ساعت ۴ صبح است و من در یک کلاب هستم — اولین بار در سالهای اخیر که این کار را انجام میدهم. من ۵۱ ساله هستم و در دوران «ساندویچی» خودم به سر میبرم، یعنی مدام به نوجوانانم و عزیزان سالمندم فکر میکنم. این معمولاً به معنای زود خوابیدن است. اما وقتی بار مسئولیتها تا حد زیادی روی دوشت سنگینی میکند، گاهی به عکس آن نیاز داری. یک خوشگذرانی بزرگ. یک رهایی عظیم، متعالی و بازنشینکننده. یک ریو.
نمیدانم چرا اینقدر طول کشید تا به آن برگردم. گناه والدینیِ نابجا؟ سنگرایی درونیشده؟ خستگی؟ اینطور نیست که دیگران از نسل ایکس را نمیشناختم که مرتباً در هاوس، تکنو یا درام اند بیس غرق لذت — حتی آیینی — میشوند. و آنها تنها نیستند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۵ از دانشگاه لیدز وایرال شد. «زنان ۴۰ تا ۶۵ ساله برای سلامت روان واقعی به ریوها روی میآورند»، یکی از پستهای اینستاگرام و تیترهای مطبوعاتی گفت. «چرا بسیاری از زنان بالای ۴۰ سال هنوز به ریو میروند»، دیگری خواند. اما واقعاً، سؤال باید این باشد: چرا به جهنم نباید بروند؟
بسیاری از کسانی که میروند هرگز واقعاً متوقف نشدند. از ۱۳۶ زنی که در این مطالعه بررسی شدند، «۸۲٪ بیش از ۲۰ سال بود که شرکت میکردند»، میگوید یکی از نویسندگان آن، آلینکا گریسلی، استاد روانشناسی موسیقی در دانشگاه لیدز. «من خودم دیجی هستم»، او میگوید. «هنوز برای ریو بیرون میروم و ۲۶ سال است که این کار را میکنم.»
اما دیگرانی مثل من متوقف شده بودند، فقط برای اینکه وقتی نیاز تقریباً ناامیدکننده شد، برگردند. تحقیقات روانشناختی کمی در مورد اینکه چرا کلابروها با افزایش سن متوقف میشوند وجود دارد. زنان اغلب به مسئولیتهای خانوادگی اشاره میکنند، میگوید گریسلی، «یا میگویند، 'احساس میکنم زنان همسن من نباید بیرون بروند و این فعالیتها را انجام دهند.'» جوانا، ۵۰ ساله، شش سال پیش دوباره کلابروی را شروع کرد و حالا هر چند ماه یکبار با دوستان قدیمی میرود. «چیزی در مورد کاملاً جدا بودن از والدگری و کار وجود دارد که واقعاً خاص به نظر میرسد»، او میگوید. او متوجه شد که وقتی بچههایش خیلی کوچک بودند، زندگی شبانه را از دست داده بود. «و من فرهنگ کلاب را دوست دارم»، او میگوید.
وقتی دوستش اول بار پیشنهاد رفتن به ریو را داد، سنگرایی درونیشده جوانا ظاهر شد. «من آنقدر مقاوم بودم که تقریباً از ایده یک زن در دهه ۴۰ سالگی که به کلاب میرود — و احتمالاً مواد مصرف میکند — بیزار بودم.» این ناراحتی از ورود به فضاهایی که به طور سنتی به فرهنگ جوانان مرتبط است، رایج است. گریسلی میگوید که قبل از اینکه او و همکارش آلیس اوگریدی مطالعه را انجام دهند، زنانی که اوگریدی قبلاً مصاحبه کرده بود «نظراتی در پیست رقص تجربه کرده بودند مثل 'مادر کی هستی؟'» و در حالی که برخی گفتند برای ابراز وجود لباس میپوشند، بسیاری لباس ساده میپوشیدند تا در میان جمعیت ۱۸ تا ۲۵ ساله برجسته نشوند. نظرات دیگر شامل چیزهایی مثل «اوه، میتوانم از تو عکس بگیرم؟» یا «وای، امیدوارم وقتی همسن تو باشم هنوز کلابروی کنم» بود. اما، میگوید گریسلی، «نگرشهای منفی بخش تعیینکنندهای از مشارکت آنها نبود.» کاملاً برعکس.
خود موسیقی و رقص بزرگترین جاذبه برای زنان بود، و بعد از آن معاشرت با دوستان. اما، «به طور قاطع»، میگوید گریسلی، «آنها گزارش دادند که حس بسیار قوی از تعلق را تجربه میکنند. یک تم قوی از بیربط بودن سن وجود دارد. آنها در مورد دوست شدن با افرادی از نسلهای مختلف صحبت میکنند — بیشتر آنها میروند تا وقت خود را با دوستان خود بگذرانند، اما همچنین از بودن در کنار دیگران چیزی به دست میآورند.» چند زن حتی گفتند که با بچههایشان میروند «و احساس خانه میکنند.»
ریچل گیدینگز، یک رواندرمانگر که با هنرمندان (عمدتاً EDM) روی سلامتشان کار میکند و از رقص برای بهبود اجراهایشان استفاده میکند، میگوید: «زنان اغلب در سن خاصی در جامعه احساس گم شدن میکنند. اما وقتی وارد یک فضای رقص فراگیر میشوید، به یک مکان مرزی قدم میگذارید که در آن زمان ناپدید میشود و همه به عنوان برابر رفتار میشوند. مهم نیست که شما یک مدیرعامل، یک رفتگر، یک زن یا یک مرد، ۲۵ یا ۵۵ ساله باشید — میتوانید به آن فضا دسترسی پیدا کنید و این به شما حس تعلق میدهد.»
جوانا میگوید که در ابتدا به طور محسوسی احساس «یک مادر» میکرد و فکر میکرد، «اوه، دیگر نمیدانم چطور برقصم. اما بعد از یک بار رفتن، آن حس از بین رفت. دختران جوان زیادی بیرون هستند، اما همچنین افرادی را در دهه ۳۰، ۴۰، ۵۰ میبینی و در نهایت دیگر متوجه نمیشوی.» در یکی از شبهای اولیه، او یک زوج را در صف دید که به نظر میرسید در دهه ۶۰ سالگی باشند. «او یک کت توئید پوشیده بود — تقریباً مثل این بود که لباس مبدل پوشیده بودند، مثل 'سلام، ما زوج مسن هستیم.' اما بعداً آنها را در حال رقص دیدم و این باعث شد خیلی بهتر احساس کنم.» در هر صورت، او میگوید، کلابروی حالا درباره تلاش برای ارتباط دوباره با خود جوانترش نیست. «من میبینم که این روزها چه شکلی است و کاملاً دوستش دارم. این چیزی است که میتوانی وارد و خارج شوی.»
شب بزرگ من در یک کلاب بزرگ بود که بیشتر پر از جوانان بود، اما هر نگاهی از غریبهها گرم، فراگیر و پر از شگفتی مشترک به نظر میرسید. منصفانه بگویم، تقریباً همه به نظر میرسیدند بالا یا مست یا هر دو باشند، اما همانطور که گیدینگز اشاره میکند — بدون قضاوت به هر طرف — میتوانی به آن حالت پر از شگفتی و متعالی بدون مواد برسی. «این حالات روانشناختی کاملاً بدون مواد قابل دستیابی هستند»، او میگوید. وقتی او در این باره در رسانههای اجتماعی پست میگذارد، یادداشت میکند، «هزاران نظر از افرادی وجود دارد که میگویند، 'من هرگز در زندگیام مواد مصرف نکردهام، اما این احساسات را تجربه میکنم' یا 'من قبلاً مواد مصرف میکردم و دیگر نمیکنم، و هنوز این احساسات را تجربه میکنم.'»
گیدینگز میگوید بخشی از مأموریت او تغییر دیدگاه جامعه نسبت به فرهنگ ریو به عنوان چیزی شیطنتآمیز یا غیرقانونی است. «وقتی به پیست رقص میروی، این کار را میکنی چون شفابخش است، چون ارتباطبرانگیز است.» مردم اغلب میگویند کلابروی فرارگرایانه است، «اما در واقع، بازتعریفش: این خودتنظیمی با هم است. ما میگوییم، 'من از زندگی عادیام فرار میکنم'، اما واقعاً به دنبال همباشی، هویت و تعلق هستیم.»
این ایده از ریو برای سلامتی، همانطور که گیدینگز اشاره میکند، همچنین برای نسل زد — یک گروه جوانان بیسابقه سلامتمحور — جذاب است. «در سن ۱۴ سالگی، آنها در باشگاه من روی تردمیل کنار من هستند»، او میگوید. حتی در سطوح پایه، کلابروی حالا تمیزتر از دهه ۹۰ است. جوانا میگوید وقتی اول بار دوباره شروع کرد، «از نیاز به شناسنامه عکسدار و تهویه مطبوع شوکه شدم — هیچ عرقی از سقف نمیچکید. و واضح است که هیچکس داخل سیگار نمیکشد، بنابراین مو و لباست بو نمیدهد.»
رقصیدن تمام شب بدون شک ورزش است و با مزایای سلامت روانی اضافی همراه است که میتواند به ویژه وقتی میانسال، فرسوده یا در دوران پیش از یائسگی هستی مفید باشد. گریسلی میگوید اینها شامل «احساس زنده و پرانرژی بودن، هم در طول و هم بعد از آن است. و بسیاری از زنان گزارش میدهند که توانایی بیرون رفتن، لذت بردن از شبها و رقصیدن برای ساعتها تأثیر مثبتی بر کاهش اضطراب، افسردگی و خلقوخوی پایین دارد.» من اغلب نوسانات خلقی پیش از یائسگی را با خلقوخوی «هورمونی» نوجوانی مقایسه کردهام — شاید برای زنان، در هر دوی این دورانهاست که بیشتر به یک رهایی نیاز داریم.
رقصیدن با دیگران به ویژه شفابخش است. همانطور که گریسلی میگوید، «حرکت مردم با هم ارتباط اجتماعی و پیوند را افزایش میدهد.» موسیقی ارتباط اجتماعی و پیوند را افزایش میدهد، و فکر میکنم این به ویژه برای موسیقی مبتنی بر ضرب صادق است. تحقیقات نشان میدهد که وقتی بدنهای ما با یک ریتم خارجی هماهنگ میشوند — فرآیندی به نام همآهنگی — منجر به احساس لذت و ارتباط اجتماعی میشود. EDM برای ایجاد انتظار طراحی شده است، که به اوجهای جمعی عظیم منجر میشود. «شما اوجگیری و مکث دارید — لحظهای که میدانی ضرب بعد از یک مکث طولانی برمیگردد — و همه شروع به حرکت با هم میکنند. این تجربههای عمیقاً لذتبخش و جسمانی ایجاد میکند و میتواند احساسات قدرتمند و لرز را در سراسر بدن برانگیزد.»
«گروه به یک ارگانیسم تبدیل میشود»، میگوید گیدینگز. «ما شروع به هماهنگ شدن در سیستمهای عصبی یکدیگر میکنیم. وقتی منتظر ضرب هستی، ضربان قلبت بالا میرود، و بعد بوم — آن رهایی جسمانی انرژی وجود دارد. میتوانیم استرسی را که با خود آوردهایم رها کنیم، استرسی که دیگر نمیخواهیم.»
او همچنین میگوید این فرصتی برای زنان است «تا هویت خود را فراتر از یک مراقب، والد یا کارگر بازپس گیرند. من فقط یکبعدی نیستم — من چندوجهی هستم، و این بخش شگفتانگیز از من میتواند خودجوش، آزاد و متصل باشد.»
برای کسانی که از شبهای دیروقت منصرف شدهاند، گریسلی یادداشت میکند، «همه نوع رویدادی در حال ظهور است، با هدف افراد مسنتر. اینجا در لیدز، متوجه ریوهای بیشتری شدهام که از ساعت ۶ بعد از ظهر شروع میشوند و در نیمهشب تمام میشوند. من خودم دوست دارم به آنها بروم. میتوانی ساعتها برقصی و هنوز تا نیمهشب یا ۱ بامداد در رختخواب باشی.»
این برای اجراکنندگان اصلی و دیجیها، که آنها هم پیر شدهاند، مناسب است. کلابروی EDM در دهه ۸۰ شروع شد، بنابراین، میگوید گریسلی، «در حالی که یک فرهنگ جوانان باقی میماند، فرهنگ به عنوان یک کل پیرتر شده است.» در نوامبر، لفتفیلد در رویدادی با مروجین باگد اوت! در درامشدز اجرا کرد — یک فروشگاه سابق ایکهآ در شمال لندن که ۱۵۰۰۰ نفر را در خود جای میدهد — از ساعت ۱ بعد از ظهر تا ۱۰:۳۰ شب.
اما جوانا میگوید که عاشق شبهای گاهبهگاه دیروقتش است. «بیرون رفتن و بیدار ماندن تا ساعت ۳ یا ۴ صبح — وقتی به بعضی مردم میگویم، وحشتزده میشوند، اما من آن را واقعاً انرژیبخش مییابم. واضح است، نه همیشه، یا اگر روز بعد مراقبت تماموقت از بچه داشته باشم.»
روزها طول کشید تا از شب دیروقتم بهبود یابم. تا بعد از ساعت ۵ صبح به رختخواب نرفتم، گوشهایم زنگ میزد، ساعت بدنم فکر میکرد تقریباً وقت بیدار شدن است. وحشتناک خوابیدم، اما از جهات دیگر احساس احیا کردم. بودن در ریو باعث نشد احساس پیری کنم. احساس کردم به خانه برگشتهام. بالاخره، نسل من این را اختراع کرد.
آیا نظری در مورد مسائل مطرحشده در این مقاله دارید؟ اگر مایلید پاسخی تا ۳۰۰ کلمه از طریق ایمیل برای انتشار در بخش نامههای ما ارسال کنید، لطفاً اینجا کلیک کنید.
**سوالات متداول**
در اینجا لیستی از سوالات متداول درباره روند استقبال زنان میانسال از ریوینگ، شامل تعاریف، مزایا و توصیههای عملی آورده شده است.
۱. ریوینگ برای زنان میانسال دقیقاً چیست؟
این دیگر فقط درباره مواد مخدر غیرقانونی و مهمانیهای تمامشب نیست. برای این گروه، ریوینگ معمولاً به معنای شرکت در جشنوارههای موسیقی الکترونیک، شبهای کلاب یا رویدادهای رقص بدون مواد است. تمرکز بر موسیقی، رقص آزاد و حس اجتماعی است — اغلب بدون مواد.
۲. چرا این ناگهان در میان زنان ۴۰، ۵۰ و ۶۰ ساله اینقدر محبوب شده است؟
بسیاری از زنان با این موسیقی در دهه ۹۰ و اوایل ۲۰۰۰ بزرگ شدند. حالا با وقت آزاد بیشتر، درآمد قابلتصرف و تمایل به بازپسگیری هویت خود خارج از خانواده یا کار، به صحنه برمیگردند. این یک راه قدرتمند برای احساس جوانی، انرژی و ارتباط است.
۳. مزایای عمده سلامتی رفتن به یک ریو در این سن چیست؟
مزایا قابلتوجه و پشتیبانیشده توسط علم هستند. رقصیدن برای ساعتها ورزش قلبی-عروقی عالی فراهم میکند. ارتباط اجتماعی با تنهایی مبارزه میکند. موسیقی و حرکت اندورفین و دوپامین آزاد میکنند که استرس را کاهش میدهند، خلقوخو را تقویت میکنند و حتی میتوانند به علائم پیش از یائسگی و یائسگی کمک کنند.
۴. آیا برای کسی در سن من خطرناک نیست که تمام شب بیدار بماند و برقصد؟
نه، اگر عاقلانه با آن برخورد کنی. کلید آمادهسازی و گوش دادن به بدن است. بسیاری از زنان برای چند ساعت میروند، نه تمام شب. آنها کفشهای حمایتی میپوشند، هیدراته میمانند و استراحت میکنند. در واقع برای قلب شما از یک تمرین ناگهانی با شدت بالا در باشگاه ایمنتر است چون سرعت را کنترل میکنی.
۵. آیا برای جا افتادن باید مواد مصرف کنم یا الکل بنوشم؟
قطعاً نه. صحنه مدرن ریو، به ویژه با ظهور ریوینگ بدون مواد و رویدادهای سایترنس، بسیار پذیرای افرادی است که کاملاً هوشیار هستند. بسیاری از زنان دریافتهاند که نشئگی طبیعی رقص و موسیقی بیش از اندازه کافی است. میتوانی فقط بگویی من برای موسیقی و رقص اینجا هستم.
۶. نگرانم که جا نیفتم. چه بپوشم؟
راحتی و ابراز وجود کلید هستند. لباسهای کوچک از دهه ۲۰ سالگیات را فراموش کن. به کفشهای ورزشی حمایتی مثل هوکا یا نایک فکر کن.
