Můj společenský život se úplně zhroutil': Generace Z bojuje proti velkým technologickým firmám

Nelissa Moukoudi, 19 let, studentka univerzity v Kanadě, si všimla změny, jakmile se připojila na Instagram a TikTok. „Můj společenský život se úplně rozpadl a měla jsem pocit, že můj život je jen o sociálních médiích a škole,“ řekla. Unavená z boje s vlastní sebekontrolou si Moukoudi stáhla Opal, aplikaci, která nutí uživatele vyřešit matematické úlohy, než mohou znovu otevřít rozptylující aplikace. Je to jedna z rostoucího počtu společností v rozšiřujícím se odvětví digitálního detoxu, které lákají uživatele – ideálně platící – tím, že slibují, že je udrží pryč od jejich zařízení. Odvětví má hodnotu téměř 1 miliardy dolarů a očekává se, že do roku 2035 vzroste na téměř 8 miliard dolarů. Mnoho z těchto společností doufá, že bude profitovat z rostoucí únavy generace Z ze zařízení a platforem sociálních médií, se kterými vyrůstala. Téměř 60 % respondentů z generace Z uvedlo v dubnovém průzkumu, že mají závislost na sociálních médiích, a třetina této generace uvedla, že některé z těchto aplikací smazala, podle průzkumu z roku 2025. Je to doba lítosti: generace Z vyrůstala přilepená k obrazovkám a přišla o radost z toho být člověkem | Gaby Hinsliff Čtěte více Tento posun byl také poháněn rostoucím hněvem vůči technologickým platformám, které některé z generace Z přiměly cítit se, jako by byly vykořisťovány pro zisk. Generace Z „byla v podstatě optimalizována pro dopamin velmi chytrými systémy,“ řekl Kenneth Schlenker, 39 let, bývalý produktový marketér ve společnosti Google a spoluzakladatel Opal. „Ale tato generace si také uvědomuje, co nechce, a snaží se změnit, jak systém ovlivňuje je.“ Někteří zcela přecházejí na nová zařízení. Kendall Schrohe, 23 let, zakládající partnerka Attention Studio, poradenské firmy, která radí rodičům a tvůrcům politik v oblasti odpovědných technologií, uvedla, že vyměnila svůj smartphone za Light Phone, který se prodává za 349 dolarů a má minimální funkce smartphonu. „Tyto velké technologické platformy lidem ubližují roky a my teprve nyní pociťujeme dopady,“ řekla Schrohe. „Naše generace byly pokusné králíky pro velké technologie a naše utrpení a závislost na těchto aplikacích byly zdrojem zisku.“ Shreya Nallamothu, 19 let, studentka informatiky na Duke University, si vyrobila vlastní DIY „Brick“, zařízení pro blokování vybraných aplikací, pomocí NFC tagů za 8 dolarů, které si koupila online. „Každý si zaslouží mít dobrý vztah k technologiím a nemělo by to být příliš drahé,“ řekla Nallamothu. „Nejlepší zájmy technologických společností často nejsou v nejlepším zájmu uživatelů. Sociální média se vzdálila tomu, co dobrá technologie dokáže, a lidé si toho všimli.“ „Ekonomika doomscrollingu není něco, na čem musíme nadále participovat“ Han Choi, 26 let Výzkum, který Nallamothu provedla na střední škole, pomohl přesvědčit státní senátory v Illinois, aby posunuli nedávný návrh zákona na prevenci rodičovského vykořisťování dětí na sociálních médiích, a pomohl státu přijmout zákon, který nutí rodiče kompenzovat své děti. Nové aplikace zaměřené na události se také snaží těžit z odklonu od sociálních médií. Pie (People I Enjoy), aplikace zdůrazňující místní události včetně barových pop-upů, pětikilometrových běhů a setkání na koncertech, vzrostla o 150 % za jediný měsíc – z 120 000 uživatelů v červenci na 300 000 v srpnu. Spoluzakladatelka Nadya Okamoto popisuje Pie jako osobní, aktivní sociální síť. „Sociální média vnímám jako pasivní konzumaci obsahu, ale Pie je od toho oddělené,“ řekla Okamoto. „Uživatelé aktivně navazují kontakty a budují svůj společenský kruh.“ „Udělalo to můj den smysluplnějším“: japonští příslušníci generace Z se pokoušejí o dvouhodinový limit používání smartphonu Čtěte více Spoluzakladatel Andy Dunn, který také založil pánskou módní značku Bonobos, dodal: „Všechno na produktu je navrženo tak, aby ve vás vyvolalo touhu jít a být v komunitě s těmito lidmi. Dává vám to mnohem více možností jednat.“ Cena za používání takových aplikací pro digitální detox se může lišit. Předplatné Opal stojí 99,99 dolarů ročně, zatímco Brick, fyzický blok, na který uživatelé telefonů klepnou pro uzamčení a odemčení aplikací, stojí 59 dolarů. Shift, aplikace, která slibuje proměnit smartphone na takzvaný „hloupý telefon“, který může pouze volat nebo posílat zprávy, účtuje jednorázový poplatek 150 dolarů. To je jeden z důvodů, proč může být přesvědčování digitálních detoxikátorů z generace Z, aby zaplatili za novou aplikaci, složité. Stejně jako přibližně 95 % z 10 milionů zákazníků Opal, z nichž 75 % tvoří generace Z, Moukoudi uvedla, že používá bezplatnou verzi. „Nebudu platit za aplikaci jen proto, abych získala zpět svůj život,“ řekla studentka. Pro některé stačí jednoduše smazat aplikace. Han Choi, 26 let, loni smazal všechny aplikace sociálních médií, aby trávil více času na kvízových večerech a cvičeních. „Lidé odmítají systémy, které zavedli lidé, kteří profitují z naší poslušnosti,“ řekl Choi. „Ekonomika doomscrollingu není něco, na čem musíme nadále participovat.“ **Často kladené otázky** FAQs Můj společenský život se úplně rozpadl Generace Z bojuje proti velkým technologiím 1 Co znamená, že generace Z bojuje proti velkým technologiím Odkazuje to na mladé lidi, kteří se staví proti společnostem sociálních médií a technologickým firmám tím, že přestávají používat aplikace nebo je omezují pomocí nástrojů pro sledování času na obrazovce a požadují lepší ochranu 2 Co jsou velké technologie Termín pro největší technologické společnosti jako Meta, Google, mateřská společnost TikToku ByteDance a X, které kontrolují většinu platforem sociálních médií 3 Proč někteří uživatelé z generace Z říkají, že se jejich společenský život rozpadl Mnozí mají pocit, že nekonečné scrollování nahradilo skutečná setkání, že algoritmy podněcovaly srovnávání a úzkost, nebo že ztratili sociální dovednosti a energii se osobně spojovat 4 Co dělají, aby bojovali Běžné kroky zahrnují mazání nebo omezování sociálních aplikací, digitální detox, přechod na hloupé telefony, používání limitů času na obrazovce a organizování za přísnější regulaci technologických společností 5 Co je digitální detox Stanovené období – den, týden nebo déle – kdy se vzdálíte od sociálních médií nebo obrazovek, abyste obnovili své návyky a zjistili, jak se cítíte 6 Co je hloupý telefon Základní telefon bez aplikací nebo internetu, pouze volání a zprávy. Někteří uživatelé z generace Z přecházejí na jeden, aby omezili scrollování 7 Jsou sociální média skutečně špatná pro duševní zdraví Mohou být, zejména při těžkém používání, spojována s úzkostí, srovnáváním a špatným spánkem. Ale také pomáhají lidem zůstat v kontaktu. Účinky závisí na tom, jak a jak moc je používáte 8 Jaké jsou výhody omezení Lidé často uvádějí lepší spánek, více soustředění, méně úzkosti, více času na přátele a koníčky v reálném životě a pocit větší kontroly 9 Jaké jsou běžné problémy při přestávání Touha kontrolovat aplikace, strach, že o něco přijdete, ztráta skupinových chatů a pocit odpojení od přátel, kteří aplikace stále používají 10 Co je FOMO Fear of missing out – strach, že o něco přijdete, úzkostný pocit, že se ostatní baví nebo dostávají zprávy, které vám unikají, zatímco jste offline 11 Jaký je rozdíl mezi přestáním a tichým přestáním sociálních médií Přestat znamená opustit platformy úplně. Tiché přestání znamená zůstat, ale sotva přispívat nebo se zapojovat, jen se dívat nebo se občas přihlásit