S bývalým partnerem jsem byla přes 20 let. Byli jsme většinou šťastní a očekávala jsem, že budeme spolu celý život. Více než polovinu vztahu jsem byla jediným živitelem a na žádost svého ex jsem spravovala naše finance. Byli jsme docela dobře zajištění, měli jsme úspory a žádnou hypotéku. Dokonce jsme měli rekreační domek – i když to byl jen stacionární karavan.
Odešla jsem do předčasného důchodu a problémy v našem vztahu rostly. Oba jsme milovali cestování, ale opakovaně mi bylo řečeno, že si to nemůžeme dovolit, což jsem věděla, že je nesmysl. Vrátila jsem se do práce v náročném novém oboru, ale můj ex nejevil žádný zájem. Trávila jsem více času mimo domov a začala jsem s terapií (můj návrh na párovou terapii byl odmítnut). Po roce terapie jsem řekla, že odcházím. Můj ex řekl, že si nemůžeme dovolit se rozejít. Tak jsem jim dala dům a více než polovinu úspor a přestěhovala se do karavanu.
Za posledních šest let jsem si koupila nový dům, mám úžasného nového partnera a cestovala jsem. Jsem úspěšná ve své práci a dělám věci, o kterých jsem roky snila. Ale nemůžu se zbavit své zášti vůči svému ex. Mnoho materiálních věcí, které jsem do vztahu přinesla a nechala za sebou. Skutečnost, že můj ex žije v domě, který má dvojnásobnou hodnotu než ten můj. Že jsem se přetrhla, abych někoho zajistila, ale nikdy jsem nedostala žádné uznání.
Tyto věci jsou malicherné. Hledám knihu, kterou jsem zaplatila, a uvědomím si, že si ji můj ex vzal, a nemůžu na to přestat myslet. Chci to pustit, ale jak?
Neřekla jste, na czy jméno byly ty aktiva – společné jméno, jejich jméno, nebo jen vaše. Také jste nezmínila děti. To by podstatně změnilo situaci. Pracuji s předpokladem, že jste jim to všechno dobrovolně dala bez právního vedení a že nebyly zapojeny žádné děti. Pokud ano, pak si nemyslím, že to, co cítíte, je vůbec nerozumné, a jsem ohromena.
Šla jsem za psychoterapeutkou registrovanou u UKCP Hazel Hyslop, která také chtěla „uznat vaši odvahu a vynalézavost. Ukázala jste, že dokážete činit obtížná rozhodnutí a vytvořit si jiný život.“
Ale je pochopitelné, řekla Hyslop, „že jste zmatená ze své zášti. Zvenčí to vypadá, že jste se posunula dál. Ale emocionálně může část vás stále žít s nespravedlností toho, co se stalo. Přijměte a uznejte své pocity a dovolte si je cítit. Možná zjistíte, že vám to usnadní jít dál.“
Nemyslím si, že si uvědomujete, jak jste vynalézavá. Ale není vyčerpávající být tím člověkem?
Není malicherné být naštvaná, že kniha nebo cokoli jiného je u vašeho ex. Protože to není jen o knize, že?
Hyslop řekla: „Kniha může představovat všechno, co jste podle vás přispěla a nechala za sebou. Vaše peníze, majetek, práci, péči a odpovědnost. Vaše záštné pocity mohou říkat: ‚Na tom, co jsem dala, záleželo. Na mně záleželo. Proč to nikdy nebylo uznáno?‘ Tyto pocity nejsou malicherné. Mohou to být signály, že důležitá část vaší zkušenosti stále potřebuje být uznána.“
Zášť nás upozorňuje, že byla překročena hranice. Je to důležitá emoce, často spojená se vztekem. Možná byste mohla vložit svou energii do pojmenování hranice, která byla překročena, a toho, jak se kvůli tomu cítíte. Pokud se na to dokážete naladit, opravdu si myslím, že se toho hodně může ulehčit.
Můžete také zkusit to všechno napsat; to vás může rozzuřit, ale může to opravdu pomoci (s dopisem nemusíte nic dělat). Nemyslím si, že si uvědomujete, jak jste vynalézavá. Ale není vyčerpávající být tím člověkem? Doufám, že váš nový partner může některé z toho pro vás do budoucna ulehčit. Po vás. Každý týden Annalisa Barbieri odpovídá na osobní problém zaslaný čtenářem. Pokud byste chtěli radu od Annalisy, pošlete prosím svůj problém na ask.annalisa@theguardian.com. Annalisa lituje, že nemůže odpovídat na osobní korespondenci. Příspěvky podléhají našim obchodním podmínkám. Nejnovější série Annalisina podcastu je k dispozici zde. Komentáře k tomuto článku jsou předem moderovány, aby byla diskuse zaměřena na témata uvedená v článku. Upozorňujeme, že může dojít k krátkému zpoždění, než se komentáře na stránce objeví.
Často kladené otázky
FAQ Dala jsem svému ex náš dům a polovinu svých úspor, ale teď cítím zášť
1 Je normální cítit zášť poté, co jsem dala svému ex dům a polovinu svých úspor
Ano Zášť je běžná emoce po vypořádání, zvláště pokud jste se cítila pod tlakem, ve spěchu nebo jste se vzdala více, než jste chtěla. Neznamená to, že jste udělala chybu – znamená to, že situace byla nespravedlivá nebo bolestivá
2 Co vlastně zášť v tomto kontextu znamená
Zášť je potlačený vztek kvůli nespravedlivému zacházení. Zde je to pocit, že jste hodně obětovala a dostala málo na oplátku a že tato nerovnováha vás stále ovlivňuje
3 Proč cítím zášť teď a ne tehdy
Tlak rozchodu vás často udržuje v režimu zvládání. Jakmile se život usadí, realita toho, co jste ztratila – peníze, jistotu, domov – se usadí a vztek se vynoří
4 Udělala jsem něco špatného, když jsem souhlasila s tím vypořádáním
Ne nutně Mnoho lidí souhlasí se štědrými podmínkami, aby rychle ukončili konflikt, ochránili děti nebo se vyhnuli právním nákladům. Problém není vždy rozhodnutí – je to v tom, zda jste cítila, že máte skutečnou volbu
5 Jaký je rozdíl mezi spravedlivým vypořádáním a tím, že vás někdo využil
Spravedlivé vypořádání je takové, kterému jste rozuměla a svobodně s ním souhlasila. Využití znamená, že na vás byl vyvíjen tlak, byla jste dezinformována nebo jste neměla řádné právní poradenství
6 Měla jsem získat právní poradenství předtím, než jsem souhlasila
Ideálně ano Právník může zkontrolovat, zda je dohoda rozumná, a vysvětlit, na co máte nárok. Pokud jste to neudělala, není příliš pozdě získat radu o svých možnostech nyní
7 Můžu změnit dohodu, pokud cítím, že byla nespravedlivá
Někdy Pokud byl vyvíjen tlak, nečestnost nebo jste neměla řádné právní poradenství, soud to může přehodnotit. Ale to je obtížné a časově omezené – promluvte si rychle s právníkem
8 Jak zabráním tomu, aby zášť ovládla můj život
Pojmenujte ji, přijměte ji a přestaňte přehrávat „co kdyby“. Zaměřte se na to, co můžete nyní ovládat – svůj rozpočet, své hranice a svou budoucnost. Pomáhá mluvit s poradcem nebo terapeutem
9 Měla bych svému ex říct, že cítím zášť
Jen pokud je to užitečné
Dal jsem svému exmu náš dům a polovinu svých úspor, ale teď cítím zášť | Zeptejte se Annalisy Barbieriové
