روزهای دوش گرفتن سریع به پایان رسیده است؛ به نظر میرسد یک کف سریع با یک فشار ژل دوش دیگر کارساز نیست. پاکسازی دوگانه — که زمانی محدود به مراقبت از پوست صورت و روتین شامپو بود — به تدریج راه خود را به مراقبت از بدن باز کرده است. اما آیا باید فقط دو برابر ژل دوش بخرید؟ آیا بهداشتیتر است؟ و واقعاً چقدر باید تمیز باشیم؟ مثل همیشه، تیکتاک — یا بهتر بگوییم، #ShowerTok — تعداد زیادی طرفدار برای این ترند جدید دارد. زارا بکله (@xarabeq)، مدافع مراقبت از خود، در ویدیویی با نزدیک به ۱۰,۰۰۰ لایک میگوید: «پاکسازی دوگانه زندگی شما را تغییر خواهد داد.» «فکر میکنم پاکسازی دوگانه مؤثرترین چیزی است که به دوش خود اضافه کردهام. فقط بوی بهتری میدهم و احساس تمیزی میکنم.» به طور مشابه، تولیدکننده دیجیتال تری ان (@terreetaughtme) پاکسازی دوگانه بدن را یک «الزام بهداشتی» مینامد. او در ویدیویی که بیش از ۶,۰۰۰ بار به اشتراک گذاشته شده میگوید: «اگر بدن خود را فقط با یک شوینده بدن آبرسان بشویید، مثل این است که بدن خود را با لوسیون بشویید.» «اگر فقط یک شوینده بدن معطر روی پوست ناپاک بزنید، مثل این است که فبریز اسپری کنید تا بو را بپوشانید به جای اینکه واقعاً آن را از بین ببرید.» پس شاید تعجبآور نباشد که تحقیقات اخیر نشان داد نسل Z بیشتر از هر گروه سنی دیگری دوش میگیرد — حتی اگر آنها بیشترین اضطراب را درباره بحران اقلیمی داشته باشند. در جای دیگر، برند مراقبت از بدن Naturium در حال حاضر یک «بسته پاکسازی دوگانه بدن» ارائه میدهد، و والزا باکولی، نویسنده زیبایی، در نوشتاری درباره این فرآیند برای خردهفروش بریتانیایی Boots، پاکسازی دوگانه را «اولین گام بسیار مهم در روتین مراقبت از بدن شما» نامید. هفته گذشته، وال استریت ژورنال پرسید که آیا بسیاری از ما ممکن است واقعاً «دوش گرفتن را اشتباه انجام دهیم.» اما دکتر جینا یو، متخصص پوست مشاور مستقر در لندن، معتقد است که برای بیشتر مردم، شستن بدن دو بار «تا حد زیادی غیرضروری» است. او میگوید: «پاکسازی دوگانه میتواند برای صورت منطقی باشد وقتی که در حال پاک کردن آرایش، ضدآفتاب یا محصولات دیگر هستید.» «اما پوست ما قرار نیست کاملاً از چربی محروم شود. سد پوستی حاوی لیپیدهای طبیعی است که به حفظ رطوبت و محافظت در برابر محرکهای خارجی کمک میکند. شستشوی مکرر، به ویژه با شویندههای قوی یا کفکننده، میتواند بیش از حد از این لایه محافظ را از بین ببرد و پوست را خشک، کشیده، خارشدار یا تحریکشده رها کند.» مشاهده تصویر در تمام صفحه حباب دوگانه … تمیز کردن دو بار میتواند چربیهای طبیعی پوست را از بین ببرد. عکس: vm/Getty Images لورن هیوز، متخصص صورت و پوست مستقر در شرق لندن، میگوید: «فکر میکنم پاکسازی دوگانه در دوش منجر به پوست بسیار کمآب و احتمالاً سدهای پوستی آسیبدیده خواهد شد، به ویژه با ورود به پاییز و زمستان که پوست اغلب به دلیل گرمایش مرکزی و سرمای بیرون خشکتر است.» او میگوید: «برای بدن، یک شوینده روزانه با لیف یا اسفنج کاملاً کافی است.» «من همچنین دوست دارم هفتهای یک بار با دستکش لایهبردار اسکراب کنم.» با این حال، اگر واقعاً میخواهید پاکسازی دوگانه انجام دهید، یو موافق است که «استفاده مکرر از همان شوینده بدن دو بار مزیت کمی دارد.» باکولی رونق K-beauty را در محبوب کردن دوش پاکسازی دوگانه مؤثر میداند، که به دنبال پاکسازی دوگانه صورت زیبایی کرهای آمده است — و فرآیند تا حد زیادی یکسان است، با شروع از یک شوینده روغنپایه. نظریه این است که این میتواند به تجزیه هر عرق، آلودگی یا باکتری که ممکن است جمع شده باشد کمک کند، و همچنین محصولاتی مانند ضدآفتاب را حذف کند. مرحله دوم معمولاً شامل یک شوینده بدن ملایم آبپایه است، ایده این است که این هر شوینده روغنی باقیمانده را حذف میکند و عمیقتر پاکسازی میکند، اگرچه میتواند آبرسانی، لایهبرداری یا به سادگی رایحه ارائه دهد. یو میگوید: «ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که پاکسازی دوم مفید باشد — برای مثال، پس از ورزش سنگین، شنا، یک روز بسیار گرم، یا زمانی که مقدار زیادی ضدآفتاب مقاوم در برابر آب یا محصولات بدن استفاده کردهاید.» «چیزی که من از آن اجتناب میکنم استفاده از دو شوینده قوی است، یا ترکیب پاکسازی دوگانه با اسکرابها، اسیدهای لایهبردار یا شویندههای ضدباکتری.» اما دکتر گیریش گوپتا، متخصص پوست مشاور مستقر در گلاسکو، قاطعانه معتقد است که هیچ مزیتی وجود ندارد. او میگوید هیچ مدرکی وجود ندارد که پاکسازی دوگانه بدن — «یا صورت، صادقانه بگویم» — بهداشتیتر باشد، و مانند سایر متخصصانی که با آنها صحبت کردم، او گمان میکند که ممکن است در واقع بیشتر ضرر داشته باشد تا فایده. چه کاری میتوانید انجام دهید تا پوست خشک را درمان کنید، یا اگزما را که از پاکسازی بیش از حد شعلهور شده درمان کنید؟ گوپتا میگوید: «کارهای ساده،» «مثل پاکسازی دوگانه نکردن، استفاده نکردن از شویندههای معطر، و انتخاب کرمها یا پمادهای مرطوبکننده بدون عطر، بسته به اینکه پوست شما چقدر خشک است. اگزما ممکن است نیاز به درمان با استروئیدهای موضعی داشته باشد.» اما پس از ظهور — حداقل به صورت آنلاین — «دوش همه چیز» چهار ساعته هفتگی، شاید تعجبآور نباشد که روتینهای روزانه مراقبت از بدن برخی افراد نیز مفصلتر شده است. یو موافق است: «مراقبت از پوست بدن اکنون یک دسته اصلی است، با سرمها، رتینوئیدها، اسیدهای لایهبردار، ماسکها و درمانهای هدفمند که به طور فزایندهای رایج میشوند.» «رسانههای اجتماعی همچنین روتینهای چند مرحلهای را تشویق میکنند زیرا از نظر بصری جذاب هستند و این تصور را میدهند که مراحل بیشتر به معنای نتایج بهتر است.» اما او میگوید، پوست شما نیازی ندارد که احساس جیرجیر تمیز داشته باشد تا واقعاً تمیز باشد. «در واقع، اگر بعد از دوش گرفتن احساس بسیار کشیده دارد، ممکن است آن را بیش از حد تهاجمی پاکسازی کنید.» آیا نظری درباره مسائل مطرح شده در این مقاله دارید؟ اگر میخواهید پاسخی تا ۳۰۰ کلمه را از طریق ایمیل ارسال کنید تا برای انتشار در بخش نامههای ما در نظر گرفته شود، لطفاً اینجا کلیک کنید.
سوالات متداول
سوالات متداول پاکسازی دوگانه آیا واقعاً باید هر دوش دو بار بشویید
۱ پاکسازی دوگانه چیست
این شستن صورت شما در دو مرحله است ابتدا با یک شوینده روغنپایه سپس با یک شوینده آبپایه
۲ آیا واقعاً باید هر دوش صورت خود را دو بار بشویم
نه این یک روش مراقبت از پوست است نه یک قانون دوش بسیاری از مردم فقط شبها یا فقط در روزهایی که ضدآفتاب یا آرایش میزنند به آن نیاز دارند
۳ آیا پاکسازی دوگانه به معنای شستن کل بدن دو بار است
نه این عمدتاً برای صورت شماست بدن شما به آن نیاز ندارد مگر اینکه ضدآفتاب سنگین یا آرایش بدن را پاک کنید
۴ هدف پاکسازی اول چیست
مرحله روغنپایه آرایش ضدآفتاب و چربی اضافی را تجزیه میکند که شستشوی معمولی صورت به تنهایی اغلب نمیتواند کاملاً حذف کند
۵ پاکسازی دوم چه کاری انجام میدهد
مرحله آبپایه آنچه را که شوینده اول شل کرده به علاوه عرق و کثیفی را میشوید و پوست شما را تمیز رها میکند
۶ آیا میتوانم فقط شوینده معمولی صورتم را دو بار استفاده کنم
نه این پوست شما را از بین میبرد بدون اینکه محصولات روغنپایه را به خوبی حذف کند مرحله اول باید روغنپایه باشد
۷ چه کسی واقعاً از پاکسازی دوگانه سود میبرد
افرادی که آرایش ضدآفتاب یا مراقبت از پوست سنگین استفاده میکنند کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند و هر کسی که در شهر آلوده زندگی میکند
۸ چه کسی باید آن را نادیده بگیرد
اگر پوست خشک حساس یا مستعد اگزما دارید یک بار در روز یا یک پاکسازی ملایم واحد اغلب کافی است
۹ آیا پاکسازی دوگانه میتواند باعث جوش شود
میتواند اگر محصولات اشتباه استفاده کنید یا خوب آبکشی نکنید یک شوینده روغنی که خوب آبکشی نشده میتواند منافذ را مسدود کند
۱۰ آیا پوست من را خشک میکند
نه اگر محصولات ملایم استفاده کنید و زیادهروی نکنید پاکسازی بیش از حد نه خود پاکسازی دوگانه چیزی است که پوست را خشک میکند
۱۱ یک شوینده روغنی خوب برای مبتدیان چیست
یک بالم یا روغن پاککننده بدون عطر مثالها Banila Co Clean It Zero DHC Deep Cleansing Oil یا روغن جوجوبا ساده
۱۲ برای پاکسازی دوم چه چیزی باید استفاده کنم
یک شوینده آبپایه ملایم با pH پایین مانند CeraVe Hydrating Cleanser یا La RochePosay Toleriane
