}@media (min-width: 81.25em){.content__main-column--interactive:before{border-left:1px solid #dcdcdc;left:-11px}}.content__main-column--interactive .element-atom{margin-top:0;margin-bottom:0;padding-bottom:12px;padding-top:12px}.content__main-column--interactive p+.element-atom{padding-top:0;padding-bottom:0;margin-top:12px;margin-bottom:12px}.content__main-column--interactive .element-inline{max-width:620px}@media (min-width: 61.25em){figure[data-spacefinder-role=inline].element{max-width:620px}}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop figcaption:not(.hidden){z-index:6}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop button[data-link-name*=gu-video-loop]{align-self:flex-end;margin-bottom:40px;margin-right:3px}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop .controls-container div:has(button[data-testid=unmute-icon]),[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop .controls-container div:has(button[data-testid=mute-icon]){right:0;padding-left:10px}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) #caption-button{z-index:100}@media (min-width: 61.25em){[data-gu-name=media]:has(figure.loop) #caption-button{bottom:20px}}@media (min-width: 46.25em){[data-gu-name=media]:has(figure.cinemagraph) .cinemagraph>div{max-height:unset}}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]{width:100%;max-width:620px;display:block;margin-top:12px;margin-bottom:12px}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo] figure.loop,[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo] figure.loop video{width:100%;height:auto;max-width:620px;margin:0 auto}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){max-width:unset;margin:12px 0}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure.loop,[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure.loop video{max-width:unset;margin:0}@media (min-width: 71.25em){[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){width:1140px;margin-left:-180px}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure figcaption{margin-left:20px}}@media (min-width: 81.25em){[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){width:1300px;margin-left:-260px}}#article>article:not(.content--interactive){overflow-x:clip}#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>p,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>h2,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>h3,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>ul,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>ol,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>blockquote{max-width:620px}#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] #maincontent~[data-print-layout=hide]{max-width:620px;grid-template-columns:[centre-column-start] minmax(0,1fr) [centre-column-end]}:root{--dateline: #606060;--headerBorder: #dcdcdc;--captionText: #999;--captionBackground: hsla(0, 0%, 7%, .72);--feature: #c70000;--new-pillar-colour: var(--primary-pillar, var(--feature))}:root:root{--subheading-text: var(--secondary-pillar);--pullquote-text: var(--secondary-pillar);--pullquote-icon: var(--secondary-pillar);--block-quote-text: var(--article-text)}:root:root blockquote{--block-quote-fill: var(--secondary-pillar)}@media (prefers-color-scheme: dark){:root:root:not([data-color-scheme=light]){--subheading-text: var(--darkmode-pillar);--pullquote-text: var(--darkmode-pillar);--pullquote-icon: var(--darkmode-pillar)}:root:root:not([data-color-scheme=light]) blockquote{--block-quote-fill: var(--darkmode-pillar)}}.content__main-column--interactive .element.element-atom, .element.element-atom { padding: 0; }
.content__main-column--interactive .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type,
.content__main-column--interactive hr:not(.last-horizontal-rule) + p,
.content__main-column--interactive hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p,
#article-body > div .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type,
#article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type,
#article-body > div hr:not(.last-horizontal-rule) + p,
#article-body > div hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p,
.content--interactive > div .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type,
.content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type,
.content--interactive > div hr:not(.last-horizontal-rule) + p,
.content--interactive > div hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p,
#comment-body .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type,
#comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type,
#comment-body hr:not(.last-horizontal-rule) + p,
#comment-body hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p,
[data-gu-name=body] .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type,
[data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + p:first-of-type,
[data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type,
[data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type,
[data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type,
[data-gu-name=body] .element-atom:fiThis CSS targets the first paragraph after various elements (like interactive atoms, element atoms, sign-in gates, or horizontal rules) within specific containers, adding 14px of top padding. It also applies a drop-cap style to the first letter of those paragraphs in interactive article bodies.The provided text is a CSS selector block, not prose, so it cannot be rewritten into fluent natural English without changing its meaning. It defines drop-cap styling and related spacing rules for article body content.The pullquote elements in the comment body, main body, feature body, and article body are limited to a maximum width of 620px. Showcase figure captions in the main content, feature article container, standard article container, and comment article container are set to static positioning with full width and a maximum width of 620px. On screens at least 71.25em wide, these captions switch to absolute positioning with a maximum width of 140px. On screens at least 81.25em wide, the maximum width increases to 220px. Immersive elements are sized to the full viewport width minus any scrollbar width. On screens up to 71.24em wide, immersive elements have a maximum width of 978px, and their captions get 10px of inline padding. Between 30em and 71.24em wide, that caption padding increases to 20px. Between 46.25em and 61.24em wide, immersive elements have a maximum width of 738px. On screens up to 46.24em wide, immersive elements are shifted left by 10px with no right margin. Between 30em and 46.24em wide, the left shift becomes 20px and captions get 20px of inline padding. On screens at least 71.25em wide, showcase figures inside the body are shifted left by 160px. On screens at least 81.25em wide, that shift becomes 240px. In non-interactive articles, the furniture wrapper spans the second-to-last grid column and sits in the first row with a minimum width of zero. On screens at least 61.25em wide, the first child of the meta section inside the furniture wrapper is hidden unless it has the content__meta-container_dcr class. The title section inside the furniture wrapper gets 2px of top padding. On screens at least 71.25em wide, the standfirst section's before pseudo-element is positioned at the left edge. The right column and centre rule that follow the furniture wrapper start in the second grid row. In the body, figure atoms containing the article layout or a portrait atom get zero block margin. The furniture wrapper is relatively positioned. On screens at least 61.25em wide, it becomes a grid with 20px column gaps, no row gaps, and a template defining named areas for title, headline, meta, standfirst, and portrait across multiple columns and rows.The provided text is CSS code, not prose, so there is no complex phrasing to simplify or rewrite into fluent English. If you'd like, I can instead explain what this stylesheet does in plain English.În poemul din secolul al XVI-lea The Faerie Queene, invidia este o figură hidoasă călărind un lup lacom, întristată de norocul altora și „wondrous glaof their hardship. Nu este o imagine măgulitoare; mai bine să fim recunoscători pentru ceea ce avem decât să zăbovim asupra unui astfel de sentiment amar și autodistructiv, nu? Poate nu. „Cred că atunci când nu ne examinăm invidia, atunci ne duce în rătăcire”, spune dr. Stacy Kim, om de știință social, coach de viață și autoare a noii cărți Envy: Why Wanting What They Have is the Key to Getting What You Want. Kim a scris cartea după ce a observat cum invidia apărea pentru clienții ei de coaching și reflectând asupra rolului pe care îl jucase în propria viață. Cartea se bazează pe cercetări în științe sociale și filozofie, precum și pe experiența ei personală și profesională. Pentru Kim, o invidioasă dintotdeauna care spune că rivalitatea dintre frați a împins-o să accelereze un doctorat în politici educaționale și leadership, invidia îți spune „există ceva important aici”. „Invidia ne semnalează obiectivele”, spune ea, precum și „ce este la îndemâna noastră”, deoarece tindem să invidiem mai mult oamenii similari cu noi decât, să zicem, superstarurile. Vezi imaginea pe ecran complet Ilustrație: Cu amabilitatea Balance Dar cum transformi invidia dintr-un sentiment morocănos într-o superputere? Kim ne-a dat câteva puncte de luat în considerare. Ce fel de invidie simți? Invidia este „pur și simplu dorința de a avea ceva ce are altcineva”, spune Kim. „Toată lumea invidiază – este normal.” Totuși, ea vine în forme diferite. În 2009, cercetători olandezi au explorat și formalizat conceptele de invidie „răuvoitoare” și „benignă”. Invidia răuvoitoare apare „când ești atât de concentrat pe persoana care are ce vrei” încât vrei „să o dobori”, precum regina cea rea care spera să o omoare pe Albă ca Zăpada, explică Kim. Invidia benignă, însă, este mai degrabă admirație plus motivație: te ajută să „te concentrezi pe ceea ce vrei”, spune Kim, mai degrabă decât să sabotezi. Gelozia, între timp, este o cu totul altă poveste. De obicei implică trei părți și amenințarea pierderii unui statut special sau a unei relații în favoarea altei persoane. Cum te-ai simți dacă ai avea ceea ce invidiezi? Urmează ceea ce Kim numește „probabil cea mai importantă parte a examinării”: să privești dincolo de lucrul pe care îl râvnești spre „dorința intangibilă” îngropată adânc înăuntru. Adesea nu este atât obiectul pe care îl dorești, cât „sentimentul pe care crezi că îl vei obține” când îl dobândești sau îl atingi, spune ea. Invidia lui Kim față de oamenii cu apartamente mai mari, de exemplu, „nu este cu adevărat doar despre apartament”, ci mai degrabă o dorință pentru o casă calmă, neaglomerată. Odată ce ai numit dorința mai profundă, poți căuta rute alternative pentru a o împlini. Pentru Kim, asta ar putea însemna să petreacă „mai mult timp debarasând”. Dacă ai un obiectiv care este de neatins, fii creativ; dacă simți un junghi de invidie urmărind o balerină de 20 de ani, dar ai 42 de ani și nu ai luat niciodată un curs, ai putea fi interesat să te poți mișca mai încrezător în propriul corp. Un curs de dans pentru începători adulți ar putea ajuta la asta. Dacă invidiezi tinerii, poți accesa sentimentul unei noi experiențe de viață promițătoare ieșind din zona ta de confort și încercând ceva nou și intimidant, cum ar fi să vizitezi o țară nouă sau să urmezi studii suplimentare. Ai ascultat de „SIReNs”? Când un junghi de invidie lovește, instrumentul mnemonic al lui Kim pentru procesarea lui este un acronim: SIReN. Iată ce înseamnă:
Țintă similară: „Îți amintești: ‘Hei, motivul pentru care simt această invidie este că ceea ce vreau este la îndemâna mea’”, spune ea.
Dorință intangibilă, după cum s-a menționat mai sus
Comparație relevantă: Identifică care domeniu specific – ceva ce îți pasă sau la care deja participi – este relevant pentru dorințele tale
Emoție negativă: Cât durează? Cât de intens este mesajul pe care îl transmite? Asta ne spune cât de important este sentimentul.
Dorința vine cu adevărat de la tine – sau de la altcineva? Oamenii sunt „ființe sociale”, spune Kim, iar asta înseamnă că adesea oglindim ceea ce vrea toată lumea – academicianul francez René Girard a numit asta dorință mimetică. Ca urmare, este ușor să cazi în capcana de a ține pasul cu Joneses, spune Kim. Cu clienții invidioși, KI place să folosească o tehnică a psihologului Robert Leahy care poate ajuta la identificarea priorităților tale: imaginează-ți că nu ești nimic, un vid perfect. Apoi, unul câte unul, adaugă un lucru înapoi în viața ta. Lucrurile la care ajungi mai întâi semnalează ceea ce prețuiești cel mai mult. Notează care sunt – corpul tău, familia ta, munca ta, posesiunile tale sau altceva – și ordinea în care apar. În experiența lui Kim, exercițiul evidențiază adesea că „conexiunile profunde cu oamenii de care îți pasă”, a fi în slujba altora și munca semnificativă sunt ceea ce oamenii au cel mai mult nevoie pentru a fi fericiți – nu dorințe superficiale precum o mașină scumpă sau un abonament la country club.
Poți deveni mai apropiat de persoana pe care o invidiezi? O persoană pe care o invidiezi astăzi ar putea deveni mâine un mentor, un prieten sau un model. Dacă cunoști persoana, spune Kim, „pune câteva întrebări” despre cum și-a atins obiectivele – „de obicei oamenii vor să fie de ajutor”. Dacă asta pare nesigur sau este un străin, Kim recomandă „să cercetezi acea persoană”. Dacă este potrivit și te simți confortabil – de exemplu, este un artist cu un formular de feedback pe site-ul său – ai putea să-i trimiți un compliment sau o notă de mulțumire pentru munca pe care a făcut-o și care te-a afectat fără „a cere nimic în schimb”. Asta ți s-ar putea părea ciudat, și este de înțeles. În Coreea, spune Kim, cuvântul 부럽다 (buleobda) înseamnă în esență „te invidiez” și este „o expresie acceptabilă de folosit” ca început de conversație de zi cu zi. Dar în SUA, a recunoaște invidia s-ar putea simți ca o expunere și ciudat, chiar dacă vulnerabilitatea onestă ar putea declanșa o conexiune între tine și o altă persoană. Încearcă „Te admir” sau „Sunt foarte curios cum ai făcut asta”, în schimb.
Ai încercat să te concentrezi pe semenii tăi în loc de cei „din față”? Invidia poate veni din concentrarea pe oamenii pe care îi percepi ca fiind înaintea ta. Kim sugerează să verifici și: „Cine este în spatele meu? Sau cine este lângă mine?” Când un obiectiv pare imposibil, fie din cauza inegalităților structurale, fie doar din ghinion, poți „să-ți unești brațele” cu oameni într-o situație similară și să cauți modalități de a vă ajuta reciproc să progresați, spune ea. Alternativ, să oferi să colaborezi cu, să împărtășești informații cu sau să fii mentor pentru oameni care, de fapt, te-ar putea admira și invidia poate nu doar să-ți crească stima de sine, ci și să construiască conexiuni utile și să-ți câștige respectul semenilor tăi. Când cei din jurul tău reușesc, „poți revendica o parte din acel succes și tu”, spune Kim. O mentalitate de joc cu sumă zero sau o mentalitate de lipsă nu este de obicei la fel de satisfăcătoare sau utilă pentru depășirea provocărilor, notează ea. Solidaritatea poate fi mult mai bună.
A deveni mai conștient de invidie nu înseamnă că sentimentul complicat nu te va afecta. S-ar putea să fie întotdeauna tulburător să simți invidie față de o altă persoană și chiar să realizezi că ești un obiect al invidiei altora; după cum spune Kim din experiență: „Faptul că studiezi invidia nu înseamnă că ea dispare.” Și totuși, într-o anumită măsură, invidia este normală și inevitabilă. Recunoașterea motivului pentru care apare și a modului în care poate fi valorificată în scopuri bune poate fi o abilitate valoroasă.
Envy: Why Wanting What They Have is the Key to Getting What You Want de Stacy S Kim este disponibilă acum prin Balance
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente Păcat sau virtute Cum invidia poate fi de fapt utilă
1 Ce este exact invidia
Invidia este sentimentul de disconfort sau resentiment pe care îl ai când observi că cineva are ceva ce tu vrei, cum ar fi succesul, aspectul, banii sau talentul. Este diferită de gelozie, care înseamnă teama că vei pierde ceva ce deja ai
2 Este invidia un păcat sau o virtute
Niciuna în sine. Invidia este doar o emoție. Ce contează este ce faci cu ea. Devine distructivă când se transformă în resentiment sau răutate și poate fi utilă când te împinge să te îmbunătățești
3 Este toată invidia rea
Nu. Psihologii o împart adesea în două tipuri: invidie răuvoitoare și invidie benignă. Doar cea răuvoitoare este cu adevărat dăunătoare
4 Poate invidia să fie vreodată cu adevărat utilă
Da. Invidia benignă funcționează ca un semnal – îți arată ce prețuiești și ce vrei. Folosită bine, te poate motiva să muncești mai mult, să înveți abilități noi sau să stabilești obiective mai clare
5 Cum îmi dau seama dacă invidia mea este de tipul util sau de tipul dăunător
Întreabă-te: acest sentiment mă face să vreau să mă îmbunătățesc sau să atac? Dacă ești inspirat să lucrezi la tine, este benignă. Dacă speri ca cealaltă persoană să eșueze, devine toxică
6 Care sunt câteva exemple reale de invidie utilă
Să vezi un coleg promovat și să folosești asta ca motivație pentru a cere mai multe responsabilități. Să simți un junghi când un prieten aleargă un maraton și să te înscrii în propriul plan de antrenament. Să observi notele bune ale unui coleg de clasă și să-ți schimbi obiceiurile de studiu
7 Care este diferența dintre invidie și admirație
Admirația este caldă și pur pozitivă – apreciezi succesul cuiva fără nicio înțepătură. Invidia are o urmă de „mi-aș dori să fiu eu”. Invidia poate fi de fapt o piatră de trecere spre admirație odată ce începi să lucrezi la propriile obiective
8 De ce simțim invidie în primul rând
Este o emoție socială naturală. Ne ajută să ne comparăm cu alții și să ne dăm seama de locul și potențialul nostru. În doze mici, face parte
Păcat sau virtute? Cum invidia poate fi de fapt utilă
