حياتي الاجتماعية انهارت تمامًا": الجيل زد يكافح ضد شركات التكنولوجيا الكبرى

نيلسا موكودي، 19 عامًا، طالبة جامعية في كندا، لاحظت تغيرًا بمجرد انضمامها إلى إنستغرام وتيك توك. قالت: "انهارت حياتي الاجتماعية تمامًا، وبدا وكأن حياتي تدور فقط حول وسائل التواصل الاجتماعي والدراسة". سئمت موكودي من صعوبة السيطرة على نفسها، فحمّلت تطبيق أوبال، وهو تطبيق يجعل المستخدمين يحلون مسائل رياضية قبل أن يتمكنوا من إعادة فتح التطبيقات المشتتة. وهو واحد من عدد متزايد من الشركات في صناعة التخلص الرقمي المتنامية التي تجذب المستخدمين - ويفضل أن يكونوا دافعين - من خلال الوعد بإبعادهم عن أجهزتهم. تُقدَّر قيمة الصناعة بنحو مليار دولار ومن المتوقع أن تنمو إلى ما يقرب من 8 مليارات دولار بحلول عام 2035. تأمل العديد من هذه الشركات في الاستفادة من التعب المتزايد لدى الجيل زد من الأجهزة ومنصات التواصل الاجتماعي التي نشأوا عليها. قال ما يقرب من 60% من المشاركين من الجيل زد إنهم يعانون من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي في استطلاع أجري في أبريل، وقال ثلث هذا الجيل إنهم حذفوا بعض تلك التطبيقات، وفقًا لمسح أجري عام 2025. إنه عصر الندم: نشأ الجيل زد ملتصقًا بشاشاتهم وفاتهم متعة أن يكونوا بشرًا | غابي هينسليف اقرأ المزيد كان هذا التحول مدفوعًا أيضًا بالغضب المتزايد تجاه المنصات التقنية التي تركت بعض أفراد الجيل زد يشعرون وكأنهم يُستغلون من أجل الربح. قال كينيث شلينكر، 39 عامًا، وهو مسوق منتجات سابق في جوجل وشريك مؤسس في أوبال: "كان الجيل زد في الأساس محسّنًا للدوبامين بواسطة أنظمة ذكية جدًا". "لكن هذا الجيل يدرك أيضًا ما لا يريده ويحاول تغيير كيفية تأثير النظام عليه". بعضهم ينتقلون إلى أجهزة جديدة تمامًا. قالت كيندال شروه، 23 عامًا، شريكة مؤسسة في أتنشن ستوديو، وهي شركة استشارية تقدم المشورة للآباء وصناع السياسات بشأن التكنولوجيا المسؤولة، إنها استبدلت هاتفها الذكي بهاتف لايت فون، الذي يُباع بسعر 349 دولارًا وله ميزات هاتف ذكي محدودة للغاية. قالت شروه: "لقد كانت هذه المنصات التقنية الكبرى تؤذي الناس لسنوات، ونحن الآن فقط نشعر بتأثيرات ذلك". "كان جيلنا حقل تجارب للتقنية الكبرى، وقد تم تحقيق الربح من معاناتنا وإدماننا لهذه التطبيقات". شريا نالاموثو، 19 عامًا، طالبة علوم حاسوب في جامعة ديوك، صنعت بنفسها "بريك" اصطناعيًا، وهو جهاز لحظر تطبيقات مختارة، باستخدام علامات اتصال مجال قريب (NFC) اشترتها عبر الإنترنت بـ 8 دولارات. قالت نالاموثو: "يستحق كل شخص أن تكون له علاقة جيدة بالتكنولوجيا، ولا ينبغي أن تكون مكلفة للغاية". "غالبًا ما لا تكون مصالح شركات التقنية الفضلى في مصالح المستخدمين الفضلى. لقد ابتعدت وسائل التواصل الاجتماعي عما يمكن للتكنولوجيا الجيدة فعله، وقد لاحظ الناس ذلك". "اقتصاد التصفح الكارثي ليس شيئًا نحتاج إلى الاستمرار في المشاركة فيه" هان تشوي، 26 عامًا ساعدت الأبحاث التي أجرتها نالاموثو في المدرسة الثانوية في إقناع أعضاء مجلس الشيوخ في ولاية إلينوي بدفع مشروع قانون حديث لمنع الاستغلال الأبوي للأطفال على وسائل التواصل الاجتماعي وساعدت الولاية في تمرير قانون يجبر الآباء على تعويض أطفالهم. التطبيقات الجديدة التي تركز على الأحداث تحاول أيضًا الاستفادة من التحول بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي. تطبيق باي (People I Enjoy)، وهو تطبيق يسلط الضوء على الأحداث المحلية بما في ذلك الفعاليات المؤقتة في الحانات وسباقات 5 كيلومترات ولقاءات الحفلات الموسيقية، نما بنسبة 150% في شهر واحد - قفز من 120,000 مستخدم في يوليو إلى 300,000 في أغسطس. تصف الشريكة المؤسسة ناديا أوكاموتو تطبيق باي بأنه شبكة اجتماعية نشطة وشخصية. قالت أوكاموتو: "أفكر في وسائل التواصل الاجتماعي على أنها هذا الاستهلاك السلبي للمحتوى، لكن باي منفصل عن ذلك". "المستخدمون يتواصلون بنشاط ويبنون دائرتهم الاجتماعية". "جعلت يومي أكثر معنى": شباب الجيل زد اليابانيون يحاولون تحديد ساعتين لاستخدام الهاتف الذكي اقرأ المزيد أضاف الشريك المؤسس آندي دن، الذي أسس أيضًا علامة الملابس الرجالية بونوبوس: "كل شيء في المنتج مصمم ليجعلك ترغب في الذهاب والتواجد في مجتمع مع هؤلاء الناس. يمنحك الكثير من القدرة على التصرف". يمكن أن يختلف سعر استخدام تطبيقات التخلص الرقمي هذه. يكلف الاشتراك في أوبال 99.99 دولارًا سنويًا، بينما يكلف بريك، وهو حاجز مادي ينقر عليه مستخدمو الهواتف لقفل التطبيقات وفتحها، 59 دولارًا. شيفت، وهو تطبيق يعد بتحويل الهاتف الذكي إلى ما يسمى "هاتف غبي" لا يمكنه إلا إجراء المكالمات أو إرسال الرسائل النصية، يتقاضى رسومًا لمرة واحدة قدرها 150 دولارًا. هذا أحد أسباب صعوبة إقناع متخلصي الجيل زد الرقميين بالدفع مقابل تطبيق جديد. مثل حوالي 95% من عملاء أوبال البالغ عددهم 10 ملايين، و75% منهم من الجيل زد، قالت موكودي إنها تستخدم النسخة المجانية. قالت الطالبة الجامعية: "لن أدفع مقابل تطبيق فقط لاستعادة حياتي". بالنسبة للبعض، فإن حذف التطبيقات ببساطة يفعل الحيلة. حذف هان تشوي، 26 عامًا، جميع تطبيقات التواصل الاجتماعي العام الماضي لقضاء المزيد من وقته في ليالي المعلومات العامة والتمارين الرياضية. قال تشوي: "الناس يرفضون الأنظمة التي وضعها أشخاص يستفيدون من امتثالنا". "اقتصاد التصفح الكارثي ليس شيئًا نحتاج إلى الاستمرار في المشاركة فيه". الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة انهارت حياتي الاجتماعية تمامًا الجيل زد يرد على التقنية الكبرى

1 ماذا يعني أن الجيل زد يرد على التقنية الكبرى
يشير إلى الشباب الذين يدفعون ضد وسائل التواصل الاجتماعي وشركات التقنية من خلال الإقلاع عن التطبيقات أو الحد منها باستخدام أدوات وقت الشاشة والمطالبة بحماية أفضل

2 ما هي التقنية الكبرى
المصطلح الذي يطلق على أكبر شركات التكنولوجيا مثل ميتا وجوجل وشركة بايت دانس المالكة لتيك توك وإكس التي تسيطر على معظم منصات التواصل الاجتماعي

3 لماذا يقول بعض مستخدمي الجيل زد إن حياتهم الاجتماعية انهارت
يشعر الكثيرون أن التصفح اللانهائي حل محل اللقاءات الحقيقية وأن الخوارزميات غذت المقارنة والقلق أو أنهم فقدوا المهارات الاجتماعية والطاقة للتواصل شخصيًا

4 ماذا يفعلون للرد
تشمل الخطوات الشائعة حذف تطبيقات التواصل الاجتماعي أو الحد منها والقيام بالتخلص الرقمي والانتقال إلى الهواتف الغبية واستخدام حدود وقت الشاشة والتنظيم من أجل تنظيم أكثر صرامة لشركات التقنية

5 ما هو التخلص الرقمي
فترة محددة - يوم أو أسبوع أو أكثر - تبتعد فيها عن وسائل التواصل الاجتماعي أو الشاشات لإعادة ضبط عاداتك ورؤية كيف تشعر

6 ما هو الهاتف الغبي
هاتف أساسي بدون تطبيقات أو إنترنت - فقط مكالمات ورسائل نصية ينتقل بعض مستخدمي الجيل زد إلى واحد لتقليل التصفح

7 هل وسائل التواصل الاجتماعي ضارة بالفعل بالصحة النفسية
يمكن أن تكون كذلك، خاصة مع الاستخدام المكثف، مرتبطة بالقلق والمقارنة وسوء النوم لكنها تساعد الناس أيضًا على البقاء على اتصال تعتمد التأثيرات على كيفية ومقدار استخدامك لها

8 ما هي فوائد التقليل
غالبًا ما يبلغ الناس عن نوم أفضل وتركيز أكثر وقلق أقل ووقت أكثر للأصدقاء والهوايات في الحياة الواقعية وشعور بمزيد من التحكم

9 ما هي المشاكل الشائعة عند الإقلاع
الرغبات الملحة في تفقد التطبيقات والخوف من تفويت شيء وفقدان الدردشات الجماعية والشعور بالانفصال عن الأصدقاء الذين لا يزالون يستخدمون التطبيقات

10 ما هو الخوف من تفويت شيء
الخوف من تفويت شيء - الشعور القلق بأن الآخرين يستمتعون أو يحصلون على أخبار أنت تفوتها أثناء وجودك دون اتصال

11 ما الفرق بين الإقلاع والإقلاع الصامت عن وسائل التواصل الاجتماعي
الإقلاع يعني مغادرة المنصات تمامًا الإقلاع الصامت يعني البقاء ولكن بالكاد تنشر أو تتفاعل - فقط التصفح أو التفقد نادرًا