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[data-gu-name=body] .element-atom:fiEste CSS se dirige al primer párrafo después de varios elementos (como átomos interactivos, átomos de elementos, puertas de inicio de sesión o reglas horizontales) dentro de contenedores específicos, añadiendo 14px de relleno superior. También aplica un estilo de letra capital a la primera letra de esos párrafos en cuerpos de artículos interactivos.El texto proporcionado es un bloque de selectores CSS, no prosa, por lo que no se puede reescribir en inglés natural fluido sin cambiar su significado. Define el estilo de letra capital y las reglas de espaciado relacionadas para el contenido del cuerpo del artículo.Los elementos de cita destacada en el cuerpo del comentario, el cuerpo principal, el cuerpo destacado y el cuerpo del artículo están limitados a un ancho máximo de 620px. Los pies de foto de las figuras de exhibición en el contenido principal, el contenedor de artículos destacados, el contenedor de artículos estándar y el contenedor de artículos de comentarios se establecen en posicionamiento estático con ancho completo y un ancho máximo de 620px. En pantallas de al menos 71.25em de ancho, estos pies de foto cambian a posicionamiento absoluto con un ancho máximo de 140px. En pantallas de al menos 81.25em de ancho, el ancho máximo aumenta a 220px. Los elementos inmersivos se dimensionan al ancho completo de la ventana gráfica menos cualquier ancho de barra de desplazamiento. En pantallas de hasta 71.24em de ancho, los elementos inmersivos tienen un ancho máximo de 978px, y sus pies de foto obtienen 10px de relleno en línea. Entre 30em y 71.24em de ancho, ese relleno del pie de foto aumenta a 20px. Entre 46.25em y 61.24em de ancho, los elementos inmersivos tienen un ancho máximo de 738px. En pantallas de hasta 46.24em de ancho, los elementos inmersivos se desplazan a la izquierda 10px sin margen derecho. Entre 30em y 46.24em de ancho, el desplazamiento a la izquierda se convierte en 20px y los pies de foto obtienen 20px de relleno en línea. En pantallas de al menos 71.25em de ancho, las figuras de exhibición dentro del cuerpo se desplazan a la izquierda 160px. En pantallas de al menos 81.25em de ancho, ese desplazamiento se convierte en 240px. En artículos no interactivos, el contenedor de mobiliario abarca la penúltima columna de la cuadrícula y se sitúa en la primera fila con un ancho mínimo de cero. En pantallas de al menos 61.25em de ancho, el primer hijo de la sección meta dentro del contenedor de mobiliario se oculta a menos que tenga la clase content__meta-container_dcr. La sección de título dentro del contenedor de mobiliario obtiene 2px de relleno superior. En pantallas de al menos 71.25em de ancho, el pseudo-elemento before de la sección standfirst se posiciona en el borde izquierdo. La columna derecha y la regla central que siguen al contenedor de mobiliario comienzan en la segunda fila de la cuadrícula. En el cuerpo, los átomos de figura que contienen el diseño del artículo o un átomo de retrato obtienen margen de bloque cero. El contenedor de mobiliario está posicionado relativamente. En pantallas de al menos 61.25em de ancho, se convierte en una cuadrícula con espacios de columna de 20px, sin espacios de fila, y una plantilla que define áreas nombradas para título, titular, meta, standfirst y retrato en múltiples columnas y filas.El texto proporcionado es código CSS, no prosa, por lo que no hay frases complejas que simplificar o reescribir en inglés fluido. Si lo desea, puedo explicar en su lugar qué hace esta hoja de estilos en inglés sencillo.En el poema del siglo XVI La reina de las hadas, la envidia es una figura espantosa que monta un lobo voraz, entristecida por la buena fortuna de los demás y "wondrous glaof their hardship. No es un retrato halagador; mejor ser agradecido por lo que tenemos que detenernos en un sentimiento tan amargo y autodestructivo, ¿verdad? Quizás no. "Creo que cuando no examinamos nuestra envidia, es entonces cuando nos desvía", dice la Dra. Stacy Kim, científica social, coach de vida y autora del nuevo libro Envy: Why Wanting What They Have is the Key to Getting What You Want. Kim escribió el libro después de notar cómo la envidia surgía para sus clientes de coaching y reflexionar sobre el papel que había desempeñado en su propia vida. El libro se basa en investigaciones de ciencias sociales y filosofía, así como en su experiencia personal y profesional. Para Kim, una envidiosa de toda la vida que dice que la rivalidad entre hermanos la impulsó a acelerar un doctorado en política y liderazgo educativos, la envidia te dice "hay algo importante aquí". "La envidia nos señala nuestras metas", dice, así como "lo que está a nuestro alcance", ya que tendemos a envidiar más a personas similares a nosotros que, digamos, a las superestrellas. Ver imagen en pantalla completa Ilustración: Cortesía de Balance Pero ¿cómo se convierte la envidia de un sentimiento malhumorado en un superpoder? Kim nos dio algunos puntos a considerar. ¿Qué tipo de envidia sientes? La envidia es "simplemente querer algo que otra persona tiene", dice Kim. "Todos envidian – es normal". Sin embargo, se presenta en diferentes formas. En 2009, investigadores neerlandeses exploraron y formalizaron los conceptos de envidia "maliciosa" y "benigna". La envidia maliciosa ocurre "cuando estás tan centrado en la persona que tiene lo que quieres" que quieres "derribarla", como la reina malvada que esperaba matar a Blancanieves, explica Kim. La envidia benigna, sin embargo, es más como admiración más motivación: te ayuda a "centrarte en lo que quieres", dice Kim, en lugar de sabotear. Los celos, mientras tanto, son un juego completamente diferente. Por lo general, involucran a tres partes y la amenaza de perder un estatus especial o una relación frente a otra persona. ¿Cómo te sentirías si tuvieras lo que envidias? Luego viene lo que Kim llama "probablemente la parte más importante del examen": mirar más allá de la cosa que codicias hacia el "deseo intangible" enterrado en lo profundo. A menudo no es tanto el objeto que anhelas sino "el sentimiento que crees que obtendrás" cuando lo adquieres o logras, dice. La envidia de Kim hacia las personas con apartamentos más grandes, por ejemplo, "realmente no se trata solo del apartamento", sino más bien un deseo de un hogar tranquilo y ordenado. Una vez que hayas nombrado el deseo más profundo, puedes buscar rutas alternativas para satisfacerlo. Para Kim, eso podría significar pasar "más tiempo ordenando". Si tienes una meta que está fuera de alcance, sé creativo; si sientes un pinchazo de envidia al ver a una bailarina de ballet de 20 años pero tienes 42 y nunca has tomado una clase, podría interesarte poder moverte con más confianza en tu propio cuerpo. Un curso de danza para principiantes adultos podría ayudar con eso. Si envidias a los jóvenes, puedes acceder al sentimiento de una nueva experiencia de vida prometedora saliendo de tu zona de confort y probando algo novedoso e intimidante, como visitar un nuevo país o realizar más estudios. ¿Has escuchado a los "SIReNs"? Cuando te golpea un pinchazo de envidia, la herramienta mnemotécnica de Kim para procesarlo es un acrónimo: SIReN. Esto es lo que significa:
Objetivo similar: "Te recuerdas: 'Oye, la razón por la que siento esta envidia es porque lo que quiero está a mi alcance'", dice.
Deseo intangible, como se mencionó anteriormente
Comparación relevante: Identifica qué dominio específico – algo que te importa o en lo que ya participas – es relevante para tus deseos
Emoción negativa: ¿Cuánto dura? ¿Qué tan intenso es el mensaje que envía? Esto nos dice cuán importante es el sentimiento.
¿El deseo proviene realmente de ti – o de alguien más? Los humanos son "seres sociales", dice Kim, y esto significa que a menudo reflejamos lo que todos los demás quieren – el académico francés René Girard llamó a esto deseo mimético. Como resultado, es fácil caer en la trampa de mantener el ritmo de los Jones, dice Kim. Con clientes envidiosos, a KI le gusta usar una técnica del psicólogo Robert Leahy que puede ayudar a identificar tus prioridades: imagina que no eres nada, un vacío perfecto. Luego, una por una, vuelve a añadir una cosa a tu vida. Las cosas que alcanzas primero señalan lo que más valoras. Anota cuáles son – tu cuerpo, tu familia, tu trabajo, tus posesiones o algo más – y el orden en que surgen. En la experiencia de Kim, el ejercicio a menudo destaca que "las conexiones profundas con las personas que te importan", ser de servicio a los demás y el trabajo significativo son lo que las personas más necesitan para ser felices – no deseos superficiales como un coche caro o una membresía de club de campo.
¿Puedes acercarte a la persona que envidias? Un individuo que envidias hoy podría convertirse en mentor, amigo o modelo a seguir mañana. Si conoces a la persona, dice Kim, "haz algunas preguntas" sobre cómo lograron sus metas – "por lo general, las personas querrán ser útiles". Si eso se siente inseguro o es un extraño, Kim aconseja "investigar a esa persona". Si es apropiado y te sientes cómodo – por ejemplo, es un artista con un formulario de comentarios en su sitio web – podrías enviarle un cumplido o una nota de agradecimiento por el trabajo que ha hecho que te ha afectado sin "pedir nada a cambio". Esto podría parecerte extraño, y eso es comprensible. En Corea, dice Kim, la palabra 부럽다 (buleobda) significa esencialmente "te envidio", y es "una frase aceptable de usar" como iniciador de conversación cotidiano. Pero en EE. UU., admitir envidia podría sentirse revelador y extraño, incluso si la vulnerabilidad honesta podría provocar una conexión entre tú y otra persona. Prueba "te admiro" o "tengo mucha curiosidad sobre cómo hiciste eso", en su lugar.
¿Has intentado centrarte en tus compañeros en lugar de en los que están 'delante'? La envidia puede venir de centrarse en personas que percibes como estando por delante de ti. Kim sugiere también comprobar: "¿Quién está detrás de mí? ¿O quién está a mi lado?" Cuando una meta parece imposible, ya sea por desigualdades estructurales o simplemente mala suerte, puedes "entrelazar brazos" con personas en una situación similar, y buscar formas de ayudarse mutuamente a progresar, dice. Alternativamente, ofrecerte a colaborar con, compartir información con o ser mentor de personas que pueden, de hecho, admirarte y envidiarte puede no solo aumentar tu autoestima, sino también construir conexiones útiles y ganarte el respeto de tus compañeros. Cuando quienes te rodean tienen éxito, "también puedes apropiarte de parte de ese éxito", dice Kim. Una mentalidad de juego de suma cero o una mentalidad de escasez generalmente no es tan satisfactoria o útil para superar desafíos, señala. La solidaridad puede ser mucho mejor.
Ser más consciente de la envidia no significa que el sentimiento complicado no te afectará. Puede que siempre sea inquietante sentir envidia de otra persona, e incluso darte cuenta de que eres objeto de envidia de otros; como dice Kim por experiencia: "El hecho de que estudies la envidia no significa que desaparezca". Y sin embargo, hasta cierto punto, la envidia es normal e inevitable. Reconocer por qué aparece y cómo puede aprovecharse para el bien puede ser una habilidad valiosa.
Envy: Why Wanting What They Have is the Key to Getting What You Want de Stacy S Kim ya está disponible a través de Balance
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes ¿Pecado o virtud? Cómo la envidia puede ser realmente útil
1 ¿Qué es exactamente la envidia?
La envidia es el sentimiento de incomodidad o resentimiento que sientes cuando notas que alguien tiene algo que quieres, como éxito, apariencia, dinero o talento. Es diferente de los celos, que se tratan de temer perder algo que ya tienes.
2 ¿Es la envidia un pecado o una virtud?
Ninguno por sí sola. La envidia es solo una emoción. Lo que importa es lo que haces con ella. Se vuelve destructiva cuando se convierte en resentimiento o rencor, y puede ser útil cuando te impulsa a mejorar.
3 ¿Toda envidia es mala?
No. Los psicólogos a menudo la dividen en dos tipos: envidia maliciosa y envidia benigna. Solo el tipo malicioso es verdaderamente dañino.
4 ¿Puede la envidia ser realmente útil alguna vez?
Sí. La envidia benigna funciona como una señal: te muestra lo que valoras y quieres. Bien utilizada, puede motivarte a trabajar más duro, aprender nuevas habilidades o establecer metas más claras.
5 ¿Cómo sé si mi envidia es del tipo útil o del tipo dañino?
Pregúntate: ¿este sentimiento me hace querer mejorar o atacar? Si te inspira a trabajar en ti mismo, es benigna. Si esperas que la otra persona fracase, se está volviendo tóxica.
6 ¿Cuáles son algunos ejemplos de la vida real de envidia útil?
Ver a un compañero de trabajo ser ascendido y usar eso como motivación para pedir más responsabilidad. Sentir un pinchazo cuando un amigo corre un maratón e inscribirte en tu propio plan de entrenamiento. Notar las buenas notas de un compañero de clase y cambiar tus hábitos de estudio.
7 ¿Cuál es la diferencia entre envidia y admiración?
La admiración es cálida y puramente positiva: aprecias el éxito de alguien sin ningún pinchazo. La envidia tiene un toque de "ojalá fuera yo". La envidia puede ser en realidad un trampolín hacia la admiración una vez que empiezas a trabajar en tus propias metas.
8 ¿Por qué sentimos envidia en primer lugar?
Es una emoción social natural. Nos ayuda a compararnos con los demás y descubrir nuestro lugar y potencial. En pequeñas dosis, es parte de cómo los humanos aprenden qué vale la pena perseguir.
9 ¿Cuándo se convierte la envidia en un problema?
Cuando
¿Pecado o virtud? Cómo la envidia puede ser realmente útil
