Jeg var sammen med min ekspartner i over 20 år. Vi var for det meste lykkelige, og jeg forventede, at vi skulle være sammen hele livet. I godt over halvdelen af forholdet var jeg den eneste indtægtskilde og styrede, efter min eks' anmodning, vores økonomi. Vi var ret velhavende, med opsparing og uden realkreditlån. Vi havde endda et feriehus – selvom det bare var en fastliggende campingvogn.
Jeg gik på tidlig pension, og problemerne i vores forhold voksede. Vi havde begge elsket at rejse, men jeg fik gentagne gange at vide, at vi ikke havde råd, hvilket jeg vidste var nonsens. Jeg vendte tilbage til arbejdet i et krævende nyt felt, men min eks viste ingen interesse. Jeg tilbragte mere tid væk hjemmefra og begyndte i terapi (mit forslag om parterapi blev afvist). Efter et år i terapi sagde jeg, at jeg ville gå. Min eks sagde, at vi ikke havde råd til at gå fra hinanden. Så jeg gav dem huset og mere end halvdelen af opsparingen og flyttede til campingvognen.
I de sidste seks år har jeg købt et nyt hus, har en vidunderlig ny partner og har rejst. Jeg er succesfuld i mit arbejde og gør ting, jeg har drømt om i årevis. Men jeg kan ikke slippe min bitterhed mod min eks. De mange materielle ting, jeg bragte ind i forholdet og efterlod. Det faktum, at min eks bor i et hus, der er dobbelt så meget værd som mit eget. At jeg gjorde alt for at forsørge en person, men aldrig fik nogen anerkendelse.
Disse ting er smålige. Jeg leder efter en bog, jeg betalte for, og indser, at min eks tog den, og jeg kan ikke holde op med at tænke på det. Jeg vil slippe det, men hvordan?
Du sagde ikke, hvis navn aktiverne stod i – fælles navne, deres navn eller kun dit. Du nævnte heller ikke børn. Det ville ændre tingene væsentligt. Jeg går ud fra, at du frivilligt gav dem alt dette uden juridisk vejledning til at gøre det, og at der ikke var børn involveret. Hvis det er tilfældet, så synes jeg ikke, at måden, du har det på, er det mindste urimelig, og jeg er forbløffet.
Jeg gik til UKCP-registreret psykoterapeut Hazel Hyslop, som også ville "anerkende dit mod og din opfindsomhed. Du har vist, at du kan træffe svære beslutninger og skabe et anderledes liv for dig selv."
Men det er forståeligt, sagde Hyslop, "at du føler dig forvirret over din bitterhed. Udefra ser det ud til, at du er kommet videre. Men følelsesmæssigt kan en del af dig stadig leve med uretfærdigheden af det, der skete. Accepter og anerkend dine følelser, og giv dig selv tilladelse til at føle dem. Du vil måske opdage, at det gør det lettere at komme videre."
Jeg tror ikke, du er klar over, hvor opfindsom du er. Men er det ikke udmattende at skulle være den person?
Det er ikke småligt at være irriteret over, at en bog eller noget andet er hos din eks. For det handler ikke kun om bogen, vel?
Hyslop sagde: "Bogen kan repræsentere alt, hvad du føler, du har bidraget med og efterladt. Dine penge, ejendele, arbejde, omsorg og ansvar. Dine bitre følelser siger måske: 'Det, jeg gav, betød noget. Jeg betød noget. Hvorfor blev det aldrig anerkendt?' Disse følelser er ikke smålige. De kan være signaler om, at en vigtig del af din oplevelse stadig har brug for at blive anerkendt."
Bitterhed advarer os om, at en grænse er blevet overskredet. Det er en vigtig følelse, ofte forbundet med vrede. Måske kunne du bruge dine kræfter på at navngive den grænse, der er blevet overskredet, og hvordan det får dig til at føle. Hvis du kan tune ind på det, tror jeg virkelig, at meget kan lettes.
Du kunne også prøve at skrive det hele ned; det kan måske gøre dig rasende, men det kan virkelig hjælpe (du behøver ikke gøre noget med brevet). Jeg tror ikke, du er klar over, hvor opfindsom du er. Men er det ikke udmattende at skulle være den person? Jeg håber, at din nye partner kan lette noget af dette for dig fremover.Efter dig. Hver uge besvarer Annalisa Barbieri et personligt problem sendt ind af en læser. Hvis du gerne vil have råd fra Annalisa, bedes du sende dit problem til ask.annalisa@theguardian.com. Annalisa beklager, at hun ikke kan svare på personlig korrespondance. Indsendelser er underlagt vores vilkår og betingelser. Den seneste serie af Annalisas podcast er tilgængelig her. Kommentarer til dette indlæg er præmodereret for at holde diskussionen fokuseret på de emner, der rejses i artiklen. Bemærk, at der kan være en kort forsinkelse, før kommentarer vises på webstedet.
Ofte stillede spørgsmål
FAQ Jeg gav min eks vores hus og halvdelen af min opsparing, men nu føler jeg mig bitter
1 Er det normalt at føle sig bitter efter at have givet min eks huset og halvdelen af min opsparing
Ja Bitterhed er en almindelig følelse efter et forlig især hvis du følte dig presset hastet eller gav afkald på mere end du ønskede Det betyder ikke at du begik en fejlit betyder at situationen var uretfærdig eller smertefuld
2 Hvad betyder bitterhed egentlig i denne sammenhæng
Bitterhed er undertrykt vrede over at blive behandlet uretfærdigt Her er det følelsen af at du ofrede meget og fik lidt igen og at ubalancen stadig påvirker dig
3 Hvorfor føler jeg mig bitter nu og ikke dengang
Ofte holder presset fra bruddet dig i coping-tilstand Når livet falder til ro synker virkeligheden af hvad du mistedepenge sikkerhed et hjemind og vreden dukker op
4 Gjorde jeg noget forkert ved at acceptere det forlig
Ikke nødvendigvis Mange mennesker accepterer generøse vilkår for hurtigt at afslutte konflikt beskytte børn eller undgå juridiske omkostninger Problemet er ikke altid beslutningendet er om du følte at du havde et reelt valg
5 Hvad er forskellen mellem et fair forlig og at blive udnyttet
Et fair forlig er et du forstod og frit accepterede At blive udnyttet betyder at du blev presset fejlinformeret eller ikke havde ordentlig juridisk rådgivning
6 Burde jeg have fået juridisk rådgivning før jeg accepterede
Ideelt set ja En advokat kan kontrollere om en aftale er rimelig og forklare hvad du har ret til Hvis du ikke gjorde det er det ikke for sent at få råd om dine muligheder nu
7 Kan jeg ændre aftalen hvis jeg føler den var uretfærdig
Nogle gange Hvis der var pres uærlighed eller du ikke fik ordentlig juridisk rådgivning kan en domstol genoverveje det Men dette er svært og tidsbegrænset tal med en advokat hurtigt
8 Hvordan stopper jeg bitterheden i at overtage mit liv
Navngiv den accepter den og stop med at genafspille hvad-hvis'erne Fokuser på hvad du kan kontrollere nu dit budget dine grænser og din fremtid At tale med en rådgiver eller terapeut hjælper
9 Skal jeg fortælle min eks at jeg føler mig bitter
Kun hvis det er nyttigt
Jeg gav min eks vores hus og halvdelen af mine opsparinger, men nu føler jeg mig forurettet | Spørg Annalisa Barbieri
