Este ora 4 dimineața și sunt într-un club — prima dată când fac asta după ani de zile. Am 51 de ani și sunt în „era sandvișului”, ceea ce înseamnă că mă gândesc constant la copiii mei adolescenți și la cei dragi în vârstă. De obicei, asta înseamnă nopți devreme. Dar când ești copleșit de responsabilități, uneori ai nevoie de opusul. O eliberare totală. O eliberare imensă, transcendentă, care resetează totul. Un rave.
Nu știu de ce mi-a luat atât de mult să mă întorc la asta. Vinovăție parentală deplasată? Ageism internalizat? Epuizare? Nu că nu aș fi știut alți membri ai Generației X care au continuat să se piardă în mod regulat, fericiți — chiar ceremonios — în house, techno sau drum and bass. Și nu sunt singuri. Un studiu din 2025 al Universității Leeds a devenit viral. „Femeile cu vârsta între 40 și 65 de ani apelează la rave-uri pentru sănătate mintală reală”, spunea una dintre multele postări de pe Instagram și titluri de presă. „De ce multe femei peste 40 de ani încă merg la rave-uri”, spunea alta. Dar, de fapt, întrebarea ar trebui să fie: de ce naiba n-ar face-o?
Multe dintre cele care merg nu s-au oprit niciodată cu adevărat. Dintre cele 136 de femei chestionate pentru studiu, „82% participă de mai bine de 20 de ani”, spune una dintre autoare, Alinka Greasley, profesoară de psihologie muzicală la Universitatea Leeds. „Sunt și DJ”, spune ea. „Încă ies la rave-uri și fac asta de 26 de ani.”
Dar altele, ca mine, s-au oprit, doar pentru a se întoarce când nevoia a devenit aproape disperată. Există o cantitate mică de cercetări psihologice despre motivul pentru care cei care frecventează cluburile se opresc pe măsură ce îmbătrânesc. Femeile citează adesea responsabilitățile familiale, spune Greasley, „sau spun: «Simt că femeile de vârsta mea n-ar trebui să iasă să facă astfel de activități».” Joanna, 50 de ani, a început din nou să meargă în cluburi acum șase ani și acum iese la câteva luni cu prieteni vechi. „Este ceva la faptul că este complet separat de parenting și muncă, ceea ce pare cu adevărat special”, spune ea. Și-a dat seama că i-a lipsit viața de noapte când copiii ei erau foarte mici. „Și iubesc cultura cluburilor”, spune ea.
Când prietena ei a sugerat prima dată să meargă la un rave, ageismul internalizat al Joannei s-a manifestat. „Eram atât de reticentă, aproape că eram dezgustată de ideea unei femei de 40 de ani care merge în club — și poate că ia droguri.” Această jenă de a intra în spații asociate în mod tradițional cu cultura tineretului este comună. Greasley spune că, înainte ca ea și colega ei Alice O'Grady să facă studiul, femeile pe care O'Grady le intervievaseră mai devreme „auziseră comentarii pe ringul de dans de genul: «A cui mamă ești?»” Și, în timp ce unele spuneau că se îmbracă elegant pentru auto-exprimare, multe se îmbrăcau simplu pentru a nu ieși în evidență într-o mulțime de tineri de 18 până la 25 de ani. Alte comentarii includeau lucruri de genul: „Oh, pot să-ți fac o poză?” sau „Uau, sper că încă voi merge în cluburi când voi fi de vârsta ta.” Dar, spune Greasley, „atitudinile negative nu au fost o parte definitorie a participării lor.” Dimpotrivă.
Muzica în sine și dansul au fost cele mai mari atracții pentru femei, urmate de socializarea cu prietenii. Dar, „în mod covârșitor”, spune Greasley, „au raportat că simt un sentiment foarte puternic de apartenență. Există o temă puternică a faptului că vârsta este irelevantă. Ele vorbesc despre a-și face prieteni din diferite generații — de cele mai multe ori merg să petreacă timp cu propriii prieteni, dar obțin și ceva din a fi acolo, în preajma altor oameni.” Câteva femei au spus chiar că merg cu copiii lor „și se simt ca acasă.”
Rachel Giddings, psihoterapeută care lucrează cu artiști (în mare parte din EDM) pentru bunăstarea lor și folosește dansul pentru a le rafina performanțele, spune: „Femeile se simt adesea pierdute în societate la o anumită vârstă. Dar când intri într-un spațiu de dans incluziv, pășești într-un loc liminal unde timpul dispare și toată lumea este tratată ca egală. Nu contează dacă ești CEO, măturător de stradă, femeie sau bărbat, 25 sau 55 de ani — poți accesa acel spațiu, iar asta îți oferă un sentiment de apartenență.”
Joanna spune că inițial s-a simțit vizibil ca „o mamă” și s-a gândit: „Oh, nu voi mai ști să dansez. Dar după ce am mers o dată, sentimentul acela a dispărut. Sunt multe fete tinere afară, dar vezi și oameni de 30, 40, 50 de ani, și în cele din urmă nu mai observi.” Într-o noapte mai devreme, a văzut un cuplu în coadă care părea să aibă 60 de ani. „Ea purta un costum din tweed — era aproape ca și cum ar fi fost în costum, de genul: «Bună, suntem cuplul în vârstă.» Dar i-am văzut dansând mai târziu, iar asta m-a făcut să mă simt mult mai bine.” În orice caz, spune ea, a merge în club acum nu înseamnă a încerca să te reconectezi cu sinele mai tânăr. „Văd cum este în zilele noastre și chiar îmi place. Este ceva în care poți intra și ieși.”
Noaptea mea mare a fost într-un club imens, plin în mare parte de tineri, dar fiecare privire de la străini s-a simțit caldă, incluzivă și plină de uimire comună. Să fiu corect, aproape toată lumea părea drogată sau beată sau ambele, dar, după cum subliniază Giddings — fără a judeca într-un fel sau altul — poți atinge acea stare de uimire și transcendență fără droguri. „Aceste stări psihologice sunt absolut realizabile fără substanțe”, spune ea. Când postează despre asta pe rețelele sociale, observă: „Există mii de comentarii de la oameni care spun: «Nu am luat niciodată un drog în viața mea, dar simt aceste sentimente» sau «Obișnuiam să iau droguri și nu mai iau, dar încă simt aceste sentimente».”
Giddings spune că o parte din misiunea ei este să schimbe viziunea societății asupra culturii rave ca fiind rea sau ilicită. „Când ieși pe ringul de dans, o faci pentru că este vindecător, pentru că este conectiv.” Oamenii spun adesea că a merge în club este escapist, „dar, de fapt, reformulând: este autoreglare împreună. Spunem: «Evadez din viața mea normală», dar de fapt căutăm împreună, identitate și apartenență.”
Această idee de a face rave pentru bunăstare, după cum subliniază Giddings, atrage și Generația Z — un grup de tineri fără precedent de conștienți de sănătate. „La 14 ani, sunt în sala mea de sport pe banda de alergare lângă mine”, spune ea. Chiar și la niveluri de bază, a merge în club acum este mai curat decât în anii '90. Joanna spune că atunci când a început din nou, „am fost uimită de nevoia de un act de identitate cu fotografie și de aerul condiționat — fără transpirație care picură de pe tavane. Și nimeni nu fumează înăuntru, evident, așa că părul și hainele nu miros urât.”
A dansa toată noaptea este, fără îndoială, exercițiu fizic și vine cu beneficii suplimentare pentru sănătatea mintală care pot fi deosebit de utile când ești la vârsta mijlocie, epuizat sau în perimenopauză. Greasley spune că acestea includ „senzația de a fi viu și energizat, atât în timpul, cât și după. Și multe femei raportează că a putea ieși, a se bucura de nopți și a dansa ore întregi are un impact pozitiv asupra reducerii anxietății, depresiei și stărilor de spirit scăzute.” Am comparat adesea schimbările de dispoziție ale perimenopauzei cu stările „hormonale” ale adolescenței — poate pentru femei, în ambele perioade avem cea mai mare nevoie de o eliberare.
A dansa cu alții este deosebit de vindecător. După cum spune Greasley, „oamenii care se mișcă împreună cresc conexiunea socială și legătura.” Muzica crește conexiunea socială și legătura, și cred că acest lucru este valabil mai ales pentru muzica bazată pe ritm. Cercetările arată că atunci când corpurile noastre se sincronizează cu un ritm extern — un proces numit antrenare — duce la sentimente de plăcere și conectare socială. Muzica EDM este concepută pentru a construi anticipație, ducând la momente colective de euforie intensă. „Ai acumulări și pauze — momentul în care știi că ritmul este pe cale să revină după o pauză lungă — și toată lumea începe să se miște împreună. Asta creează aceste experiențe profund plăcute, încorporate, și poate declanșa emoții puternice și fiori în tot corpul.”
„Grupul devine un singur organism”, spune Giddings. „Începem să ne sincronizăm sistemele nervoase. Când aștepți ritmul, ritmul tău cardiac crește, și apoi bum — apare acea eliberare somatică de energie. Putem renunța la stresul pe care l-am adus cu noi, stresul pe care nu-l mai vrem.”
Ea spune, de asemenea, că este o oportunitate pentru femei „de a-și revendica identitatea dincolo de a fi îngrijitoare, părinte sau muncitoare. Nu sunt doar unidimensională — sunt multifațetată, iar această parte uimitoare a mea poate fi spontană, liberă și conectată.”
Pentru cei descurajați de nopțile târzii, Greasley observă: „apar tot felul de evenimente, destinate persoanelor mai în vârstă. Aici, în Leeds, am observat mai multe rave-uri care încep la 18:00 și se termină la miezul nopții. Îmi place să merg eu însămi la ele. Poți dansa ore întregi și totuși să fii în pat până la miezul nopții sau 1:00.”
Acest lucru se potrivește artiștilor și DJ-ilor originali, care au îmbătrânit și ei. Cluburile EDM au început în anii '80, așa că, spune Greasley, „deși rămâne o cultură a tineretului, cultura în ansamblu a îmbătrânit.” În noiembrie, Leftfield a cântat la un eveniment cu promotorii Bugged Out! la Drumsheds — un fost magazin Ikea din nordul Londrei care poate găzdui 15.000 de persoane — care a avut loc între 13:00 și 22:30.
Dar Joanna spune că îi plac nopțile ei ocazionale târzii. „Să ies și să stau trează până la 3:00 sau 4:00 dimineața — când le spun unor oameni asta, sunt îngroziți, dar eu găsesc că este foarte energizant. Evident, nu tot timpul, sau dacă am grijă de copii toată ziua următoare.”
Mi-au trebuit zile să mă recuperez după noaptea mea târzie. Nu am ajuns în pat până după 5:00 dimineața, urechile îmi sunau, ceasul meu biologic crezând că este aproape timpul să mă trezesc. Am dormit îngrozitor, dar m-am simțit revigorată în alte moduri. A fi la rave nu m-a făcut să mă simt bătrână. M-am simțit ca și cum aș fi venit acasă. La urma urmei, generația mea a inventat asta.
Aveți o opinie despre problemele ridicate în acest articol? Dacă doriți să trimiteți un răspuns de până la 300 de cuvinte prin e-mail pentru a fi luat în considerare pentru publicare în secțiunea noastră de scrisori, vă rugăm să faceți clic aici.
**Întrebări frecvente**
Iată o listă de întrebări frecvente despre tendința femeilor de vârstă mijlocie care îmbrățișează rave-ul, acoperind definiții, beneficii și sfaturi practice.
1. **Ce înseamnă exact rave-ul pentru femeile de vârstă mijlocie?**
Nu mai este vorba doar despre droguri ilegale și petreceri toată noaptea. Pentru acest grup, rave-ul înseamnă de obicei participarea la festivaluri de muzică electronică, nopți în cluburi sau evenimente de dans fără alcool. Accentul este pe muzică, dansul liber și sentimentul de comunitate — adesea fără substanțe.
2. **De ce este brusc atât de popular în rândul femeilor de 40, 50 și 60 de ani?**
Multe femei au crescut cu această muzică în anii '90 și 2000. Acum, având mai mult timp liber, venituri disponibile și dorința de a-și revendica identitatea în afara familiei sau a muncii, se întorc în scenă. Este o modalitate puternică de a se simți tinere, energice și conectate.
3. **Care sunt principalele beneficii pentru sănătate ale mersului la un rave la această vârstă?**
Beneficiile sunt semnificative și susținute de știință. Dansul ore întregi oferă un exercițiu cardiovascular excelent. Conexiunea socială combate singurătatea. Muzica și mișcarea eliberează endorfine și dopamină, care reduc stresul, îmbunătățesc starea de spirit și pot ajuta chiar și cu simptomele perimenopauzei și menopauzei.
4. **Nu este periculos pentru o persoană de vârsta mea să stea trează toată noaptea dansând?**
Nu, dacă ești inteligentă în privința asta. Cheia este pregătirea și ascultarea corpului tău. Multe femei merg câteva ore, nu toată noaptea. Poartă încălțăminte de susținere, se hidratează și fac pauze. Este de fapt mai sigur pentru inima ta decât un antrenament brusc de intensitate ridicată la sală, deoarece îți controlezi ritmul.
5. **Trebuie să iau droguri sau să beau alcool pentru a mă integra?**
Absolut nu. Scena modernă de rave, în special odată cu creșterea rave-urilor fără alcool și a evenimentelor psytrance, este foarte acceptantă cu persoanele care sunt complet treze. Multe femei consideră că „high-ul” natural al dansului și al muzicii este mai mult decât suficient. Poți spune pur și simplu: „Sunt aici pentru muzică și dans.”
6. **Mi-e teamă că voi părea deplasată. Ce ar trebui să port?**
Confortul și exprimarea sunt esențiale. Uită de ținutele mici din anii tăi de 20 de ani. Gândește-te la adidași de susținere, cum ar fi Hoka sau Nike.
