирайки го: това е саморегулация заедно. Казваме: „Бягам от нормалния си живот“, но всъщност търсим заедност, идентичност и принадлежност.“
Тази идея за рейв за благополучие, както посочва Гидингс, също привлича Gen Z — безпрецедентно загрижена за здравето младежка група. „На 14 години те са във фитнеса ми на бягащата пътека до мен“, казва тя. Дори на основни нива, ходенето на клуб сега е по-чисто и подредено, отколкото през 90-те. Джоана казва, че когато за първи път започнала отново да ходи, „бях зашеметена от необходимостта от снимка за идентификация и климатика — без пот да капе от таваните. И очевидно никой не пуши вътре, така че косата и дрехите ти не миришат.“
Танцуването цяла нощ несъмнено е упражнение и идва с допълнителни ползи за психичното здраве, които могат да бъдат особено полезни, когато си на средна възраст, прегорял или в перименопауза. Гризли казва, че те включват „чувство на живот и енергия, както по време на, така и след това. И много жени съобщават, че възможността да излизат, да се наслаждават на нощите и да танцуват с часове има положително въздействие върху намаляването на тревожността, депресията и лошото настроение.“ Често съм сравнявала промените в настроението по време на перименопауза с „хормоналните“ настроения на юношеството — може би за жените и през двата периода най-много се нуждаем от освобождаване.
Танцуването с другите е особено лекуващо. Както казва Гризли, „движението на хората заедно увеличава социалната връзка и обвързването.“ Музиката увеличава социалната връзка и обвързването и мисля, че това е особено вярно за музика, базирана на бийт. Изследванията показват, че когато телата ни се синхронизират с външен ритъм — процес, наречен антрейнмънт — това води до чувства на удоволствие и социална свързаност. EDM е проектирана да изгражда очакване, водещо до огромни колективни върхове. „Имаш натрупвания и паузи — моментът, в който знаеш, че бийтът ще се върне след дълга пауза — и всички започват да се движат заедно. Това създава тези дълбоко приятни, въплътени преживявания и може да предизвика силни емоции и тръпки по цялото тяло.“
„Групата се превръща в един организъм“, казва Гидингс. „Започваме да се синхронизираме в нервните системи един на друг. Когато чакаш бийта, сърдечният ти ритъм се покачва и тогава бум — настъпва това соматично освобождаване на енергия. Можем да се освободим от стреса, който донесохме със себе си, стреса, който вече не искаме.“
Тя също така казва, че това е възможност за жените „да възвърнат своята идентичност отвъд това да бъдат грижещ се човек, родител или работник. Не съм само едномерна — многопластова съм и тази невероятна част от мен може да бъде спонтанна, свободна и свързана.“
За тези, които се отказват поради късните часове, Гризли отбелязва, „появяват се всякакви събития, насочени към по-възрастни хора. Тук в Лийдс забелязах повече рейвове, които започват в 18:00 и приключват в полунощ. Аз самата обичам да ходя на тях. Можеш да танцуваш с часове и пак да си в леглото до полунощ или 1:00.“
Това подхожда на оригиналните изпълнители и диджеи, които също са остарели. EDM клубната култура започна през 80-те, така че, казва Гризли, „въпреки че остава младежка култура, като цяло културата е остаряла.“ През ноември Leftfield изпълниха на събитие с промоутъри Bugged Out! в Drumsheds — бивш магазин на Ikea в Северен Лондон, който побира 15 000 души — от 13:00 до 22:30.
Но Джоана казва, че обича случайните си късни нощи. „Да изляза и да стоя до 3:00 или 4:00 сутринта — когато казвам на някои хора това, те са ужасени, но аз го намирам за наистина енергизиращо. Очевидно не през цялото време, или ако имам пълноценни грижи за деца на следващия ден.“
Ми отне дни да се възстановя от късната си нощ. Не си легнах до след 5:00 сутринта, ушите ми звъняха, вътрешният ми часовник мислеше, че е почти време да се събудя. Спях ужасно, но се чувствах възстановена по други начини. Да бъда на рейва не ме накара да се почувствам стара. Чувствах се сякаш съм се върнала у дома. В края на краищата, моето поколение изобрети това.
Имате ли мнение по въпросите, повдигнати в тази статия? Ако желаете да изпратите отговор до 300 думи по имейл за евентуално публикуване в нашата рубрика с писма, моля, кликнете тук.
**Често задавани въпроси**
Ето списък с често задавани въпроси относно тенденцията жени на средна възраст да прегръщат рейва, обхващащ дефиниции, ползи и практически съвети.
1. **Какво точно представлява рейвът за жени на средна възраст?**
Вече не става въпрос само за незаконни наркотици и купони през цялата нощ. За тази група рейвът обикновено означава посещение на фестивали за електронна танцова музика, клубни вечери или трезвени танцови събития. Фокусът е върху музиката, свободното танцуване и чувството за общност — често без вещества.
2. **Защо това изведнъж стана толкова популярно сред жените на 40, 50 и 60 години?**
Много жени са израснали с тази музика през 90-те и началото на 2000-те. Сега, с повече свободно време, разполагаем доход и желание да възвърнат своята идентичност извън семейството или работата, те се връщат към сцената. Това е мощен начин да се чувстват млади, енергични и свързани.
3. **Какви са основните ползи за здравето от ходенето на рейв на тази възраст?**
Ползите са значителни и подкрепени от науката. Танцуването с часове осигурява отлични сърдечно-съдови упражнения. Социалната връзка се бори със самотата. Музиката и движението освобождават ендорфини и допамин, които намаляват стреса, подобряват настроението и дори могат да помогнат със симптомите на перименопауза и менопауза.
4. **Не е ли опасно за някой на моята възраст да танцува цяла нощ?**
Не, ако си разумен за това. Ключът е подготовката и слушането на тялото ти. Много жени излизат за няколко часа, а не цяла нощ. Носят поддържащи обувки, хидратират се и си почиват. Всъщност е по-безопасно за сърцето ти от внезапна високоинтензивна тренировка във фитнеса, защото контролираш темпото.
5. **Трябва ли да взимам наркотици или да пия алкохол, за да се впиша?**
Абсолютно не. Съвременната рейв сцена, особено с възхода на трезвените рейвове и psytrance събитията, е много приемаща към хора, които са напълно трезвени. Много жени намират естествения кеф от танцуването и музиката за напълно достатъчен. Можеш просто да кажеш: „Тук съм за музиката и танца.“
6. **Притеснявам се, че ще изглеждам не на място. Какво трябва да облека?**
Комфортът и изразяването са ключови. Забравяй за малките тоалети от 20-те си години. Мисли за поддържащи маратонки като Hoka или Nike.
