Είναι 4 τα ξημερώματα και βρίσκομαι σε ένα κλαμπ — η πρώτη φορά που το κάνω αυτό εδώ και χρόνια. Είμαι 51 και βρίσκομαι στην εποχή του «σάντουιτς», που σημαίνει ότι σκέφτομαι διαρκώς τα έφηβα παιδιά μου και τους ηλικιωμένους αγαπημένους μου. Αυτό συνήθως απαιτεί πρώιμες βραδιές. Αλλά όταν είσαι στο μέγιστο των ευθυνών σου, μερικές φορές χρειάζεσαι το αντίθετο. Μια ξέφρενη διασκέδαση. Μια τεράστια, υπερβατική, επαναφέρουσα απελευθέρωση. Ένα ρέιβ.
Δεν ξέρω γιατί μου πήρε τόσο πολύ να επιστρέψω. Λανθασμένες γονικές ενοχές; Εσωτερικευμένος ηλικιακός ρατσισμός; Εξάντληση; Δεν είναι ότι δεν ήξερα άλλα άτομα της Gen X που τακτικά χάνονταν ευδαιμονικά —ακόμα και τελετουργικά— στη house, techno ή drum and bass μουσική. Και δεν είναι μόνοι. Μια μελέτη του 2025 από το Πανεπιστήμιο του Λιντς έγινε viral. «Γυναίκες ηλικίας 40-65 στρέφονται στα ρέιβ για πραγματική ψυχική υγεία», έλεγε μια από τις πολλές αναρτήσεις στο Instagram και τους τίτλους του Τύπου. «Γιατί πολλές γυναίκες άνω των 40 εξακολουθούν να πηγαίνουν σε ρέιβ», διάβαζε μια άλλη. Αλλά στην πραγματικότητα, το ερώτημα θα έπρεπε να είναι: γιατί στο καλό να μην πηγαίνουν;
Πολλές από αυτές που πηγαίνουν δεν σταμάτησαν ποτέ πραγματικά. Από τις 136 γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα, «το 82% παρακολουθούσε για περισσότερα από 20 χρόνια», λέει μία από τις συγγραφείς της, η Alinka Greasley, καθηγήτρια μουσικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λιντς. «Είμαι η ίδια DJ», λέει. «Ακόμα βγαίνω για ρέιβ και το κάνω εδώ και 26 χρόνια.»
Αλλά άλλες σαν εμένα είχαν σταματήσει, μόνο για να επιστρέψουν όταν η ανάγκη έγινε σχεδόν απελπιστική. Υπάρχει μια μικρή ποσότητα ψυχολογικής έρευνας για το γιατί οι θαμώνες των κλαμπ σταματούν καθώς μεγαλώνουν. Οι γυναίκες συχνά αναφέρουν οικογενειακές ευθύνες, λέει η Greasley, «ή λένε, "Νιώθω ότι γυναίκες της ηλικίας μου δεν θα έπρεπε να είναι έξω να κάνουν αυτές τις δραστηριότητες."» Η Joanna, 50 ετών, ξεκίνησε ξανά τα κλαμπ πριν από έξι χρόνια και τώρα πηγαίνει κάθε λίγους μήνες με παλιούς φίλους. «Υπάρχει κάτι στο να είναι εντελώς ξεχωριστό από τη γονική μέριμνα και τη δουλειά που το κάνει να νιώθει πραγματικά ξεχωριστό», λέει. Συνειδητοποίησε ότι της έλειπε η νυχτερινή ζωή όταν τα παιδιά της ήταν πολύ μικρά. «Και λατρεύω την κουλτούρα των κλαμπ», λέει.
Όταν η φίλη της πρότεινε για πρώτη φορά να πάνε για ρέιβ, ο εσωτερικευμένος ηλικιακός ρατσισμός της Joanna εμφανίστηκε. «Ήμουν τόσο ανθεκτική, σχεδόν αηδίαζα από την ιδέα μιας γυναίκας στα 40 της να πηγαίνει σε κλαμπ — και πιθανώς να παίρνει ναρκωτικά.» Αυτή η δυσφορία με την είσοδο σε χώρους που παραδοσιακά συνδέονται με τη νεανική κουλτούρα είναι κοινή. Η Greasley λέει ότι πριν από εκείνη και η συνάδελφός της Alice O'Grady κάνουν τη μελέτη, γυναίκες που είχε συνεντεύξει νωρίτερα η O'Grady «είχαν βιώσει σχόλια στην πίστα όπως, "Ποιανού μαμά είσαι;"» Και ενώ κάποιες είπαν ότι ντύνονταν για αυτοέκφραση, πολλές ντύνονταν σεμνά για να μην ξεχωρίζουν σε ένα πλήθος 18 έως 25 ετών. Άλλα σχόλια περιλάμβαναν πράγματα όπως, «Ω, μπορώ να σε βγάλω μια φωτογραφία;» ή «Ουάου, ελπίζω να πηγαίνω ακόμα σε κλαμπ όταν είμαι στην ηλικία σου.» Αλλά, λέει η Greasley, «οι αρνητικές στάσεις δεν ήταν καθοριστικό μέρος της συμμετοχής τους.» Ακριβώς το αντίθετο.
Η ίδια η μουσική και ο χορός ήταν τα μεγαλύτερα ελκυστικά στοιχεία για τις γυναίκες, ακολουθούμενα από την κοινωνικοποίηση με φίλους. Αλλά, «συντριπτικά», λέει η Greasley, «ανέφεραν ότι ένιωθαν μια πολύ ισχυρή αίσθηση του ανήκειν. Υπάρχει ένα ισχυρό θέμα ότι η ηλικία είναι άσχετη. Μιλούν για το να κάνουν φίλους με ανθρώπους από διαφορετικές γενιές — κυρίως πηγαίνουν για να περάσουν χρόνο με τους δικούς τους φίλους, αλλά παίρνουν επίσης κάτι από το να είναι εκεί γύρω από άλλους ανθρώπους.» Μερικές γυναίκες είπαν ακόμα ότι πηγαίνουν με τα παιδιά τους «και νιώθουν σαν στο σπίτι τους.»
Η Rachel Giddings, ψυχοθεραπεύτρια που συνεργάζεται με (κυρίως EDM) καλλιτέχνες για την ευημερία τους και χρησιμοποιεί τον χορό για να βελτιώσει τις ερμηνείες τους, λέει, «Οι γυναίκες συχνά νιώθουν χαμένες στην κοινωνία σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Αλλά όταν μπαίνεις σε έναν χώρο χορού χωρίς αποκλεισμούς, μπαίνεις σε ένα οριακό μέρος όπου ο χρόνος εξαφανίζεται και όλοι αντιμετωπίζονται ως ίσοι. Δεν έχει σημασία αν είσαι διευθύνων σύμβουλος, οδοκαθαριστής, γυναίκα ή άντρας, 25 ή 55 — μπορείς να έχεις πρόσβαση σε αυτόν τον χώρο, και σου δίνει μια αίσθηση του ανήκειν.»
Η Joanna λέει ότι αρχικά ένιωθε αισθητά σαν «μαμά» και σκέφτηκε, «Ω, δεν θα ξέρω πώς να χορέψω πια. Αλλά αφού πήγα μια φορά, αυτό το συναίσθημα εξαφανίστηκε. Υπάρχουν πολλά νεαρά κορίτσια έξω, αλλά βλέπεις επίσης ανθρώπους στα 30, 40, 50 τους, και τελικά σταματάς να το παρατηρείς.» Σε μια πρώιμη νυχτερινή έξοδο, είδε ένα ζευγάρι στην ουρά που φαινόταν να είναι στα 60 τους. «Φορούσε ένα τουίντ κοστούμι — ήταν σχεδόν σαν να ήταν ντυμένοι, σαν, "Γεια, είμαστε το ηλικιωμένο ζευγάρι." Αλλά τους είδα να χορεύουν αργότερα, και αυτό με έκανε να νιώσω πολύ καλύτερα.» Εν πάση περιπτώσει, λέει, το να πηγαίνεις σε κλαμπ τώρα δεν έχει να κάνει με το να προσπαθείς να επανασυνδεθείς με τον νεότερο εαυτό της. «Βλέπω πώς είναι αυτές τις μέρες, και μου αρέσει αρκετά. Είναι κάτι στο οποίο μπορείς να μπαινοβγαίνεις.»
Η μεγάλη μου νυχτερινή έξοδος ήταν σε ένα τεράστιο κλαμπ γεμάτο κυρίως με νέους ανθρώπους, αλλά κάθε ματιά από αγνώστους ήταν ζεστή, χωρίς αποκλεισμούς και γεμάτη κοινή απορία. Για να είμαι δίκαιος, σχεδόν όλοι φαίνονταν υπό την επήρεια ναρκωτικών ή μεθυσμένοι ή και τα δύο, αλλά όπως επισημαίνει η Giddings — χωρίς να κρίνει κανέναν από τους δύο τρόπους — μπορείς να φτάσεις σε αυτή την κατάσταση δέους και υπέρβασης χωρίς ναρκωτικά. «Αυτές οι ψυχολογικές καταστάσεις είναι απολύτως εφικτές χωρίς ουσίες», λέει. Όταν δημοσιεύει σχετικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σημειώνει, «Υπάρχουν χιλιάδες σχόλια από ανθρώπους που λένε, "Δεν έχω πάρει ποτέ ναρκωτικό στη ζωή μου, αλλά νιώθω αυτά τα συναισθήματα," ή "Συνήθιζα να παίρνω ναρκωτικά και δεν παίρνω πια, και ακόμα νιώθω αυτά τα συναισθήματα."»
Η Giddings λέει ότι μέρος της αποστολής της είναι να αλλάξει την άποψη της κοινωνίας για την κουλτούρα των ρέιβ ως άτακτη ή παράνομη. «Όταν βγαίνεις στην πίστα, το κάνεις επειδή είναι θεραπευτικό, επειδή είναι συνδετικό.» Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι το κλαμπ είναι απόδραση, «αλλά στην πραγματικότητα, αναπλαισιώνοντάς το: είναι αυτορρύθμιση μαζί. Λέμε, "Αποδράνω από την κανονική μου ζωή," αλλά στην πραγματικότητα αναζητούμε την ενότητα, την ταυτότητα και το ανήκειν.»
Αυτή η ιδέα του ρέιβ για ευεξία, όπως επισημαίνει η Giddings, απευθύνεται επίσης στη Gen Z — μια ομάδα νέων με πρωτοφανή συνείδηση υγείας. «Στην ηλικία των 14, είναι στο γυμναστήριό μου στον διάδρομο δίπλα μου», λέει. Ακόμα και σε βασικά επίπεδα, το κλαμπ τώρα είναι πιο καθαρό από ό,τι τη δεκαετία του '90. Η Joanna λέει ότι όταν ξεκίνησε ξανά, «Έμεινα άναυδη από το ότι χρειαζόμουν ταυτότητα με φωτογραφία, και το κλιματιστικό — χωρίς ιδρώτα να στάζει από τα ταβάνια. Και κανείς δεν καπνίζει μέσα, προφανώς, οπότε τα μαλλιά και τα ρούχα σου δεν βρομάνε.»
Το να χορεύεις όλη νύχτα είναι αναμφισβήτητα άσκηση και συνοδεύεται από πρόσθετα οφέλη ψυχικής υγείας που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν είσαι μεσήλικας, εξουθενωμένος ή στην περιεμμηνόπαυση. Η Greasley λέει ότι αυτά περιλαμβάνουν «το να νιώθεις ζωντανός και γεμάτος ενέργεια, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά. Και πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι το να μπορούν να βγαίνουν, να απολαμβάνουν βραδιές και να χορεύουν για ώρες έχει θετικό αντίκτυπο στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και της χαμηλής διάθεσης.» Συχνά έχω συγκρίνει τις εναλλαγές διάθεσης της περιεμμηνόπαυσης με τις «ορμονικές» διαθέσεις της εφηβείας — ίσως για τις γυναίκες, είναι και στις δύο αυτές περιόδους που χρειαζόμαστε περισσότερο μια απελευθέρωση.
Το να χορεύεις με άλλους είναι ιδιαίτερα θεραπευτικό. Όπως λέει η Greasley, «Οι άνθρωποι που κινούνται μαζί αυξάνουν την κοινωνική σύνδεση και το δέσιμο.» Η μουσική αυξάνει την κοινωνική σύνδεση και το δέσιμο, και νομίζω ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη μουσική που βασίζεται σε ρυθμό. Η έρευνα δείχνει ότι όταν τα σώματά μας συγχρονίζονται με έναν εξωτερικό ρυθμό — μια διαδικασία που ονομάζεται entrainment — οδηγεί σε συναισθήματα ευχαρίστησης και κοινωνικής συνδεσιμότητας. Η EDM είναι σχεδιασμένη να χτίζει προσμονή, οδηγώντας σε τεράστιες συλλογικές κορυφώσεις. «Έχεις χτίσιμο και διαλείμματα — τη στιγμή που ξέρεις ότι ο ρυθμός πρόκειται να επιστρέψει μετά από μια μεγάλη παύση — και όλοι αρχίζουν να κινούνται μαζί. Αυτό δημιουργεί αυτές τις βαθιά ευχάριστες, ενσώματες εμπειρίες, και μπορεί να πυροδοτήσει ισχυρά συναισθήματα και ρίγη σε όλο το σώμα.»
«Η ομάδα γίνεται ένας οργανισμός», λέει η Giddings. «Αρχίζουμε να συγχρονιζόμαστε στα νευρικά συστήματα του άλλου. Όταν περιμένεις τον ρυθμό, ο καρδιακός σου ρυθμός ανεβαίνει, και μετά μπουμ — υπάρχει αυτή η σωματική απελευθέρωση ενέργειας. Μπορούμε να αφήσουμε το άγχος που φέραμε μαζί μας, το άγχος που δεν θέλουμε πια.»
Λέει επίσης ότι είναι μια ευκαιρία για τις γυναίκες «να ανακτήσουν την ταυτότητά τους πέρα από το να είναι φροντιστές, γονείς ή εργαζόμενες. Δεν είμαι μονοδιάστατη — είμαι πολύπλευρη, και αυτό το καταπληκτικό κομμάτι του εαυτού μου μπορεί να είναι αυθόρμητο, ελεύθερο και συνδεδεμένο.»
Για εκείνες που αποθαρρύνονται από τις αργά βράδια, η Greasley σημειώνει, «κάθε είδους εκδηλώσεις εμφανίζονται, απευθυνόμενες σε μεγαλύτερους ανθρώπους. Εδώ στο Λιντς, έχω παρατηρήσει περισσότερα ρέιβ που ξεκινούν στις 6 μ.μ. και τελειώνουν τα μεσάνυχτα. Μου αρέσει πολύ να πηγαίνω και η ίδια. Μπορείς να χορεύεις για ώρες και να είσαι ακόμα στο κρεβάτι μέχρι τα μεσάνυχτα ή τη 1 π.μ.»
Αυτό ταιριάζει στους αρχικούς καλλιτέχνες και DJs, που έχουν επίσης γεράσει. Το EDM clubbing ξεκίνησε τη δεκαετία του '80, οπότε, λέει η Greasley, «ενώ παραμένει μια νεανική κουλτούρα, η κουλτούρα στο σύνολό της έχει γεράσει.» Τον Νοέμβριο, οι Leftfield εμφανίστηκαν σε μια εκδήλωση με τους διοργανωτές Bugged Out! στο Drumsheds — ένα πρώην κατάστημα Ikea στο βόρειο Λονδίνο που χωρά 15.000 άτομα — που διήρκεσε από τη 1 μ.μ. έως τις 10.30 μ.μ.
Αλλά η Joanna λέει ότι λατρεύει τις περιστασιακές αργά βραδιές της. «Το να βγαίνω και να μένω ξύπνια μέχρι τις 3 ή 4 τα ξημερώματα — όταν το λέω σε μερικούς ανθρώπους, τρομοκρατούνται, αλλά εγώ το βρίσκω πραγματικά αναζωογονητικό. Προφανώς, όχι όλη την ώρα, ή αν έχω πλήρη φροντίδα παιδιών την επόμενη μέρα.»
Μου πήρε μέρες να συνέλθω από την αργά βραδιά μου. Δεν πήγα για ύπνο μέχρι μετά τις 5 τα ξημερώματα, με τα αυτιά μου να βουίζουν, το βιολογικό μου ρολόι να νομίζει ότι ήταν σχεδόν ώρα να ξυπνήσω. Κοιμήθηκα άσχημα, αλλά ένιωσα αναζωογονημένη με άλλους τρόπους. Το να είμαι στο ρέιβ δεν με έκανε να νιώσω γριά. Ένιωσα σαν να είχα γυρίσει σπίτι. Σε τελική ανάλυση, η γενιά μου το εφηύρε αυτό.
Έχετε άποψη για τα θέματα που εγείρονται σε αυτό το άρθρο; Αν θέλετε να υποβάλετε μια απάντηση έως 300 λέξεων μέσω email για να εξεταστεί η δημοσίευσή της στη στήλη επιστολών μας, παρακαλούμε κάντε κλικ εδώ.
**Συχνές Ερωτήσεις**
Ακολουθεί μια λίστα με συχνές ερωτήσεις σχετικά με την τάση των μεσήλικων γυναικών να αγκαλιάζουν το ρέιβ, καλύπτοντας ορισμούς, οφέλη και πρακτικές συμβουλές.
1. **Τι ακριβώς είναι το ρέιβ για μεσήλικες γυναίκες;**
Δεν έχει να κάνει πλέον μόνο με παράνομα ναρκωτικά και ολονύχτια πάρτι. Για αυτή την ομάδα, το ρέιβ συνήθως σημαίνει παρακολούθηση φεστιβάλ ηλεκτρονικής μουσικής, βραδιών σε κλαμπ ή εκδηλώσεων χορού χωρίς αλκοόλ. Η εστίαση είναι στη μουσική, τον ελεύθερο χορό και την αίσθηση κοινότητας — συχνά χωρίς ουσίες.
2. **Γιατί είναι ξαφνικά τόσο δημοφιλές σε γυναίκες 40, 50 και 60 ετών;**
Πολλές γυναίκες μεγάλωσαν με αυτή τη μουσική τη δεκαετία του '90 και στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Τώρα, με περισσότερο ελεύθερο χρόνο, διαθέσιμο εισόδημα και επιθυμία να ανακτήσουν την ταυτότητά τους εκτός οικογένειας ή εργασίας, επιστρέφουν στη σκηνή. Είναι ένας ισχυρός τρόπος να νιώσουν νέες, ενεργητικές και συνδεδεμένες.
3. **Ποια είναι τα σημαντικότερα οφέλη για την υγεία από το να πηγαίνεις σε ένα ρέιβ σε αυτή την ηλικία;**
Τα οφέλη είναι σημαντικά και υποστηρίζονται από την επιστήμη. Το να χορεύεις για ώρες παρέχει εξαιρετική καρδιαγγειακή άσκηση. Η κοινωνική σύνδεση καταπολεμά τη μοναξιά. Η μουσική και η κίνηση απελευθερώνουν ενδορφίνες και ντοπαμίνη, που μειώνουν το άγχος, βελτιώνουν τη διάθεση και μπορούν ακόμα να βοηθήσουν με συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης.
4. **Δεν είναι επικίνδυνο για κάποια στην ηλικία μου να χορεύει όλη νύχτα;**
Όχι, αν είσαι έξυπνη σχετικά με αυτό. Το κλειδί είναι η προετοιμασία και το να ακούς το σώμα σου. Πολλές γυναίκες πηγαίνουν για λίγες ώρες, όχι όλη νύχτα. Φορούν υποστηρικτικά παπούτσια, παραμένουν ενυδατωμένες και κάνουν διαλείμματα. Είναι στην πραγματικότητα ασφαλέστερο για την καρδιά σου από μια ξαφνική προπόνηση υψηλής έντασης στο γυμναστήριο, επειδή ελέγχεις τον ρυθμό.
5. **Πρέπει να πάρω ναρκωτικά ή να πιω αλκοόλ για να ταιριάξω;**
Απολύτως όχι. Η σύγχρονη σκηνή των ρέιβ, ειδικά με την άνοδο των νηφάλιων ρέιβ και των εκδηλώσεων psytrance, είναι πολύ αποδεκτική για άτομα που είναι εντελώς νηφάλια. Πολλές γυναίκες βρίσκουν το φυσικό «high» του χορού και της μουσικής περισσότερο από αρκετό. Μπορείς απλά να πεις «Είμαι εδώ για τη μουσική και τον χορό».
6. **Ανησυχώ μήπως φανώ παράταιρη. Τι πρέπει να φορέσω;**
Η άνεση και η έκφραση είναι το κλειδί. Ξέχασε τα μικροσκοπικά ρούχα από τα 20 σου. Σκέψου υποστηρικτικά αθλητικά παπούτσια όπως Hokas ή Nikes.
