Jest 4 nad ranem, a ja jestem w klubie – pierwszy raz od lat. Mam 51 lat i jestem w fazie kanapki, co oznacza, że nieustannie myślę o moich nastoletnich dzieciach i starszych bliskich. Zwykle oznacza to wczesne chodzenie spać. Ale kiedy masz maksymalnie dużo obowiązków, czasami potrzebujesz czegoś odwrotnego. Imprezy na całego. Ogromnego, wykraczającego poza codzienność, resetującego wyzwolenia. Rave'u.
Nie wiem, dlaczego tak długo zajęło mi do tego wrócenie. Niewłaściwie umiejscowione rodzicielskie poczucie winy? Przyswojony ageizm? Wyczerpanie? To nie tak, że nie znałam innych przedstawicieli pokolenia X, którzy regularnie – wręcz ceremonialnie – gubili się w house'ie, techno lub drum and bassie. I nie są sami. Badanie z 2025 roku z University of Leeds stało się wiralem. „Kobiety w wieku 40-65 lat zwracają się ku rave'om dla prawdziwego zdrowia psychicznego" – głosił jeden z wielu postów na Instagramie i nagłówków prasowych. „Dlaczego wiele kobiet po 40. roku życia nadal chodzi na rave'y" – brzmiał inny. Ale tak naprawdę pytanie powinno brzmieć: dlaczego, do cholery, miałyby nie chodzić?
Wiele z tych, które chodzą, tak naprawdę nigdy nie przestało. Spośród 136 kobiet przebadanych do tego badania, „82% uczęszczało na nie od ponad 20 lat" – mówi jedna z autorek, Alinka Greasley, profesor psychologii muzyki na University of Leeds. „Sama jestem DJ-ką" – mówi. „Nadal wychodzę na rave'y i robię to od 26 lat".
Ale inne, takie jak ja, przestały, by wrócić dopiero wtedy, gdy potrzeba stała się niemal desperacka. Istnieje niewiele badań psychologicznych na temat tego, dlaczego bywalcy klubów przestają, gdy się starzeją. Kobiety często wymieniają obowiązki rodzinne – mówi Greasley – „lub mówią: »Czuję, że kobiety w moim wieku nie powinny wychodzić i robić takich rzeczy«". Joanna, lat 50, zaczęła ponownie chodzić do klubów sześć lat temu i teraz bywa tam co kilka miesięcy ze starymi przyjaciółmi. „Jest w tym coś, co jest całkowicie oddzielone od rodzicielstwa i pracy, co wydaje się naprawdę wyjątkowe" – mówi. Uświadomiła sobie, że tęskniła za życiem nocnym, gdy jej dzieci były bardzo małe. „I uwielbiam kulturę klubową" – mówi.
Kiedy jej przyjaciółka po raz pierwszy zaproponowała pójście na rave, u Joanny ujawnił się przyswojony ageizm. „Byłam tak oporna, że niemal odrzucała mnie myśl o kobiecie po czterdziestce chodzącej do klubu – i ewentualnie biorącej narkotyki". Ten dyskomfort związany z wchodzeniem w przestrzenie tradycyjnie kojarzone z kulturą młodzieżową jest powszechny. Greasley mówi, że zanim ona i jej koleżanka Alice O'Grady przeprowadziły badanie, kobiety, które O'Grady wcześniej przeprowadzała wywiady, „doświadczały na parkiecie komentarzy w stylu: »Czyja ty jesteś mama?«". I podczas gdy niektóre mówiły, że ubierają się dla wyrażenia siebie, wiele ubierało się skromnie, aby nie wyróżniać się w tłumie 18-25-latków. Inne komentarze obejmowały rzeczy w stylu: „Och, mogę zrobić ci zdjęcie?" lub „Wow, mam nadzieję, że nadal będę chodzić do klubów, gdy będę w twoim wieku". Ale, mówi Greasley, „negatywne postawy nie były definiującym elementem ich uczestnictwa". Wręcz przeciwnie.
Sama muzyka i taniec były największymi atrakcjami dla kobiet, a następnie spotkania towarzyskie z przyjaciółmi. Ale, „przede wszystkim" – mówi Greasley – „zgłaszały, że czują bardzo silne poczucie przynależności. Istnieje silny motyw, że wiek jest nieistotny. Mówią o nawiązywaniu przyjaźni z ludźmi z różnych pokoleń – głównie chodzą, by spędzić czas z własnymi przyjaciółmi, ale także czerpią coś z bycia tam wśród innych ludzi". Kilka kobiet powiedziało nawet, że chodzą ze swoimi dziećmi „i czują się jak w domu".
Rachel Giddings, psychoterapeutka, która pracuje z (głównie EDM) artystami nad ich dobrym samopoczuciem i wykorzystuje taniec do doskonalenia ich występów, mówi: „Kobiety często czują się zagubione w społeczeństwie w pewnym wieku. Ale kiedy wchodzisz do inkluzywnej przestrzeni tanecznej, wkraczasz w miejsce graniczne, gdzie czas znika, a wszyscy są traktowani równo. Nie ma znaczenia, czy jesteś CEO, zamiataczem ulic, kobietą czy mężczyzną, 25 czy 55 lat – możesz uzyskać dostęp do tej przestrzeni, a ona daje ci poczucie przynależności".
Joanna mówi, że początkowo czuła się wyraźnie jak „mama" i myślała: „Och, nie będę już wiedziała, jak tańczyć. Ale po jednym razie to uczucie zniknęło. Jest dużo młodych dziewczyn, ale widzisz też ludzi po trzydziestce, czterdziestce, pięćdziesiątce i w końcu przestajesz to zauważać". Pewnego wczesnego wieczoru na mieście zobaczyła w kolejce parę, która wyglądała, jakby mogła być po sześćdziesiątce. „Ona miała na sobie tweedowy garnitur – to było prawie tak, jakby byli w kostiumie, jakby mówili: »Cześć, jesteśmy starszą parą«. Ale później widziałam ich tańczących i to sprawiło, że poczułam się znacznie lepiej". W każdym razie, mówi, chodzenie do klubów teraz nie polega na próbie ponownego połączenia się z młodszą wersją siebie. „Sprawdzam, jak to jest teraz i całkiem mi się podoba. To coś, w co możesz wchodzić i z czego możesz wychodzić".
Moja wielka noc na mieście odbyła się w ogromnym klubie wypełnionym głównie młodymi ludźmi, ale każde spojrzenie od nieznajomych było ciepłe, inkluzywne i pełne wspólnego zachwytu. Gwoli sprawiedliwości, prawie wszyscy wydawali się być na haju, pijani lub jedno i drugie, ale jak zauważa Giddings – nie oceniając tego w żaden sposób – możesz osiągnąć ten stan pełen podziwu i transcendencji bez narkotyków. „Te stany psychologiczne są absolutnie osiągalne bez substancji" – mówi. Kiedy publikuje o tym w mediach społecznościowych, zauważa: „Są tysiące komentarzy od ludzi mówiących: »Nigdy w życiu nie wziąłem narkotyku, ale czuję te uczucia« lub »Kiedyś brałem narkotyki, a już nie biorę, i nadal czuję te uczucia«".
Giddings mówi, że częścią jej misji jest zmiana postrzegania przez społeczeństwo kultury rave'owej jako niegrzecznej lub nielegalnej. „Kiedy wychodzisz na parkiet, robisz to, ponieważ to uzdrawiające, ponieważ to łączące". Ludzie często mówią, że chodzenie do klubów to eskapizm, „ale tak naprawdę, przeformułowując to: to wspólna samoregulacja. Mówimy: »Uciekam od mojego normalnego życia«, ale tak naprawdę szukamy wspólnoty, tożsamości i przynależności".
Ta idea rave'owania dla dobrego samopoczucia, jak zauważa Giddings, przemawia również do pokolenia Z – grupy młodzieży o niespotykanym dotąd nastawieniu prozdrowotnym. „W wieku 14 lat są na siłowni obok mnie na bieżni" – mówi. Nawet na podstawowym poziomie, chodzenie do klubów jest teraz bardziej sterylne niż w latach 90. Joanna mówi, że kiedy zaczęła ponownie chodzić, „byłam oszołomiona koniecznością okazania dowodu tożsamości ze zdjęciem i klimatyzacją – żaden pot nie kapał z sufitów. I oczywiście nikt nie pali w środku, więc twoje włosy i ubrania nie śmierdzą".
Taniec przez całą noc to niewątpliwie ćwiczenie fizyczne i niesie ze sobą dodatkowe korzyści dla zdrowia psychicznego, które mogą być szczególnie pomocne, gdy jesteś w średnim wieku, wypalony lub w okresie okołomenopauzalnym. Greasley mówi, że obejmują one „poczucie bycia żywym i pełnym energii, zarówno podczas, jak i po. Wiele kobiet zgłasza, że możliwość wyjścia, cieszenia się nocami i tańczenia godzinami ma pozytywny wpływ na obniżenie lęku, depresji i obniżonego nastroju". Często porównywałam wahania nastroju w okresie okołomenopauzalnym do „hormonalnych" nastrojów w okresie dojrzewania – być może dla kobiet to właśnie w tych dwóch okresach najbardziej potrzebujemy wyzwolenia.
Taniec z innymi jest szczególnie uzdrawiający. Jak mówi Greasley: „Ludzie poruszający się razem zwiększają więzi społeczne i poczucie wspólnoty". Muzyka zwiększa więzi społeczne i poczucie wspólnoty, i myślę, że jest to szczególnie prawdziwe w przypadku muzyki opartej na bicie. Badania pokazują, że kiedy nasze ciała synchronizują się z zewnętrznym rytmem – proces zwany entrainment – prowadzi to do uczucia przyjemności i społecznego połączenia. Muzyka EDM jest zaprojektowana tak, by budować napięcie, prowadząc do ogromnych zbiorowych uniesień. „Masz narastanie i przerwy – moment, w którym wiesz, że beat zaraz powróci po długiej pauzie – i wszyscy zaczynają poruszać się razem. To tworzy te głęboko przyjemne, ucieleśnione doświadczenia i może wywołać silne emocje i dreszcze w całym ciele".
„Grupa staje się jednym organizmem" – mówi Giddings. „Zaczynamy synchronizować się z układami nerwowymi innych. Kiedy czekasz na beat, twoje tętno wzrasta, a potem bum – następuje to somatyczne uwolnienie energii. Możemy uwolnić się od stresu, który ze sobą przynieśliśmy, stresu, którego już nie chcemy".
Mówi również, że jest to okazja dla kobiet „do odzyskania swojej tożsamości poza byciem opiekunką, rodzicem lub pracownikiem. Nie jestem jednowymiarowa – jestem wieloaspektowa, a ta niesamowita część mnie może być spontaniczna, wolna i połączona".
Dla tych, którzy są zniechęceni późnymi nocami, Greasley zauważa: „pojawiają się różnego rodzaju wydarzenia skierowane do starszych ludzi. Tutaj, w Leeds, zauważyłam więcej rave'ów zaczynających się o 18:00 i kończących o północy. Sama uwielbiam na nie chodzić. Możesz tańczyć godzinami i nadal być w łóżku o północy lub 1 w nocy".
To odpowiada oryginalnym wykonawcom i DJ-om, którzy również się zestarzeli. Klubowanie EDM zaczęło się w latach 80., więc, mówi Greasley, „podczas gdy pozostaje kulturą młodzieżową, kultura jako całość się zestarzała". W listopadzie Leftfield wystąpił na wydarzeniu z promotorami Bugged Out! w Drumsheds – byłym sklepie IKEA w północnym Londynie, który pomieści 15 000 osób – trwającym od 13:00 do 22:30.
Ale Joanna mówi, że uwielbia swoje okazjonalne późne noce. „Wychodzenie i pozostawanie do 3 lub 4 nad ranem – kiedy mówię o tym niektórym ludziom, są przerażeni, ale ja uważam to za naprawdę energetyzujące. Oczywiście nie cały czas, ani jeśli następnego dnia mam pełną opiekę nad dziećmi".
Zajęło mi kilka dni, aby dojść do siebie po późnej nocy. Nie poszłam spać przed 5 rano, z dzwonieniem w uszach, mój zegar biologiczny myślał, że prawie czas wstawać. Spałam okropnie, ale czułam się odrodzona w inny sposób. Bycie na rave'ie nie sprawiło, że poczułam się stara. Poczułam, jakbym wróciła do domu. W końcu moje pokolenie to wymyśliło.
Czy masz opinię na temat kwestii poruszonych w tym artykule? Jeśli chciałbyś przesłać odpowiedź liczącą do 300 słów e-mailem do rozważenia w celu publikacji w naszym dziale listów, kliknij tutaj.
**Często zadawane pytania**
Oto lista często zadawanych pytań dotyczących trendu kobiet w średnim wieku uczestniczących w rave'ach, obejmująca definicje, korzyści i praktyczne porady.
1. Czym dokładnie jest rave'owanie dla kobiet w średnim wieku?
Nie chodzi już tylko o nielegalne narkotyki i całonocne imprezy. Dla tej grupy rave'owanie zazwyczaj oznacza uczestnictwo w festiwalach muzyki elektronicznej, wieczorach klubowych lub trzeźwych wydarzeniach tanecznych. Skupienie jest na muzyce, swobodnym tańcu i poczuciu wspólnoty – często bez substancji.
2. Dlaczego nagle stało się to tak popularne wśród kobiet w wieku 40, 50 i 60 lat?
Wiele kobiet dorastało z tą muzyką w latach 90. i na początku XXI wieku. Teraz, mając więcej wolnego czasu, dochód do dyspozycji i chęć odzyskania swojej tożsamości poza rodziną lub pracą, wracają do tego środowiska. To potężny sposób, by poczuć się młodo, energicznie i być w kontakcie.
3. Jakie są główne korzyści zdrowotne z pójścia na rave w tym wieku?
Korzyści są znaczące i poparte nauką. Godzinny taniec zapewnia doskonałe ćwiczenia sercowo-naczyniowe. Kontakty społeczne zwalczają samotność. Muzyka i ruch uwalniają endorfiny i dopaminę, co zmniejsza stres, poprawia nastrój, a nawet może pomóc w objawach perimenopauzy i menopauzy.
4. Czy to nie jest niebezpieczne dla kogoś w moim wieku, aby tańczyć całą noc?
Nie, jeśli podchodzisz do tego mądrze. Kluczem jest przygotowanie i słuchanie swojego ciała. Wiele kobiet wychodzi na kilka godzin, a nie na całą noc. Noszą wygodne buty, piją wodę i robią przerwy. Jest to w rzeczywistości bezpieczniejsze dla serca niż nagły, intensywny trening na siłowni, ponieważ kontrolujesz tempo.
5. Czy muszę brać narkotyki lub pić alkohol, aby pasować?
Absolutnie nie. Współczesna scena rave'owa, zwłaszcza z rosnącą popularnością trzeźwych rave'ów i wydarzeń psytrance, jest bardzo akceptująca dla ludzi, którzy są całkowicie trzeźwi. Wiele kobiet uważa naturalny haj płynący z tańca i muzyki za więcej niż wystarczający. Możesz po prostu powiedzieć: „Jestem tu dla muzyki i tańca".
6. Martwię się, że będę wyglądać nie na miejscu. Co powinnam ubrać?
Kluczowe są wygoda i ekspresja. Zapomnij o małych strojach z czasów swojej dwudziestki. Pomyśl o wygodnych butach sportowych, takich jak Hoka czy Nike.
