पाप या सद्गुण? ईर्ष्या वास्तव में कैसे उपयोगी हो सकती है

}@media (min-width: 81.25em){.content__main-column--interactive:before{border-left:1px solid #dcdcdc;left:-11px}}.content__main-column--interactive .element-atom{margin-top:0;margin-bottom:0;padding-bottom:12px;padding-top:12px}.content__main-column--interactive p+.element-atom{padding-top:0;padding-bottom:0;margin-top:12px;margin-bottom:12px}.content__main-column--interactive .element-inline{max-width:620px}@media (min-width: 61.25em){figure[data-spacefinder-role=inline].element{max-width:620px}}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop figcaption:not(.hidden){z-index:6}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop button[data-link-name*=gu-video-loop]{align-self:flex-end;margin-bottom:40px;margin-right:3px}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop .controls-container div:has(button[data-testid=unmute-icon]),[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop .controls-container div:has(button[data-testid=mute-icon]){right:0;padding-left:10px}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) #caption-button{z-index:100}@media (min-width: 61.25em){[data-gu-name=media]:has(figure.loop) #caption-button{bottom:20px}}@media (min-width: 46.25em){[data-gu-name=media]:has(figure.cinemagraph) .cinemagraph>div{max-height:unset}}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]{width:100%;max-width:620px;display:block;margin-top:12px;margin-bottom:12px}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo] figure.loop,[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo] figure.loop video{width:100%;height:auto;max-width:620px;margin:0 auto}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){max-width:unset;margin:12px 0}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure.loop,[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure.loop video{max-width:unset;margin:0}@media (min-width: 71.25em){[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){width:1140px;margin-left:-180px}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure figcaption{margin-left:20px}}@media (min-width: 81.25em){[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){width:1300px;margin-left:-260px}}#article>article:not(.content--interactive){overflow-x:clip}#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>p,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>h2,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>h3,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>ul,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>ol,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>blockquote{max-width:620px}#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] #maincontent~[data-print-layout=hide]{max-width:620px;grid-template-columns:[centre-column-start] minmax(0,1fr) [centre-column-end]}:root{--dateline: #606060;--headerBorder: #dcdcdc;--captionText: #999;--captionBackground: hsla(0, 0%, 7%, .72);--feature: #c70000;--new-pillar-colour: var(--primary-pillar, var(--feature))}:root:root{--subheading-text: var(--secondary-pillar);--pullquote-text: var(--secondary-pillar);--pullquote-icon: var(--secondary-pillar);--block-quote-text: var(--article-text)}:root:root blockquote{--block-quote-fill: var(--secondary-pillar)}@media (prefers-color-scheme: dark){:root:root:not([data-color-scheme=light]){--subheading-text: var(--darkmode-pillar);--pullquote-text: var(--darkmode-pillar);--pullquote-icon: var(--darkmode-pillar)}:root:root:not([data-color-scheme=light]) blockquote{--block-quote-fill: var(--darkmode-pillar)}}.content__main-column--interactive .element.element-atom, .element.element-atom { padding: 0; } .content__main-column--interactive .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive hr:not(.last-horizontal-rule) + p, .content__main-column--interactive hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, #article-body > div .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div hr:not(.last-horizontal-rule) + p, #article-body > div hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, .content--interactive > div .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div hr:not(.last-horizontal-rule) + p, .content--interactive > div hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, #comment-body .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body hr:not(.last-horizontal-rule) + p, #comment-body hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, [data-gu-name=body] .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:fiयह CSS विभिन्न तत्वों (जैसे इंटरैक्टिव एटम, एलिमेंट एटम, साइन-इन गेट, या क्षैतिज नियम) के बाद पहले पैराग्राफ को लक्षित करता है, विशिष्ट कंटेनरों के भीतर, 14px का शीर्ष पैडिंग जोड़ता है। यह इंटरैक्टिव लेख निकायों में उन पैराग्राफों के पहले अक्षर पर ड्रॉप-कैप शैली भी लागू करता है।प्रदान किया गया पाठ एक CSS चयनकर्ता ब्लॉक है, गद्य नहीं, इसलिए इसे इसका अर्थ बदले बिना धाराप्रवाह प्राकृतिक अंग्रेजी में फिर से नहीं लिखा जा सकता। यह लेख निकाय सामग्री के लिए ड्रॉप-कैप स्टाइलिंग और संबंधित स्पेसिंग नियमों को परिभाषित करता है।टिप्पणी निकाय, मुख्य निकाय, फीचर निकाय और लेख निकाय में पुलकोट तत्व अधिकतम 620px चौड़ाई तक सीमित हैं। मुख्य सामग्री, फीचर लेख कंटेनर, मानक लेख कंटेनर और टिप्पणी लेख कंटेनर में शोकेस चित्र कैप्शन स्थिर स्थिति में पूर्ण चौड़ाई और अधिकतम 620px चौड़ाई पर सेट हैं। कम से कम 71.25em चौड़ी स्क्रीन पर, ये कैप्शन अधिकतम 140px चौड़ाई के साथ पूर्ण स्थिति में स्विच हो जाते हैं। कम से कम 81.25em चौड़ी स्क्रीन पर, अधिकतम चौड़ाई 220px तक बढ़ जाती है। इमर्सिव तत्व पूर्ण व्यूपोर्ट चौड़ाई शून्य से किसी भी स्क्रॉलबार चौड़ाई के आकार के होते हैं। 71.24em तक चौड़ी स्क्रीन पर, इमर्सिव तत्वों की अधिकतम चौड़ाई 978px होती है, और उनके कैप्शन को 10px इनलाइन पैडिंग मिलती है। 30em और 71.24em चौड़ाई के बीच, वह कैप्शन पैडिंग 20px तक बढ़ जाती है। 46.25em और 61.24em चौड़ाई के बीच, इमर्सिव तत्वों की अधिकतम चौड़ाई 738px होती है। 46.24em तक चौड़ी स्क्रीन पर, इमर्सिव तत्व बिना किसी दाएँ मार्जिन के 10px बाईं ओर स्थानांतरित हो जाते हैं। 30em और 46.24em चौड़ाई के बीच, बाईं ओर स्थानांतरण 20px हो जाता है और कैप्शन को 20px इनलाइन पैडिंग मिलती है। कम से कम 71.25em चौड़ी स्क्रीन पर, निकाय के अंदर शोकेस आंकड़े 160px बाईं ओर स्थानांतरित हो जाते हैं। कम से कम 81.25em चौड़ी स्क्रीन पर, वह स्थानांतरण 240px हो जाता है। गैर-इंटरैक्टिव लेखों में, फर्नीचर रैपर दूसरे-से-अंतिम ग्रिड कॉलम में फैला होता है और शून्य की न्यूनतम चौड़ाई के साथ पहली पंक्ति में बैठता है। कम से कम 61.25em चौड़ी स्क्रीन पर, फर्नीचर रैपर के अंदर मेटा अनुभाग का पहला चाइल्ड छिपा होता है जब तक कि उसमें content__meta-container_dcr क्लास न हो। फर्नीचर रैपर के अंदर शीर्षक अनुभाग को 2px शीर्ष पैडिंग मिलती है। कम से कम 71.25em चौड़ी स्क्रीन पर, स्टैंडफर्स्ट अनुभाग का बिफोर स्यूडो-एलिमेंट बाएँ किनारे पर स्थित होता है। फर्नीचर रैपर के बाद आने वाला दायाँ कॉलम और केंद्र नियम दूसरी ग्रिड पंक्ति में शुरू होते हैं। निकाय में, लेख लेआउट या पोर्ट्रेट एटम वाले फिगर एटम को शून्य ब्लॉक मार्जिन मिलता है। फर्नीचर रैपर सापेक्ष रूप से स्थित है। कम से कम 61.25em चौड़ी स्क्रीन पर, यह 20px कॉलम गैप, कोई पंक्ति गैप नहीं, और कई कॉलम और पंक्तियों में शीर्षक, हेडलाइन, मेटा, स्टैंडफर्स्ट और पोर्ट्रेट के लिए नामित क्षेत्रों को परिभाषित करने वाले टेम्पलेट के साथ ग्रिड बन जाता है।प्रदान किया गया पाठ CSS कोड है, गद्य नहीं, इसलिए इसे धाराप्रवाह अंग्रेजी में सरल या पुनर्लेखित करने के लिए कोई जटिल वाक्यांश नहीं है। यदि आप चाहें, तो मैं इसके बजाय स्पष्ट अंग्रेजी में समझा सकता हूँ कि यह स्टाइलशीट क्या करती है।16वीं सदी की कविता द फेरी क्वीन में, ईर्ष्या एक भयानक आकृति है जो एक भेड़िये पर सवार होती है, दूसरों के अच्छे भाग्य से दुखी होती है और "उनकी कठिनाई पर आश्चर्यचकित होती है। यह एक प्रशंसनीय चित्र नहीं है; ऐसी कड़वी और आत्म-विनाशकारी भावना पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जो हमारे पास है उसके लिए आभारी होना बेहतर है, है ना? शायद नहीं। "मुझे लगता है कि जब हम अपनी ईर्ष्या की जांच नहीं करते हैं, तब ही यह हमें भटका देती है," डॉ स्टेसी किम कहती हैं, सामाजिक वैज्ञानिक, जीवन कोच और नई पुस्तक एनवी: व्हाई वांटिंग व्हाट दे हैव इज़ द की टू गेटिंग व्हाट यू वांट की लेखिका। किम ने यह पुस्तक अपने कोचिंग ग्राहकों के लिए ईर्ष्या कैसे उठी और अपने स्वयं के जीवन में इसकी भूमिका पर विचार करने के बाद लिखी। यह पुस्तक सामाजिक विज्ञान और दर्शन अनुसंधान के साथ-साथ उनके व्यक्तिगत और व्यावसायिक अनुभव पर आधारित है। किम के लिए, एक आजीवन ईर्ष्यालु व्यक्ति जो कहती है कि भाई-बहन की प्रतिद्वंद्विता ने उन्हें शैक्षिक नीति और नेतृत्व में पीएचडी तेजी से पूरा करने के लिए प्रेरित किया, ईर्ष्या आपको बताती है "यहाँ कुछ महत्वपूर्ण है।" "ईर्ष्या हमें हमारे लक्ष्यों का संकेत देती है," वह कहती हैं, साथ ही "जो हमारी पहुंच के भीतर है," क्योंकि हम आमतौर पर अपने जैसे लोगों से अधिक ईर्ष्या करते हैं, जैसे, सुपरस्टार्स से। पूर्णस्क्रीन में छवि देखें चित्रण: Courtesy of Balance लेकिन आप ईर्ष्या को एक उदास भावना से सुपरपावर में कैसे बदलते हैं? किम ने हमें विचार करने के लिए कुछ बिंदु दिए। आप किस प्रकार की ईर्ष्या महसूस कर रहे हैं? ईर्ष्या "बस कुछ ऐसा चाहना है जो किसी और के पास है," किम कहती हैं। "हर कोई ईर्ष्या करता है – यह सामान्य है।" फिर भी यह विभिन्न रूपों में आती है। 2009 में, डच शोधकर्ताओं ने "दुर्भावनापूर्ण" और "सौम्य" ईर्ष्या की अवधारणाओं का पता लगाया और औपचारिक रूप दिया। दुर्भावनापूर्ण ईर्ष्या तब होती है "जब आप उस व्यक्ति पर इतने केंद्रित होते हैं जिसके पास आप जो चाहते हैं वह है" कि आप उन्हें "नीचे गिराना" चाहते हैं, जैसे बुरी रानी जो स्नो व्हाइट को मारना चाहती थी, किम समझाती हैं। सौम्य ईर्ष्या, हालांकि, प्रशंसा और प्रेरणा की तरह अधिक है: यह आपको "इस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है कि आप क्या चाहते हैं," किम कहती हैं, तोड़फोड़ के बजाय। जलन, इस बीच, एक पूरी तरह से अलग खेल है। इसमें आमतौर पर तीन पक्ष और किसी अन्य व्यक्ति के लिए एक विशेष दर्जा या रिश्ता खोने का खतरा शामिल होता है। यदि आपके पास वह होता जिससे आप ईर्ष्या करते हैं तो आप कैसा महसूस करते? अगला वह है जिसे किम "शायद परीक्षा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा" कहती हैं: उस चीज़ से परे देखना जिसकी आप लालसा करते हैं, गहरे भीतर दबी "अमूर्त इच्छा" तक। यह अक्सर उतना वस्तु नहीं होती जिसकी आप लालसा कर रहे हैं बल्कि "वह भावना जो आपको लगता है कि आपको मिलेगी" जब आप इसे प्राप्त करते हैं या हासिल करते हैं, वह कहती हैं। उदाहरण के लिए, बड़े अपार्टमेंट वाले लोगों से किम की ईर्ष्या "वास्तव में सिर्फ अपार्टमेंट के बारे में नहीं है," बल्कि एक शांत, अव्यवस्थित घर की इच्छा है। एक बार जब आप गहरी इच्छा का नाम बता दें, तो आप इसे पूरा करने के लिए वैकल्पिक मार्ग खोज सकते हैं। किम के लिए, इसका मतलब "अव्यवस्था साफ करने में अधिक समय बिताना" हो सकता है। यदि आपके पास एक लक्ष्य है जो पहुंच से बाहर है, तो रचनात्मक बनें; यदि आप 20 वर्षीय बैले नर्तकी को देखकर ईर्ष्या की चुभन महसूस करते हैं लेकिन आप 42 वर्ष के हैं और कभी क्लास नहीं ली है, तो आप अपने शरीर में अधिक आत्मविश्वास से चलने में रुचि रख सकते हैं। एक वयस्क शुरुआती नृत्य पाठ्यक्रम इसमें मदद कर सकता है। यदि आप युवाओं से ईर्ष्या करते हैं, तो आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलकर और कुछ नया और डरावना आज़माकर एक आशाजनक नए जीवन अनुभव की भावना प्राप्त कर सकते हैं, जैसे नए देश की यात्रा करना या आगे की पढ़ाई करना। क्या आपने "SIReNs" सुना है? जब ईर्ष्या की चुभन होती है, तो इसे संसाधित करने के लिए किम का स्मरणीय उपकरण एक संक्षिप्त नाम है: SIReN। यहाँ इसका क्या अर्थ है: समान लक्ष्य: "आप खुद को याद दिलाते हैं: 'अरे, मैं यह ईर्ष्या क्यों महसूस कर रहा हूँ क्योंकि जो मैं चाहता हूँ वह मेरी पहुंच के भीतर है,'" वह कहती हैं। अमूर्त इच्छा, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है प्रासंगिक तुलना: पहचानें कि कौन सा विशिष्ट क्षेत्र – कुछ ऐसा जिसकी आप परवाह करते हैं या पहले से ही भाग लेते हैं – आपकी इच्छाओं के लिए प्रासंगिक है नकारात्मक भावना: यह कितने समय तक रहती है? यह जो संदेश भेज रही है वह कितना तीव्र है? यह हमें बताता है कि भावना कितनी महत्वपूर्ण है। क्या इच्छा वास्तव में आपसे आती है – या किसी और से? मनुष्य "सामाजिक प्राणी" हैं, किम कहती हैं, और इसका मतलब है कि हम अक्सर वही प्रतिबिंबित करते हैं जो हर कोई चाहता है – फ्रांसीसी शिक्षाविद् रेने गिरार्ड ने इसे मिमेटिक डिज़ायर कहा। परिणामस्वर