Αμαρτία ή αρετή; Πώς ο φθόνος μπορεί στην πραγματικότητα να είναι χρήσιμος

}@media (min-width: 81.25em){.content__main-column--interactive:before{border-left:1px solid #dcdcdc;left:-11px}}.content__main-column--interactive .element-atom{margin-top:0;margin-bottom:0;padding-bottom:12px;padding-top:12px}.content__main-column--interactive p+.element-atom{padding-top:0;padding-bottom:0;margin-top:12px;margin-bottom:12px}.content__main-column--interactive .element-inline{max-width:620px}@media (min-width: 61.25em){figure[data-spacefinder-role=inline].element{max-width:620px}}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop figcaption:not(.hidden){z-index:6}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop button[data-link-name*=gu-video-loop]{align-self:flex-end;margin-bottom:40px;margin-right:3px}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop .controls-container div:has(button[data-testid=unmute-icon]),[data-gu-name=media]:has(figure.loop) figure.loop .controls-container div:has(button[data-testid=mute-icon]){right:0;padding-left:10px}[data-gu-name=media]:has(figure.loop) #caption-button{z-index:100}@media (min-width: 61.25em){[data-gu-name=media]:has(figure.loop) #caption-button{bottom:20px}}@media (min-width: 46.25em){[data-gu-name=media]:has(figure.cinemagraph) .cinemagraph>div{max-height:unset}}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]{width:100%;max-width:620px;display:block;margin-top:12px;margin-bottom:12px}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo] figure.loop,[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo] figure.loop video{width:100%;height:auto;max-width:620px;margin:0 auto}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){max-width:unset;margin:12px 0}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure.loop,[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure.loop video{max-width:unset;margin:0}@media (min-width: 71.25em){[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){width:1140px;margin-left:-180px}[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive) figure figcaption{margin-left:20px}}@media (min-width: 81.25em){[data-gu-name=body] gu-island[name=SelfHostedVideo]:has(figure.loop.element-video-immersive){width:1300px;margin-left:-260px}}#article>article:not(.content--interactive){overflow-x:clip}#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>p,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>h2,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>h3,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>ul,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>ol,#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] .article-body-viewer-selector>blockquote{max-width:620px}#article>article:not(.content--interactive)>[data-gu-name=body] #maincontent~[data-print-layout=hide]{max-width:620px;grid-template-columns:[centre-column-start] minmax(0,1fr) [centre-column-end]}:root{--dateline: #606060;--headerBorder: #dcdcdc;--captionText: #999;--captionBackground: hsla(0, 0%, 7%, .72);--feature: #c70000;--new-pillar-colour: var(--primary-pillar, var(--feature))}:root:root{--subheading-text: var(--secondary-pillar);--pullquote-text: var(--secondary-pillar);--pullquote-icon: var(--secondary-pillar);--block-quote-text: var(--article-text)}:root:root blockquote{--block-quote-fill: var(--secondary-pillar)}@media (prefers-color-scheme: dark){:root:root:not([data-color-scheme=light]){--subheading-text: var(--darkmode-pillar);--pullquote-text: var(--darkmode-pillar);--pullquote-icon: var(--darkmode-pillar)}:root:root:not([data-color-scheme=light]) blockquote{--block-quote-fill: var(--darkmode-pillar)}}.content__main-column--interactive .element.element-atom, .element.element-atom { padding: 0; } .content__main-column--interactive .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content__main-column--interactive hr:not(.last-horizontal-rule) + p, .content__main-column--interactive hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, #article-body > div .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, #article-body > div hr:not(.last-horizontal-rule) + p, #article-body > div hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, .content--interactive > div .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, .content--interactive > div hr:not(.last-horizontal-rule) + p, .content--interactive > div hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, #comment-body .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + .element-atom + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + .sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + #sign-in-gate + p:first-of-type, #comment-body hr:not(.last-horizontal-rule) + p, #comment-body hr:not(.last-horizontal-rule) + .ad-slot-container + p, [data-gu-name=body] .interactive-atom:first-of-type + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + figure:has(gu-island[name=UnsafeEmbedBlockComponent]) + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + .sign-in-gate + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:first-of-type + #sign-in-gate + p:first-of-type, [data-gu-name=body] .element-atom:fiΑυτό το CSS στοχεύει την πρώτη παράγραφο μετά από διάφορα στοιχεία (όπως διαδραστικά atoms, element atoms, πύλες σύνδεσης ή οριζόντιους κανόνες) εντός συγκεκριμένων containers, προσθέτοντας 14px επάνω padding. Επίσης εφαρμόζει στυλ drop-cap στο πρώτο γράμμα αυτών των παραγράφων σε διαδραστικά σώματα άρθρων.Το παρεχόμενο κείμενο είναι ένα μπλοκ επιλογέων CSS, όχι πεζός λόγος, επομένως δεν μπορεί να ξαναγραφτεί σε ρέοντα φυσικά αγγλικά χωρίς να αλλάξει το νόημά του. Ορίζει στυλ drop-cap και σχετικούς κανόνες αποστάσεων για το περιεχόμενο του σώματος άρθρων.Τα στοιχεία pullquote στο σώμα σχολίων, στο κύριο σώμα, στο σώμα feature και στο σώμα άρθρου περιορίζονται σε μέγιστο πλάτος 620px. Οι λεζάντες των showcase figures στο κύριο περιεχόμενο, στο container του feature άρθρου, στο container του τυπικού άρθρου και στο container του άρθρου σχολίων ορίζονται σε στατική θέση με πλήρες πλάτος και μέγιστο πλάτος 620px. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 71.25em, αυτές οι λεζάντες αλλάζουν σε απόλυτη θέση με μέγιστο πλάτος 140px. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 81.25em, το μέγιστο πλάτος αυξάνεται σε 220px. Τα immersive στοιχεία έχουν μέγεθος ίσο με το πλήρες πλάτος του viewport μείον το πλάτος τυχόν scrollbar. Σε οθόνες πλάτους έως 71.24em, τα immersive στοιχεία έχουν μέγιστο πλάτος 978px και οι λεζάντες τους λαμβάνουν 10px inline padding. Μεταξύ 30em και 71.24em πλάτους, αυτό το padding λεζάντας αυξάνεται σε 20px. Μεταξύ 46.25em και 61.24em πλάτους, τα immersive στοιχεία έχουν μέγιστο πλάτος 738px. Σε οθόνες πλάτους έως 46.24em, τα immersive στοιχεία μετατοπίζονται αριστερά κατά 10px χωρίς δεξί περιθώριο. Μεταξύ 30em και 46.24em πλάτους, η αριστερή μετατόπιση γίνεται 20px και οι λεζάντες λαμβάνουν 20px inline padding. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 71.25em, τα showcase figures μέσα στο σώμα μετατοπίζονται αριστερά κατά 160px. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 81.25em, αυτή η μετατόπιση γίνεται 240px. Σε μη διαδραστικά άρθρα, το furniture wrapper εκτείνεται στη δεύτερη από το τέλος στήλη του grid και βρίσκεται στην πρώτη γραμμή με ελάχιστο πλάτος μηδέν. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 61.25em, το πρώτο παιδί της ενότητας meta μέσα στο furniture wrapper κρύβεται εκτός αν έχει την κλάση content__meta-container_dcr. Η ενότητα title μέσα στο furniture wrapper λαμβάνει 2px επάνω padding. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 71.25em, το ψευδοστοιχείο before της ενότητας standfirst τοποθετείται στο αριστερό άκρο. Η δεξιά στήλη και ο κανόνας κέντρου που ακολουθούν το furniture wrapper ξεκινούν στη δεύτερη γραμμή του grid. Στο σώμα, τα figure atoms που περιέχουν τη διάταξη άρθρου ή ένα portrait atom λαμβάνουν μηδενικό block margin. Το furniture wrapper είναι σχετικά τοποθετημένο. Σε οθόνες πλάτους τουλάχιστον 61.25em, γίνεται grid με κενά στηλών 20px, χωρίς κενά γραμμών, και ένα template που ορίζει ονομασμένες περιοχές για title, headline, meta, standfirst και portrait σε πολλαπλές στήλες και γραμμές.Το παρεχόμενο κείμενο είναι κώδικας CSS, όχι πεζός λόγος, επομένως δεν υπάρχει σύνθετη διατύπωση προς απλοποίηση ή ξαναγραφή σε ρέοντα αγγλικά. Αν θέλετε, μπορώ αντ' αυτού να εξηγήσω τι κάνει αυτό το stylesheet σε απλά αγγλικά.Στο ποίημα του 16ου αιώνα The Faerie Queene, ο φθόνος είναι μια φρικιαστική μορφή που καβαλά έναν αρπακτικό λύκο, λυπημένη για την καλή τύχη των άλλων και «wondrous glaof their hardship. Δεν είναι μια κολακευτική εικόνα· καλύτερα να είσαι ευγνώμων για αυτά που έχεις παρά να μένεις σε ένα τόσο πικρό και αυτοκαταστροφικό συναίσθημα, σωστά; Ίσως όχι. «Νομίζω ότι όταν δεν εξετάζουμε τον φθόνο μας, τότε είναι που μας παρασύρει», λέει η Δρ Stacy Kim, κοινωνική επιστήμονας, life coach και συγγραφέας του νέου βιβλίου Envy: Why Wanting What They Have is the Key to Getting What You Want. Η Kim έγραψε το βιβλίο αφού παρατήρησε πώς ο φθόνος εμφανιζόταν στους πελάτες της στο coaching και αφού αναλογίστηκε τον ρόλο που είχε παίξει στη δική της ζωή. Το βιβλίο αντλεί από έρευνα στις κοινωνικές επιστήμες και τη φιλοσοφία, καθώς και από την προσωπική και επαγγελματική της εμπειρία. Για την Kim, μια δια βίου φθονερή που λέει ότι η αδελφική αντιζηλία την ώθησε να επιταχύνει ένα διδακτορικό στην εκπαιδευτική πολιτική και ηγεσία, ο φθόνος σου λέει «υπάρχει κάτι σημαντικό εδώ». «Ο φθόνος μας δείχνει τους στόχους μας», λέει, καθώς και «τι είναι εντός της εμβέλειάς μας», αφού τείνουμε να φθονούμε ανθρώπους παρόμοιους με εμάς περισσότερο από, ας πούμε, σούπερ σταρ. Προβολή εικόνας σε πλήρη οθόνη Εικονογράφηση: Ευγενική προσφορά του Balance Αλλά πώς μετατρέπεις τον φθόνο από ένα μουτρωμένο συναίσθημα σε υπερδύναμη; Η Kim μας έδωσε μερικά σημεία προς εξέταση. Τι είδους φθόνο νιώθετε; Ο φθόνος είναι «απλώς το να θέλεις κάτι που έχει κάποιος άλλος», λέει η Kim. «Όλοι φθονούν – είναι φυσιολογικό.» Ωστόσο έρχεται σε διαφορετικές μορφές. Το 2009, Ολλανδοί ερευνητές εξερεύνησαν και επισημοποίησαν τις έννοιες του «κακόβουλου» και του «καλοήθους» φθόνου. Ο κακόβουλος φθόνος συμβαίνει «όταν είσαι τόσο επικεντρωμένος στο άτομο που έχει αυτό που θέλεις» που θέλεις να το «ρίξεις», όπως η κακιά βασίλισσα που ήλπιζε να σκοτώσει τη Χιονάτη, εξηγεί η Kim. Ο καλοήθης φθόνος, ωστόσο, μοιάζει περισσότερο με θαυμασμό συν κίνητρο: σε βοηθά να «επικεντρωθείς σε αυτό που θέλεις», λέει η Kim, αντί να σαμποτάρεις. Η ζήλια, εν τω μεταξύ, είναι εντελώς διαφορετικό παιχνίδι. Συνήθως περιλαμβάνει τρία μέρη και την απειλή απώλειας μιας ειδικής ιδιότητας ή σχέσης προς άλλο πρόσωπο. Πώς θα νιώθατε αν είχατε αυτό που φθονείτε; Ακολουθεί αυτό που η Kim αποκαλεί «πιθανώς το πιο σημαντικό μέρος της εξέτασης»: να κοιτάξεις πέρα από το πράγμα που επιθυμείς προς την «άυλη επιθυμία» που είναι θαμμένη βαθιά μέσα. Συχνά δεν είναι τόσο το αντικείμενο που λαχταράς όσο «το συναίσθημα που νομίζεις ότι θα νιώσεις» όταν το αποκτήσεις ή το πετύχεις, λέει. Ο φθόνος της Kim για ανθρώπους με μεγαλύτερα διαμερίσματα, για παράδειγμα, «στην πραγματικότητα δεν αφορά μόνο το διαμέρισμα», αλλά μάλλον μια επιθυμία για ένα ήσυχο, τακτοποιημένο σπίτι. Μόλις ονομάσεις τη βαθύτερη επιθυμία, μπορείς να αναζητήσεις εναλλακτικές διαδρομές για να την εκπληρώσεις. Για την Kim, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να περνά «περισσότερο χρόνο ξεκαθαρίζοντας». Αν έχεις έναν στόχο που είναι εκτός εμβέλειας, να είσαι δημιουργικός· αν νιώθεις μια σουβλιά φθόνου βλέποντας μια 20χρονη μπαλαρίνα αλλά είσαι 42 και δεν έχεις πάρει ποτέ μάθημα, μπορεί να σε ενδιαφέρει να μπορείς να κινείσαι με περισσότερη αυτοπεποίθηση στο σώμα σου. Ένα μάθημα χορού για ενήλικες αρχάριους θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτό. Αν φθονείς τους νέους, μπορείς να αποκτήσεις το συναίσθημα μιας πολλά υποσχόμενης νέας εμπειρίας ζωής βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσής σου και δοκιμάζοντας κάτι καινούργιο και τρομακτικό, όπως το να επισκεφτείς μια νέα χώρα ή να συνεχίσεις τις σπουδές σου. Έχετε ακούσει τους «SIReNs»; Όταν χτυπά μια σουβλιά φθόνου, το μνημονικό εργαλείο της Kim για την επεξεργασία του είναι ένα ακρωνύμιο: SIReN. Να τι σημαίνει: Παρόμοιος στόχος: «Υπενθυμίζεις στον εαυτό σου: “Γεια, ο λόγος που νιώθω αυτόν τον φθόνο είναι επειδή αυτό που θέλω είναι εντός της εμβέλειάς μου”», λέει. Άυλη επιθυμία, όπως αναφέρθηκε παραπάνω Σχετική σύγκριση: Προσδιόρισε ποιος συγκεκριμένος τομέας – κάτι που σε νοιάζει ή στο οποίο ήδη συμμετέχεις – είναι σχετικός με τις επιθυμίες σου Αρνητικό συναίσθημα: Πόσο διαρκεί; Πόσο έντονο είναι το μήνυμα που στέλνει; Αυτό μας λέει πόσο σημαντικό είναι το συναίσθημα. Η επιθυμία προέρχεται πραγματικά από εσένα – ή από κάποιον άλλο; Οι άνθρωποι είναι «κοινωνικά όντα», λέει η Kim, και αυτό σημαίνει ότι συχνά αντανακλούμε αυτό που θέλουν όλοι οι άλλοι – ο Γάλλος ακαδημαϊκός René Girard το ονόμασε μιμητική επιθυμία. Ως αποτέλεσμα, είναι εύκολο να πέσεις στην παγίδα του να συναγωνίζεσαι τους γείτονες, λέει η Kim. Με φθονερούς πελάτες, η KI θέλει να χρησιμοποιήσει μια τεχνική από τον ψυχολόγο Robert Leahy που μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των προτεραιοτήτων σου: φαντάσου ότι δεν είσαι τίποτα, ένα τέλειο κενό. Στη συνέχεια, ένα ένα, πρόσθεσε ξανά ένα πράγμα στη ζωή σου. Τα πράγματα που απλώνεις πρώτα δείχνουν τι εκτιμάς περισσότερο. Σημείωσε ποια είναι – το σώμα σου, η οικογένειά σου, η δουλειά σου, τα υπάρχοντά σου ή κάτι άλλο – και τη σειρά με την οποία εμφανίζονται. Στην εμπειρία της Kim, η άσκηση συχνά αναδεικνύει ότι «οι βαθιές συνδέσεις με ανθρώπους που νοιάζεσαι», το να είσαι στην υπηρεσία των άλλων και η ουσιαστική εργασία είναι αυτά που οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο για να είναι ευτυχισμένοι – όχι επιφανειακές επιθυμίες όπως ένα ακριβό αυτοκίνητο ή μια συνδρομή σε country club. Μπορείς να γίνεις πιο κοντά στο άτομο που φθονείς; Ένα άτομο που φθονείς σήμερα μπορεί να γίνει μέντορας, φίλος ή πρότυπο αύριο. Αν γνωρίζεις το άτομο, λέει η Kim, «κάνε μερικές ερωτήσεις» για το πώς πέτυχε τους στόχους του – «συνήθως οι άνθρωποι θα θέλουν να βοηθήσουν». Αν αυτό μοιάζει ανασφαλές ή είναι άγνωστος, η Kim συμβουλεύει «να ερευνήσεις αυτό το άτομο». Αν είναι κατάλληλο και νιώθεις άνετα – για παράδειγμα, είναι καλλιτέχνης με φόρμα σχολίων στον ιστότοπό του – θα μπορούσες να του στείλεις ένα κομπλιμέντο ή ένα σημείωμα ευχαριστίας για τη δουλειά που έχει κάνει και σε έχει επηρεάσει χωρίς «να ζητήσεις τίποτα σε αντάλλαγμα». Αυτό μπορεί να σου φανεί περίεργο, και είναι κατανοητό. Στην Κορέα, λέει η Kim, η λ