Nilikuwa na mpenzi wangu wa zamani kwa zaidi ya miaka 20. Tuliishi kwa furaha mara nyingi, na nilitegemea tutakuwa pamoja maisha yote. Kwa zaidi ya nusu ya uhusiano wetu, nilikuwa mtu pekee anayepata kipato na, kwa ombi la mpenzi wangu wa zamani, nilisimamia fedha zetu. Tulikuwa na hali nzuri ya kiuchumi, tukiwa na akiba na bila mkopo wa nyumba. Tulikuwa hata na nyumba ya likizo—ingawa ilikuwa karavani isiyohamishika tu.
Nilistaafu mapema, na matatizo katika uhusiano wetu yalikua. Wote wawili tulipenda kusafiri, lakini niliambiwa mara kwa mara kwamba hatukuweza kumudu, jambo ambalo nilijua halikuwa kweli. Nilirudi kazini katika fani mpya yenye changamoto, lakini mpenzi wangu wa zamani hakuonyesha nia. Nilitumia muda mwingi mbali na nyumbani na nikaanza tiba (pendekezo langu la tiba ya wanandoa lilikataliwa). Baada ya mwaka mmoja wa tiba, nilisema ninaondoka. Mpenzi wangu wa zamani alisema hatukuweza kumudu kutengana. Kwa hiyo nikampa nyumba na zaidi ya nusu ya akiba, na kuhamia kwenye karavani.
Katika miaka sita iliyopita nimenunua nyumba mpya, nina mpenzi mpya mzuri, na nimesafiri. Nimefanikiwa kazini na ninafanya mambo niliyokuwa nikiyaota kwa miaka. Lakini siwezi kuachilia hasira yangu kwa mpenzi wangu wa zamani. Vitu vingi vya kimwili nilivyoleta kwenye uhusiano na kuviacha nyuma. Ukweli kwamba mpenzi wangu wa zamani anaishi katika nyumba yenye thamani ya mara mbili ya yangu. Kwamba nilijitahidi kupindukia kumpa mtu mahitaji lakini sikupata sifa yoyote.
Mambo haya ni madogo. Natafuta kitabu nilicholipia na kugundua mpenzi wangu wa zamani alikichukua, na siwezi kuacha kufikiria juu yake. Nataka kuachilia, lakini vipi?
Hukusema mali zilikuwa kwa jina la nani—majina ya pamoja, jina lao, au lako tu. Hukutaja watoto pia. Hii ingebadilisha mambo kwa kiasi kikubwa. Ninafanya kazi kwa dhana kwamba uliwapa haya yote kwa hiari yako bila mwongozo wa kisheria wa kufanya hivyo na kwamba hakuna watoto waliohusika. Ikiwa ni hivyo, basi sidhani jinsi unavyojisikia ni jambo lisilo na sababu kabisa, na nimeshangaa.
Nilimwendea mtaalamu wa saikolojia aliyesajiliwa na UKCP Hazel Hyslop, ambaye pia alitaka "kutambua ujasiri wako na ubunifu wako wa kutatua matatizo. Umeonyesha kwamba unaweza kufanya maamuzi magumu na kuunda maisha tofauti kwa ajili yako mwenyewe."
Lakini inaeleweka, Hyslop alisema, "kwamba unachanganyikiwa na hasira yako. Kwa mtazamo wa nje, inaonekana umeendelea mbele. Lakini kihisia, sehemu yako inaweza bado kuishi na ukosefu wa haki wa kile kilichotokea. Kubali na utambue hisia zako na ujipe ruhusa kuzihisi. Unaweza kugundua kwamba hiyo inafanya iwe rahisi kusonga mbele."
Sidhani unatambua jinsi ulivyo mbunifu wa kutatua matatizo. Lakini si kuchosha kuwa mtu huyo?
Si jambo dogo kukasirika kwamba kitabu, au kitu kingine chochote, kiko kwa mpenzi wako wa zamani. Kwa sababu si kuhusu kitabu tu, sivyo?
Hyslop alisema: "Kitabu kinaweza kuwakilisha kila kitu unachohisi ulichangia na ukiacha nyuma. Pesa zako, mali zako, kazi yako, utunzaji wako na uwajibikaji wako. Hisia zako za hasira zinaweza kuwa zinasema: 'Kile nilichotoa kilikuwa na umuhimu. Mimi nilikuwa na umuhimu. Kwa nini hii haikutambuliwa kamwe?' Hisia hizi si madogo. Zinaweza kuwa ishara kwamba sehemu muhimu ya uzoefu wako bado inahitaji kutambuliwa."
Hasira inatukumbusha kwamba mstari umevukwa. Ni hisia muhimu, mara nyingi inayohusiana na hasira kali. Labda unaweza kuweka nguvu zako katika kutaja mstari uliovukwa na jinsi inavyokufanya ujisikie. Ikiwa unaweza kusikiliza hilo, ninaamini kweli mengi yanaweza kupungua.
Unaweza pia kujaribu kuandika yote; hiyo inaweza kukufanya uwe na hasira kali, lakini inaweza kusaidia kweli (huhitaji kufanya chochote na barua hiyo). Sidhani unatambua jinsi ulivyo mbunifu wa kutatua matatizo. Lakini si kuchosha kuwa mtu huyo? Natumaini mpenzi wako mpya anaweza kupunguza baadhi ya haya kwako kwenda mbele.Baada yako. Kila wiki, Annalisa Barbieri anajibu tatizo la kibinafsi lililotumwa na msomaji. Ikiwa ungependa ushauri kutoka kwa Annalisa, tafadhali tuma tatizo lako kwa ask.annalisa@theguardian.com. Annalisa anajuta kwamba hawezi kujibu mawasiliano ya kibinafsi. Mawasilisho yanategemea sheria na masharti yetu. Mfululizo wa hivi karibuni wa podikasti ya Annalisa unapatikana hapa. Maoni kuhusu kipengele hiki yanasimamiwa mapema ili kuweka majadiliano yakilenga mada zilizojitokeza katika makala. Tafadhali kumbuka kwamba kunaweza kuwa na ucheleweshaji mfupi kabla maoni hayajaonekana kwenye tovuti.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Nilimpa mpenzi wangu wa zamani nyumba yetu na nusu ya akiba yangu lakini sasa ninahisi hasira
1 Ni kawaida kuhisi hasira baada ya kumpa mpenzi wangu wa zamani nyumba na nusu ya akiba yangu
Ndiyo Hasira ni hisia ya kawaida baada ya makubaliano hasa ikiwa ulihisi kushinikizwa kuharakishwa au ulitoa zaidi ya ulivyotaka Haimaanishi ulifanya kosa inamaanisha hali ilikuwa isiyo ya haki au chungu
2 Hasira inamaanisha nini hasa katika muktadha huu
Hasira ni hasira iliyofichwa kuhusu kutendewa isivyo haki Hapa ni hisia kwamba ulijitolea mengi na ukapata kidogo kwa kurudi na kwamba usawa huo bado unakuathiri
3 Kwa nini ninahisi hasira sasa na si wakati huo
Mara nyingi shinikizo la kutengana linakuweka katika hali ya kukabiliana Mara maisha yakitulia ukweli wa kile ulichopoteza pesa usalama nyumba unazama ndani na hasira inaibuka
4 Nilifanya kitu kibaya kwa kukubali makubaliano hayo
Si lazima Watu wengi wanakubali masharti ya ukarimu ili kumaliza migogoro haraka kulinda watoto au kuepuka gharama za kisheria Tatizo si mara zote uamuzi ni kama ulihisi ulikuwa na chaguo la kweli
5 Kuna tofauti gani kati ya makubaliano ya haki na kunyonywa
Makubaliano ya haki ni yale uliyoyaelewa na ukakubali kwa uhuru Kunyonywa kunamaanisha ulishinikizwa upewe taarifa potofu au hukuwa na ushauri sahihi wa kisheria
6 Nilipaswa kupata ushauri wa kisheria kabla ya kukubali
Kwa hakika ndiyo Wakili anaweza kuangalia kama makubaliano ni ya busara na kueleza unastahili nini Ikiwa hukufanya hivyo si too late kupata ushauri kuhusu chaguo zako sasa
7 Naweza kubadilisha makubaliano ikiwa nahisi hayakuwa ya haki
Wakati mwingine Ikiwa kulikuwa na shinikizo udanganyifu au hukupata ushauri sahihi wa kisheria mahakama inaweza kuyafikiria upya Lakini hii ni ngumu na ina kikomo cha muda zungumza na wakili haraka
8 Ninawezaje kuzuia hasira isichukue maisha yangu
Iitaje ikubali na acha kurudia rudia maswali ya nini kama Ningejikita kwenye kile unachoweza kudhibiti sasa bajeti yako mipaka yako na maisha yako ya baadaye Kuzungumza na mshauri au mtaalamu wa saikolojia kunasaidia
9 Nipaswa kumwambia mpenzi wangu wa zamani kwamba ninahisi hasira
Tu ikiwa ni muhimu
Nilimpa mpenzi wangu wa zamani nyumba yetu na nusu ya akiba yangu, lakini sasa ninahisi uchungu | Muulize Annalisa Barbieri
