**번역문**
새벽 4시, 나는 클럽에 있다 — 몇 년 만에 처음 있는 일이다. 나는 51세이고, 이른바 '샌드위치 세대'에 속한다. 이는 내가 십 대 자녀들과 연로한 사랑하는 사람들에 대해 끊임없이 생각한다는 뜻이다. 보통 그런 상황이라면 일찍 잠자리에 들어야 한다. 하지만 책임감에 한계에 도달했을 때는 때때로 그 반대가 필요하다. 한바탕 폭발하는 것. 거대하고 초월적이며 모든 것을 리셋시키는 해방감. 레이브(rave) 말이다.
왜 다시 시작하는 데 이렇게 오랜 시간이 걸렸는지 모르겠다. 잘못된 위치의 부모로서의 죄책감? 내면화된 연령 차별? 탈진? 하우스, 테크노, 드럼 앤 베이스에 황홀하게 — 심지어 의식적으로 — 빠져드는 다른 X세대들을 몰랐던 것은 아니다. 그리고 그들만 그런 게 아니다. 리즈 대학교의 2025년 연구는 입소문을 탔다. "40-65세 여성들이 진정한 정신 건강을 위해 레이브를 찾고 있다"는 수많은 인스타그램 게시물과 언론 헤드라인 중 하나였다. 또 다른 헤드라인은 "왜 40세 이상의 많은 여성들이 여전히 레이브에 가는가"였다. 하지만 진짜 질문은 이래야 한다: 도대체 왜 안 가겠는가?
가는 사람들 중 상당수는 실제로 멈춘 적이 없다. 연구를 위해 설문 조사된 136명의 여성 중 "82%가 20년 넘게 참석해 왔다"고 연구 저자 중 한 명인 리즈 대학교 음악 심리학 교수 알린카 그레슬리가 말한다. "저도 DJ입니다." 그녀가 말한다. "저는 여전히 레이브를 하러 나가고, 26년째 그렇게 해오고 있습니다."
하지만 나 같은 다른 사람들은 멈췄다가 필요성이 거의 절박해졌을 때 다시 돌아왔다. 클럽에 가는 사람들이 나이가 들면서 왜 멈추는지에 대한 소량의 심리학 연구가 있다. 여성들은 종종 가족 책임을 언급한다고 그레슬리는 말한다. "또는 '제 나이 또래 여성들은 밖에 나가서 그런 활동을 해서는 안 된다고 느껴요'라고 말합니다." 50세 조안나는 6년 전에 다시 클럽에 가기 시작했고, 지금은 오랜 친구들과 몇 달에 한 번씩 간다. "육아와 직장과 완전히 분리된 무언가가 있다는 것이 정말 특별하게 느껴져요." 그녀가 말한다. 그녀는 아이들이 아주 어렸을 때 밤문화를 그리워하고 있었다는 것을 깨달았다. "그리고 저는 클럽 문화를 사랑해요." 그녀가 말한다.
친구가 처음 레이브를 가자고 제안했을 때, 조안나의 내면화된 연령 차별이 드러났다. "저는 너무 저항했어요. 40대 여성이 클럽에 가고 — 아마도 약물을 복용하는 — 것에 대한 생각에 거의 혐오감을 느꼈죠." 전통적으로 젊은 문화와 연결된 공간에 들어가는 것에 대한 이러한 불편함은 흔하다. 그레슬리는 그녀와 동료 앨리스 오그레이디가 연구를 하기 전에, 오그레이디가 이전에 인터뷰한 여성들이 "댄스 플로어에서 '당신은 누구 엄마야?' 같은 댓글을 경험했다"고 말한다. 그리고 일부는 자기 표현을 위해 옷을 차려입었다고 말한 반면, 많은 이들은 18세에서 25세 사이의 군중 속에서 눈에 띄지 않기 위해 수수하게 입었다. 다른 댓글에는 "오, 당신 사진을 찍어도 될까요?" 또는 "와우, 나도 당신 나이에도 여전히 클럽에 다니길 바래요" 같은 것들이 포함되었다. 하지만 그레슬리는 "부정적인 태도는 그들의 참여를 규정짓는 부분이 아니었습니다."라고 말한다. 오히려 그 반대였다.
음악 자체와 춤은 여성들에게 가장 큰 매력이었고, 그 다음으로 친구들과의 사교가 뒤를 이었다. 하지만 "압도적으로," 그레슬리는 말한다. "그들은 매우 강한 소속감을 느꼈다고 보고했습니다. 나이가 무의미하다는 강한 주제가 있습니다. 그들은 다른 세대의 사람들과 친구를 사귀는 것에 대해 이야기합니다 — 대부분은 자신의 친구들과 시간을 보내기 위해 가지만, 다른 사람들 주위에 있는 것에서도 무언가를 얻습니다." 몇몇 여성들은 심지어 자녀들과 함께 가서 "집에 있는 것처럼 느낀다"고 말했다.
(주로 EDM) 아티스트들의 웰빙을 위해 일하고 무용을 사용하여 그들의 공연을 다듬는 심리치료사 레이첼 기딩스는 말한다. "여성들은 특정 나이에 사회에서 길을 잃은 듯한 느낌을 자주 받습니다. 하지만 포용적인 춤의 공간에 들어서면, 시간이 사라지고 모든 사람이 평등하게 대우받는 한계적 장소로 발을 들여놓게 됩니다. 당신이 CEO든, 도로 청소부든, 여성이든 남성이든, 25세든 55세든 상관없습니다 — 당신은 그 공간에 접근할 수 있고, 그것은 당신에게 소속감을 줍니다."
조안나는 처음에는 눈에 띄게 "엄마"처럼 느껴졌고 "오, 나는 더 이상 춤추는 법을 모를 거야"라고 생각했다고 말한다. "하지만 한 번 가고 나서 그 느낌은 사라졌어요. 밖에는 젊은 여성들이 많지만, 30대, 40대, 50대 사람들도 볼 수 있고, 결국에는 눈에 띄지 않게 됩니다." 이른 첫 외출에서 그녀는 줄에서 60대쯤 되어 보이는 커플을 보았다. "그녀는 트위드 수트를 입고 있었어요 — 거의 의상을 입은 것 같았죠, 마치 '안녕하세요, 우리는 늙은 커플입니다'라고 말하는 것처럼요. 하지만 나중에 그들이 춤추는 것을 보았고, 그게 나를 훨씬 기분 좋게 만들었어요." 어쨌든, 그녀는 지금 클럽에 가는 것이 젊은 시절의 자신과 다시 연결되려는 시도가 아니라고 말한다. "나는 요즘 어떤지 보고 있고, 꽤 마음에 들어요. 그것은 당신이 들락날락할 수 있는 무언가예요."
나의 큰 외출은 주로 젊은이들로 가득 찬 거대한 클럽에서였지만, 낯선 사람들의 모든 시선은 따뜻하고 포용적이며 공유된 경이로움으로 가득 차 있었다. 공평하게 말하자면, 거의 모든 사람이 취했거나 약에 취했거나 둘 다인 것처럼 보였지만, 기딩스가 지적하듯이 — 어느 쪽이든 판단하지 않고 — 당신은 약물 없이도 그 경외심으로 가득 차고 초월적인 상태에 도달할 수 있다. "이러한 심리적 상태는 물질 없이도 절대적으로 도달 가능합니다." 그녀가 말한다. 그녀가 이에 대해 소셜 미디어에 게시할 때, 그녀는 "수천 개의 댓글이 '저는 평생 약물을 한 번도 해본 적이 없지만, 이런 감정을 느낍니다' 또는 '저는 약물을 했었지만 지금은 하지 않고, 여전히 이런 감정을 느낍니다'라고 말하는 사람들로부터 옵니다."라고 언급한다.
기딩스는 그녀의 사명 중 일부가 레이브 문화를 나쁘거나 불법적인 것으로 보는 사회의 시각을 바꾸는 것이라고 말한다. "당신이 댄스 플로어에 나갈 때, 그것이 치유적이고 연결적이기 때문에 하는 것입니다." 사람들은 종종 클럽에 가는 것이 현실 도피적이라고 말한다. "하지만 실제로는, 그것을 재구성하면: 함께하는 자기 조절입니다. 우리는 '일상에서 도피하고 있어'라고 말하지만, 실제로는 함께함, 정체성, 그리고 소속감을 찾고 있는 것입니다."
기딩스가 지적하듯이, 웰빙을 위한 레이브라는 이 아이디어는 전례 없이 건강을 의식하는 젊은 그룹인 Z세대에게도 어필한다. "14살에, 그들은 제 체육관에서 제 옆 런닝머신 위에 있어요." 그녀가 말한다. 기본적인 수준에서도, 지금의 클럽 문화는 90년대보다 훨씬 더 깔끔하다. 조안나는 다시 가기 시작했을 때 "사진이 있는 신분증이 필요하다는 것과 에어컨 — 천장에서 땀이 떨어지지 않는 것 — 에 깜짝 놀랐어요. 그리고 당연히 아무도 실내에서 담배를 피우지 않아서 머리카락과 옷에서 냄새가 나지 않아요."라고 말한다.
밤새 춤추는 것은 의심할 여지없이 운동이며, 중년이거나, 번아웃 상태이거나, 폐경 전후일 때 특히 도움이 될 수 있는 추가적인 정신 건강상의 이점이 따른다. 그레슬리는 이러한 이점에는 "춤추는 동안과 후에 모두 살아있고 활력이 넘친다고 느끼는 것"이 포함된다고 말한다. "그리고 많은 여성들이 외출하고, 밤을 즐기고, 몇 시간 동안 춤출 수 있는 것이 불안, 우울증, 그리고 낮은 기분을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미친다고 보고합니다." 나는 종종 폐경 전후의 기분 변화를 사춘기의 "호르몬" 기분과 비교해 왔다 — 아마도 여성들에게는 이 두 시기가 가장 해방감이 필요할 때인지도 모른다.
다른 사람들과 함께 춤추는 것은 특히 치유적이다. 그레슬리가 말하듯이, "사람들이 함께 움직이는 것은 사회적 연결과 유대감을 증가시킵니다." 음악은 사회적 연결과 유대감을 증가시키며, 나는 이것이 특히 비트 기반 음악에 해당한다고 생각한다. 연구에 따르면 우리의 신체가 외부 리듬에 동기화될 때 — 동조(entrainment)라고 불리는 과정 — 그것은 쾌락과 사회적 연결감으로 이어진다. EDM은 기대감을 쌓아 거대한 집단적 쾌고조(high)로 이끌도록 설계되었다. "빌드업과 브레이크 — 긴 멈춤 후에 비트가 돌아올 것이라는 것을 알게 되는 순간 — 가 있고, 모두가 함께 움직이기 시작합니다. 이것은 깊이 쾌락적인, 체화된 경험을 만들어내고, 몸 전체에 강력한 감정과 소름을 유발할 수 있습니다."
"그룹은 하나의 유기체가 됩니다." 기딩스가 말한다. "우리는 서로의 신경계에 동기화되기 시작합니다. 비트를 기다리는 동안 심박수가 올라가고, 그리고 쾅 — 그 신체적 에너지의 해방이 있습니다. 우리는 가져온 스트레스, 더 이상 원하지 않는 스트레스를 놓아줄 수 있습니다."
그녀는 또한 그것이 여성들에게 "돌보는 사람, 부모, 또는 노동자로서의 정체성을 넘어 자신의 정체성을 되찾을 기회"라고 말한다. "나는 단지 한 차원적인 존재가 아닙니다 — 나는 다면적이며, 나의 이 놀라운 부분은 즉흥적이고, 자유롭고, 연결될 수 있습니다."
늦은 밤을 꺼리는 사람들을 위해, 그레슬리는 "노인들을 대상으로 하는 모든 종류의 이벤트가 생겨나고 있습니다."라고 언급한다. "여기 리즈에서는 오후 6시에 시작하여 자정에 끝나는 레이브가 더 많아진 것을 알아차렸습니다. 저도 직접 가는 것을 좋아합니다. 몇 시간 동안 춤추고도 자정이나 새벽 1시에는 침대에 있을 수 있습니다."
이것은 또한 나이를 먹은 원조 아티스트와 DJ들에게 적합하다. EDM 클럽 문화는 80년대에 시작되었으므로, 그레슬리는 "여전히 젊은 문화로 남아있지만, 문화 전체는 더 나이를 먹었습니다."라고 말한다. 11월에 Leftfield는 Bugged Out! 프로모터와 함께 Drumsheds — 15,000명을 수용하는 북런던의 옛 이케아 매장 — 에서 오후 1시부터 오후 10시 30분까지 진행되는 이벤트에서 공연했다.
하지만 조안나는 가끔 늦은 밤을 좋아한다고 말한다. "외출해서 새벽 3시나 4시까지 깨어 있는 것 — 어떤 사람들에게 그렇게 말하면, 그들은 겁에 질리지만, 저는 그것이 정말 활력을 준다고 생각해요. 물론 항상 그런 것은 아니고, 다음 날 전적으로 아이를 돌봐야 한다면 그렇지 않아요."
나는 그 늦은 밤에서 회복하는 데 며칠이 걸렸다. 새벽 5시가 넘어서야 잠자리에 들었고, 귀는 울리고, 내 생체 시계는 거의 일어날 시간이라고 생각하고 있었다. 잠을 끔찍하게 잤지만, 다른 방식으로는 소생된 기분이었다. 레이브에 있는 것이 나를 늙었다고 느끼게 하지 않았다. 집에 돌아온 기분이었다. 결국, 내 세대가 이것을 만들어냈으니까.
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**자주 묻는 질문**
중년 여성의 레이브 수용 트렌드에 관한 정의, 이점 및 실용적인 조언을 다루는 FAQ 목록입니다.
1. **중년 여성에게 레이브란 정확히 무엇인가요?**
더 이상 불법 약물이나 밤샘 파티만을 의미하지 않습니다. 이 그룹에게 레이브는 일반적으로 전자 댄스 음악 페스티벌, 클럽 나이트 또는 무알콜 댄스 이벤트에 참석하는 것을 의미합니다. 초점은 음악, 자유로운 춤, 그리고 공동체 의식에 맞춰져 있으며, 종종 약물 없이 즐깁니다.
2. **왜 40대, 50대, 60대 여성들에게 갑자기 이렇게 인기가 많아졌나요?**
많은 여성들이 90년대와 2000년대 초반에 이 음악과 함께 성장했습니다. 이제 더 많은 자유 시간, 가처분 소득, 그리고 가족이나 직장 밖에서 자신의 정체성을 되찾고자 하는 욕구와 함께 그들은 현장으로 돌아오고 있습니다. 젊고 활기차며 연결되어 있다고 느끼게 하는 강력한 방법입니다.
3. **이 나이에 레이브에 가는 것의 주요 건강상의 이점은 무엇인가요?**
이점은 상당하며 과학적으로 뒷받침됩니다. 몇 시간 동안 춤추는 것은 훌륭한 심혈관 운동을 제공합니다. 사회적 연결은 외로움을 극복합니다. 음악과 움직임은 엔돌핀과 도파민을 방출하여 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하며 폐경 전후 및 폐경 증상에도 도움이 될 수 있습니다.
4. **제 나이에 밤새 춤추는 것이 위험하지 않나요?**
현명하게 접근한다면 그렇지 않습니다. 핵심은 준비와 자신의 신체에 귀를 기울이는 것입니다. 많은 여성들이 밤새지 않고 몇 시간만 갑니다. 그들은 지지력이 좋은 신발을 신고, 수분을 보충하며, 휴식을 취합니다. 갑작스러운 고강도 운동보다 심장에 실제로 더 안전합니다. 왜냐하면 속도를 조절할 수 있기 때문입니다.
5. **어울리기 위해 약물을 복용하거나 술을 마셔야 하나요?**
절대 그렇지 않습니다. 특히 무알콜 레이브와 사이키델릭 트랜스 이벤트의 부상과 함께 현대 레이브 씬은 완전히 술을 끊은 사람들을 매우 잘 받아들입니다. 많은 여성들이 춤과 음악의 자연스러운 황홀감으로 충분하다고 생각합니다. "저는 음악과 춤을 위해 왔어요"라고 말하면 됩니다.
6. **어울리지 않을까 걱정됩니다. 무엇을 입어야 하나요?**
편안함과 표현이 핵심입니다. 20대 때 입었던 작은 옷들은 잊으세요. 호카(Hokas)나 나이키(Nikes) 같은 지지력이 좋은 운동화를 생각하세요.
